%17 18 oranındaki yağı düşürmek

[areseeyouagainn 1]

arkadaşlar merhaba. 19 yaşındayım 1.80 boy 71 kilo %18 civarında yağ oranım var ışıkta karın kaslarım belli oluyor ama simit bölgem var ve yağlıyım clenbuterol veya yohimbine vs kullanmılımıyım veya bir öneriniz varmıdır yardımlarınız için şimdiden teşekkürler

[aç goril 48]

17-18den takviyesiz kalori açığı yaparak rahatça düşersin bence.

[stqson 4]

Clenbuterol tarzı beta-2 agonist uyarıcılarıyla bu yaşta boy ölçüşme. Diyeceğim yaşın daha küçük, yüksek ihtimal ile kondisyonunda zayıf. Bu yüzden de kalbin yüksek nabızlara alışık değildir diye tahmin ediyor ve Clenbuterol gibi uyarıcılardan uzak durmanı öneriyorum. Aynı zamanda Yohimbine gibi ek-takviyeler ile de bulaşma. Hem daha öğrencisin, ekonomik bağlılığını kendin kazandıktan sonra bu işlere kafa yorabilirsin.

Kalori açığı sana haliyle yetecektir.

[qwert 25]

clenbuterol herkes kilo vermede kullanmak istiyor fakat aslında çok tehlikeli bir ilaç kalbin zayıfsa yada yüksek atıma alışık değilse ve ailendede geçmişe dönük kalp rahatsızlığı var ise çok sakıncalı yaşın daha genç kalori açığı yeterli olacaktır. 

[rapraprap 9]

la oğlum 19 yaşındasın ne takviyesi  çık sokağa parka koş yürü senin metabolizma hormonların canavar gibi  %18 yağ oranı  yüksek değik 71 kg hiç yüksek değil
az sağlıklı protein ağırlıklı beslen+ spor yap özellikle ağırlık kaldırma 2 ay sonra aynaya bak oldu bitti gitti.....
2 ay sonra mayıs yaz bile gelmemiş oluyor...