İlk kürüm başladı ..

[forbit 870]

Günaydın arkadaşlar bir hafta önce arimidexe basladım suratımdaki Moon face den ötürü gecene kadar 2 günde bir 1 tablet kullanmayı düşünüyorum.Bu konuda ve yukarda belirttigim definasyon kürüne gecis konusunda yorumu olan var mı ?

 

güzel gelişmişsin ama @loving hocanın dediği gibi çok dha iyi olabilirsin istersen bence definasyona girme daha büyümeye bak

[PEPTIDTURKIYE 9]

2 günde bir tablet çok fazla.Basitce kötü hissetmene cinsel problemlere ve sakatlıklara yol açar düşük estradiol.Aromatizasyon seviyen çok fazla değil vücudundan anladığım kadarıyla.Haftada 3 gün yarım tablet yeterli.Pazartesi çarşamba cuma 1/2 tab gibi

[pusalik 183]

Yorumunuz icin tesekkürler hocam.Bu hafta 2 tablet aldım daha almıyorum o zaman bu hafta.Haftaya dediginiz gibi uygulamaya baslıyorum.

[pusalik 183]

Günaydın arkadaşlar bir hafta önce arimidexe basladım suratımdaki Moon face den ötürü gecene kadar 2 günde bir 1 tablet kullanmayı düşünüyorum.Bu konuda ve yukarda belirttigim definasyon kürüne gecis konusunda yorumu olan var mı ?

 

güzel gelişmişsin ama @loving hocanın dediği gibi çok dha iyi olabilirsin istersen bence definasyona girme daha büyümeye bak

 

 

Yorumun icin tesekkür ederim.Daha iyi olmak icin ugrasıyorum büyük ihtimallede 16 haftaya uzatıcaö bulk kürünü

[pusalik 183]

Merhaba arkadaşlar;

 

Şuan kürümün 10.haftası sona erdi.Ne kullandığımı bildiğiniz icin yazmıyorum tekrar.Bu 10 hafta kürde degisiklik yaparak @tolgacan94 hocamın yazdığı şu programa geciyorum.Bugun ilk enjektemi yaptım.

 

10-20 450 mg testo prop

10-15 800 mg boldenon

12-20 450 mg masteron

15-20 300 mg winstrol enjeksiyon

14-20 40-50 mg oxandralone

 

Özelden gelişimi soranlar oluyor hepinize teker teker yazmamak icin burdan atıyorum suanki formumu ve bastaki formumu.

 

Beslenme ve antreman düzenimdede degisime gidiyorum.Beslenmemi 2700 kcal e cekiyorum.

 

230 gr protein

122 gr karbo

110 gr yağ

 

Son 5 hafta karboyu 40-50 gr arasına cekip duruma göre yağ yada proteini arttıracam.

 

Antreman olarakta daha hardcore girmeye karar verdim bugunde uyguladım.Daha cok oldschool tarzı her hareket aynı tekrar olmamasına karsın örnegin bench'i söyle yapıyorum (bu cok basit bir örnegi detaya girmiyorum)

 

2 set ısınma 12-15 tekrar rpe5

 

3 set 6-8 tekrar rpe8

 

 

 

Yorumlarınıza acıgım...

17 Nisan, 2017 tarihinde Misafir tarafından düzenlendi

[pusalik 183]

Kür başı

 

http://i.hizliresim.com/qbQZmB.jpg

 

http://i.hizliresim.com/M083Pk.jpg

 

Şuan

 

http://i.hizliresim.com/Qa8o4v.jpg

[hornyvader 4]

Hocam çok zaman geçmiş ama merak ettim son durumunuz nedir?