2. Kür Hakkında

[lordofdreams 0]

Dostlar iyi günler yaş 25 .

 

Geçen sene bu zamanlar 12 haftalık bir 500 sustanon kürü yapmıştım fakat hiç verimli geçirememiştim. Gerek beslenme gerek antrenman olarak rezil bir durum vardı . Kür içinde de arimidex almamıştım . Çok fazla sivilcelenme olmuştu . Kür sonu tedavide yapmamıştım . Sadece kür içinde her hafta 500 pregnyl vurmuştum .

Velhasıl bu sene idman düzenim beslenmem vs yerinde tekrar küre gireyim diyorum . Fakat bazıları geçen kür de sen 500 sustanon almıştın bu kürde daha fazlasını alman gerekiyor şeklinde şeyler söylediler . Fakat ben o kürde kas mas alamadım sadece su tuttum kür sonunda da her şey gitti .

Siz ne düşünüyorsunuz ?

[levent8181. 0]

500 sustanon ıle ılk kurde ıyı kotu etkı alırsın ama kur ıcınde pregnly gerekız bence kür ıcınde pregnly kullanılcak bir kür degıl only testo kürü bana kalırsa herşeyını hazırla ve düzgün kür yap uzun esterlı bı testosteron yanına boldenon gibi

[tolgacan94 214]

boy kilo yağ oranı spor geçmişi ?

[lordofdreams 0]

boy kilo yağ oranı spor geçmişi ?

 

178 boy 82 kilo düzenli bir spor geçmişi yok kışın devam yazın iş güç yoğunlaşıyor bırakıyoruz . ama bu sene bırakmayacağım nasipse

[tolgacan94 214]

bundan önce verim alamamanızın nedenleri

altyapının yeterli olmaması

büyük ihtimalle makro sayılmadan ve kalori hesabı yapılmadan düzensiz beslenme

yağ oranı yüksekliği

şuanda da yağ oranınızı ölçtürün 13 ün üzerindeyse hiç girmeyin(üstteki 2 baklava tam alttaki 2 flu görünecek

ve hiçbir zaman 15 in üzerine çıkılmamalı kür esnasındada hem hormon düzeni olarak hemde bıraktıktan sonraki pct ve kalıcılığı etkileyeceğinden vucut fazla oynaklık sevmez her zaman kendini biryere sabitlemeye çalışır hızla değişen oranlar hızla eski haline döner bu yüzdendir ki uzun ve temiz gidilen kürler en kalıcı etkiyi yaratır.

günde en az 700 gr mix et ve 1000 gram karbonhidrat ürününün yanında 10 yumurta yemeyecekseniz etrafını makrolarınıza ve kalori açığınıza göre doldurmayacaksanız boşuna kürek çekmeyin kür ve kürden sonraki hayatınızda bunu yapacağınıza dair bir sözleşme imzaladıgınızı unutmayın yoksa ilk sefer gibi olur sonuçlar.

[lordofdreams 0]

bundan önce verim alamamanızın nedenleri

altyapının yeterli olmaması

büyük ihtimalle makro sayılmadan ve kalori hesabı yapılmadan düzensiz beslenme

yağ oranı yüksekliği

şuanda da yağ oranınızı ölçtürün 13 ün üzerindeyse hiç girmeyin(üstteki 2 baklava tam alttaki 2 flu görünecek

ve hiçbir zaman 15 in üzerine çıkılmamalı kür esnasındada hem hormon düzeni olarak hemde bıraktıktan sonraki pct ve kalıcılığı etkileyeceğinden vucut fazla oynaklık sevmez her zaman kendini biryere sabitlemeye çalışır hızla değişen oranlar hızla eski haline döner bu yüzdendir ki uzun ve temiz gidilen kürler en kalıcı etkiyi yaratır.

günde en az 700 gr mix et ve 1000 gram karbonhidrat ürününün yanında 10 yumurta yemeyecekseniz etrafını makrolarınıza ve kalori açığınıza göre doldurmayacaksanız boşuna kürek çekmeyin kür ve kürden sonraki hayatınızda bunu yapacağınıza dair bir sözleşme imzaladıgınızı unutmayın yoksa ilk sefer gibi olur sonuçlar.

 

teşekkür ederim . peki geçen kürde 500 almıştım bu sefer 750 almalıyım diyenler var bunun hakkında bir şey söylemediniz. sorun yok demek ki 500 gireceğim . Ama sizin yazdığınız kadar et yeme ihtimalim ne yazık ki yok .

 

sizin günlük beslenmeniz o şekilde mi ? tebrik ederim . çok ciddi bir bütçe gerektiriyor .

[federal 0]

sustanon sıkıntılı ilaç sağlam testo enath. kullan bence sıkıntılı dediğim çok ödem yapıyor pahalı bir gün zirve testo seviyen bir gün dip bence kullanma illa kullancaksan dozajı böl haftada 2 gün vur

[tolgacan94 214]

bence testo cypionate yada enanthante kullanın500 mg kadar

sustanonda 750 mg büyük bir dozaj bu arada 1-0 olsun bizim olsun mantığı ile girilen only testo küründe çok gereksiz kaçacaktır sonraki kürlerdeki veriminizi de baltalar.

400 mg kadar boldenon eklemeyi düşünebilirsiniz.

 

mix et dana eti hergün değil tabikide haftada en az 2 maksimum 3 gün dana eti yiyorum ve öneriyorum 1 gün balık geri kalan günlerde tavuk ve hindi karıştırıyorum. hindi balık tavuk rotasyonu da yapabilirsiniz kaldı ki nacizane püf noktası vereyim bim de banvit marka hindi gögüsü 15 tl tavuk gögüsüne 13 14 tl vereceğinize hindi yemeniz daha mantıklı olacaktır.

[lordofdreams 0]

bence testo cypionate yada enanthante kullanın500 mg kadar

sustanonda 750 mg büyük bir dozaj bu arada 1-0 olsun bizim olsun mantığı ile girilen only testo küründe çok gereksiz kaçacaktır sonraki kürlerdeki veriminizi de baltalar.

400 mg kadar boldenon eklemeyi düşünebilirsiniz.

 

mix et dana eti hergün değil tabikide haftada en az 2 maksimum 3 gün dana eti yiyorum ve öneriyorum 1 gün balık geri kalan günlerde tavuk ve hindi karıştırıyorum. hindi balık tavuk rotasyonu da yapabilirsiniz kaldı ki nacizane püf noktası vereyim bim de banvit marka hindi gögüsü 15 tl tavuk gögüsüne 13 14 tl vereceğinize hindi yemeniz daha mantıklı olacaktır.

 

Sustanonu 500 girsem nasıl olur peki ? Sustanonda ısrar etmemin sebebi kolay bir şekilde alabilecek olmam . Ama enant ve cypionate için satıcılarla iletişime geçmem lazım ve şimdilik satıcılardan uzak duruyorum çünkü çoğuna sadece enanthe istiyorum dediğim zaman tek başına bir işe yaramaz deca boldenon danabol Allah ne verdiyse yazdılar .

 

Hindi tavsiyesi içinde teşekkürler . Bende et olarak ton balığı tüketiyorum günde 200 gr kadar . 50 gr 2 lira . kampanyalı olanları . güzel oluyorr .

[tolgacan94 214]

konserve ürünlerin fazlası zararlı ve hergün derin deniz balıklarını yemeyin ağır metal birikmesi yaşarsınız.

[lordofdreams 0]

Sanırım gozunuzden kaçtı . Sustanon kullanmak istiyorum . 500 kullanacağım gene. 750 sıkıntılı olur dediğiniz için .

[tolgacan94 214]

Bence de 2.kurde boldenon eklemeniz mantikli olabilir ama illa testo girecegim sadece diyorsaniz 500 sustanon yeterli olur tabiki

[lordofdreams 0]

İlgilendiğiniz için teşekkür eder İyi günler dilerim . ☺

[ozelharekat 0]

lordofdreams kür sonu pct nasıl yaptın arimidex neden kullanmadın nasıl oldu anlatabilirmisin ?

@tolgacan94 bende kürde arimidexi bıraksammı acaba bu arkadaş kullanmamış . özel mesaj attım bir de ona da bakabilrmisiniz ?

[tolgacan94 214]

arimidex şart değil fakat kendinizi haftada 2 defa el ile muayene yapmalısınız gogus uçlarınızda sertleşme acı hissi gördüğünüz anda arimidex şart