Kür içinde dinlenme günleri

[baltalı hano 42]

Merhaba şu an Tren A küründeyim 5. haftaya gireceğim gün içinde tam zamanlı çalışıyorum (masa başı) spora akşamları gidiyorum eve geldiğimde yemek vs derken boşa çıkmam saat 23.00 buluyor sonrada yatıp sabah 6.30 da tekrar kalkıyorum, artık çok yorucu olmaya başladı haftada 1 veya 2 gün off veriyorum bazen hiç off vermeden yaptığım haftalarda oluyor. Bu yorgunluk artık diyete bağlılığımı falan da bozmaya başladı saçma sapan şeyler yerken buluyorum kendimi. Sizce kür içinde ekstra bi dinlenme yapılabilir mi çünkü böylesi cidden yormaya başladı ya da disiplini daha da arttırıp durmadan devam mı etmeliyim.

teşekkürler.

[otopsicikedi 1.511]

baltalı hano, 49 dakika önce yazdı:

Merhaba şu an Tren A küründeyim 5. haftaya gireceğim gün içinde tam zamanlı çalışıyorum (masa başı) spora akşamları gidiyorum eve geldiğimde yemek vs derken boşa çıkmam saat 23.00 buluyor sonrada yatıp sabah 6.30 da tekrar kalkıyorum, artık çok yorucu olmaya başladı haftada 1 veya 2 gün off veriyorum bazen hiç off vermeden yaptığım haftalarda oluyor. Bu yorgunluk artık diyete bağlılığımı falan da bozmaya başladı saçma sapan şeyler yerken buluyorum kendimi. Sizce kür içinde ekstra bi dinlenme yapılabilir mi çünkü böylesi cidden yormaya başladı ya da disiplini daha da arttırıp durmadan devam mı etmeliyim.

teşekkürler.

İyileşebildiğimiz kadar spordan verim alıyoruz o yüzden haftada 2 dinlenme gayet ideal. Hala zorlanıyorsan 3 gün off verirsin. 

[baltalı hano 42]

otopsicikedi, 1 dakika önce yazdı:

İyileşebildiğimiz kadar spordan verim alıyoruz o yüzden haftada 2 dinlenme gayet ideal. Hala zorlanıyorsan 3 gün off verirsin. 

teşekkür ederim önceki kullandığım trenlerde hiç yaşamadığım etkiyi dün farklı bi markada yaşadım göğüs daralması öfke nöbeti halsizlik sanırım daha önceden ren kullanmıyormuşum ondan böyle bi halsizlik geldi