Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

YeniSporcu78

Yağ orani ve kür ne kadar alakali?

Önerilen İletiler

Selamlar ben 21 yaşındayım boyum 1.78 kilom 120 ve yağ vucüdümda dağılmış halde  

Bu formdayken 7 haftalık winstrol ve testesteron enanthe kullandım 4 test aldım

testesteron vucüdumda tam uyum gösterdi makine 1500 ölçüyorud en son 1500 u gördüm winstrolde güzel çalışıyordu ağırlıklarım full+full arttı ve ben kürü bıraktım pct yapmadım.

Vucüdüm çok hızlıca toplarladı. Fakat kilom hiç değişmedi  bu süreçte nedense fiziksel olarak değişiklik oldu ön kol tamamen parçalı hali geldi fakat tartıdaki kilo hiç değişmedi.

Şimdi sizlere iki adet sorum var

1 :) Yağ oranı %33 teyken testesteron ve winstrol oxandrolone kullanmak ne kadar mantıklı  streoidler tam performans alıyor muyum ?( cleanbuterol kullanmak istemiyorum )

2 Yağ yakımı için tam kalori açığı ve kardiyo dışında ne önerirsiniz ? en etkili olarak

Not = yeşillik yemeyi çok seven birisiyim oturur 1 kasa marul yerim tek başıma :D ama lanet olsun ki hayvan gibi açım sürekli 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Markus Rühl    142
YeniSporcu78, 14 dakika önce yazdı:

Yağ yakımı için tam kalori açığı ve kardiyo dışında ne önerirsiniz ? en etkili olarak

En etkili şeyler yazdığınız şeyler , irade disiplin ve süreklilik olmadan kilo veremezsiniz , pct yapmadıysanız şuan total testesteron değerleriniz yerlerdedir büyük ihtimal , tahlil verip pct ye başlayın , 120 kilo %33 yağ oranında sizin önceliğiniz hormonlar değil düzenli kardiyolar ve boğazı tutmak olmalı.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
otopsicikedi    1.511
YeniSporcu78, 37 dakika önce yazdı:

Selamlar ben 21 yaşındayım boyum 1.78 kilom 120 ve yağ vucüdümda dağılmış halde  

Bu formdayken 7 haftalık winstrol ve testesteron enanthe kullandım 4 test aldım

testesteron vucüdumda tam uyum gösterdi makine 1500 ölçüyorud en son 1500 u gördüm winstrolde güzel çalışıyordu ağırlıklarım full+full arttı ve ben kürü bıraktım pct yapmadım.

Vucüdüm çok hızlıca toplarladı. Fakat kilom hiç değişmedi  bu süreçte nedense fiziksel olarak değişiklik oldu ön kol tamamen parçalı hali geldi fakat tartıdaki kilo hiç değişmedi.

Şimdi sizlere iki adet sorum var

1 :) Yağ oranı %33 teyken testesteron ve winstrol oxandrolone kullanmak ne kadar mantıklı  streoidler tam performans alıyor muyum ?( cleanbuterol kullanmak istemiyorum )

2 Yağ yakımı için tam kalori açığı ve kardiyo dışında ne önerirsiniz ? en etkili olarak

Not = yeşillik yemeyi çok seven birisiyim oturur 1 kasa marul yerim tek başıma :D ama lanet olsun ki hayvan gibi açım sürekli 

Yağ yakımının tek bir matematiği var çıkan>giren olmalı 

Sen alacağın kaloriyi girdi çıktı eşit olacak şekilde tutup kardiyoyu arttırıp yağ yakarsın. Ya da her ikisini dengeli şekilde yaparsın. Ben kardiyosuz yapılan diyet ile kardiyosuz arasında çok fark olduğunu düşünüyorum.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.091
YeniSporcu78, Bir saat önce yazdı:

Selamlar ben 21 yaşındayım boyum 1.78 kilom 120 ve yağ vucüdümda dağılmış halde  

Bu formdayken 7 haftalık winstrol ve testesteron enanthe kullandım 4 test aldım

testesteron vucüdumda tam uyum gösterdi makine 1500 ölçüyorud en son 1500 u gördüm winstrolde güzel çalışıyordu ağırlıklarım full+full arttı ve ben kürü bıraktım pct yapmadım.

Vucüdüm çok hızlıca toplarladı. Fakat kilom hiç değişmedi  bu süreçte nedense fiziksel olarak değişiklik oldu ön kol tamamen parçalı hali geldi fakat tartıdaki kilo hiç değişmedi.

Şimdi sizlere iki adet sorum var

1 :) Yağ oranı %33 teyken testesteron ve winstrol oxandrolone kullanmak ne kadar mantıklı  streoidler tam performans alıyor muyum ?( cleanbuterol kullanmak istemiyorum )

2 Yağ yakımı için tam kalori açığı ve kardiyo dışında ne önerirsiniz ? en etkili olarak

Not = yeşillik yemeyi çok seven birisiyim oturur 1 kasa marul yerim tek başıma :D ama lanet olsun ki hayvan gibi açım sürekli 

Kalori açığı olmadan yağ yakımı olmaz. Yağ yakım süreci de önemli olan kardiyodan çok direnç antrenmanlarıdır. Direnç antrenmanı yaparak hem mevcut kas kütleni korursun hemde kalorik açıkla destekte bulunmuş olursun. Kardiyo bu süreçte en son başvurman gereken silah öncelikli kalori açığı ve ağırlık antrenmanı ile verebildiğin kadar kilo ver sonra kilo vermen durunca her şeyi aynı tutup ekstra kardiyo ekle. Bu süreçte clen kullanmak istemiyorsan yohimbine ekleyebilirsin yeteri kadar kafein ile beraber güsel yağ yakarsın. Bu yağ oranında asla Küree girme çünkü ilaçların sağlıklı çalışabilmesi için yağ oranının düşük olması gerekiyor. İştah bastırmak için kan şekerine bak tarçın krom va kullanabilirsin. Yada suplement olarak tokluk hissine yardımcı besinler var onları kullana bilirsin. 

  • Beğen 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Jacop    62
NamasteGodDamnİt, 2 saat önce yazdı:

Boy 178 kilo 120.. hocam sizin yağ oranınız yüzde 33 felan değil aldatmayın kendinizi. 

58 kilo fazlalıkla %33 yağ oranı 😶

  • Beğen 1
  • Olumsuz 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×