Iştah sorunu için hangisi daha mantıklı ?

[YoungWolf 66]

Bu aralar ciddi bir iştahsizlik problemim var. Sizce maltodextrin yada gainer tarzı ürünlerle beslenmemi desteklemek mi daha mantıklı olur yoksa prakten şurup yada megace gibi iştah açıcı ilaçlar mı kullanmalıyım.

Hangisi daha mantıklı sizce ? @metinav @galicik

[Sercantas 41]

Sarms kullanabilirsin iştah açıcı etkisi var.

[YoungWolf 66]

Mk677 aciyor biliyorumda sirf istah acmak icin gereksiz pahalı geliyor bana 

[mcanmeco 315]

YoungWolf, 33 dakika önce yazdı:

Bu aralar ciddi bir iştahsizlik problemim var. Sizce maltodextrin yada gainer tarzı ürünlerle beslenmemi desteklemek mi daha mantıklı olur yoksa prakten şurup yada megace gibi iştah açıcı ilaçlar mı kullanmalıyım.

Hangisi daha mantıklı sizce ? @metinav @galicik

Maltodextrin yada gainer belki birazcık öğün yerine geçiyor fakat zaten olmayan iştahını iyice kapatacak 

Nasıl beslendiği bilmiyorum ama standart bir beslenmen olduğunu varsayıp öneride bulumucam eğer herhangi bir sağlık sorunum yoksa bende herzaman işe yarıyor,, ve sporcular arasında kullanılan bir taktik  

Günlük aldığın besinleri 1 haftalığına kademeli olarak düşür zaten aç kalınca günler içinde iştahın psikolojik olarak açılıcaktır

yada hergün aynı şeyleri yiyorsan ürün çeşitliliği yap farklı beslenmeye çalış,,, birkaç günlüğüne chat meal yap sonrasında yine öğünler düşürerek kalori açığı vererek yine iştahını açabilirsin 

Benim uzun zamandır kullandığım taktik, ne zaman iştahsızlık yaşarsam öğünleri düşürüp chat yapıyorum aynı hafta normale dönüyor iştahım 

[sabo612 0]

Gainer iştah açmaz fakat canın birşey yemek istemediğinde kolay lezzetli bir alternatif olabilir. Hep aynı şeylere yönelme bünyeyi şaşırt pilav yiyorsan değiş 1-2 gün makarna bulgur ye gerekirse ketcap mayonez kat. Bu şekil düzene biner.

20 Nisan, 2023 tarihinde sabo612 tarafından düzenlendi

[sekmet5151 11]

yeni tarifler öğren derim hep klasik şeyler yemek sıkabiliyor 
pankek ye üstüne fıstık ezmesi sür
salçalı makarna yap
menemen tarzı şeyler yap 
ve ya blender dan geçirip iç yemekleri, iğrenç olabilir ama tek seferde içebilirsen iştah problemin kapanır 

[ArdaK2 53]

Gainer kullanımını doğru bulmuyorum ürün bitince eğer iştahın yoksa yeterli besin girmeyince aldığın kiloyu vericeksin zaten eğer bu aralar iştahın yok ise uzun süredir yüksek karbonhidrat tükettiğinden kaynaklı olabilir definasyon a geçebilirsin ama yeterli kütlem yok diyorsan 2 hafta 1000-1500 kalori açığı oluşturup insulini düzenleyip tekrar bulka geçebilirsin iştahın açılmış olur epey bir su da atmış olursun