Kür kararsızlığı

[Acemi 1]

Öncelikle merhabalar 👋  yaşım 32 kilo 61 boy 163  yaklaşık olarak 8 aydır düzenli spor hayatım var  dogal olarak çok fazla bir gelişim alamadım ama son 1 aydır aşırı derecede steroidler hakkında bilgi edinmeye çalışıyorum ve küre girmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir sizce aşırı bir zarara uğrarmıyım ve ilk kürüm de neler kullanmalıyım küre girme amacım tek seferlik bir küre girmek ve şuanki vucudumdan 2-3 tık yukarıda gözükmek 

8 Ekim, 2022 tarihinde Acemi tarafından düzenlendi

[NaturalKing 10]

Eğer bi hocan yoksa 8 ay antrenman ve beslenmeyi çözmek için kısa bir süre. Bu 2sini çok iyi seviyeye getirmen lazım sonra ilaç olayını düşünmelisin. Tek seferlik kür sadece kötü deneyim kazananlar için geçerli. Yani küre girip bi kazanç sağladıysan muhtemelen devam edersin kür yapmaya. İşin hem çok ciddi maddi boyutu var hemde sağlık. 

Eğer bench presste 100kg ile 3 set yapamıyorsan küre girme. Bu seviyeye gelmek içinde senin kilonda birisi en az 1yıl boyunca günde 4-5 öğün tavuk pilav yiyip haftada 2gün göğüs çalışması gerek. Gelişim istiyorsan antrenman ve beslenmene odaklan.

[Larues 235]

Acemi, 2 saat önce yazdı:

Öncelikle merhabalar 👋  yaşım 32 kilo 61 boy 163  yaklaşık olarak 8 aydır düzenli spor hayatım var  dogal olarak çok fazla bir gelişim alamadım ama son 1 aydır aşırı derecede steroidler hakkında bilgi edinmeye çalışıyorum ve küre girmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir sizce aşırı bir zarara uğrarmıyım ve ilk kürüm de neler kullanmalıyım küre girme amacım tek seferlik bir küre girmek ve şuanki vucudumdan 2-3 tık yukarıda gözükmek 

Her türlü yan etki olabilir o yüzden, Yapıyorsan korkma korkuyorsan yapma🙂

[Valhallaxd 146]

Acemi, 7 saat önce yazdı:

Öncelikle merhabalar 👋  yaşım 32 kilo 61 boy 163  yaklaşık olarak 8 aydır düzenli spor hayatım var  dogal olarak çok fazla bir gelişim alamadım ama son 1 aydır aşırı derecede steroidler hakkında bilgi edinmeye çalışıyorum ve küre girmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir sizce aşırı bir zarara uğrarmıyım ve ilk kürüm de neler kullanmalıyım küre girme amacım tek seferlik bir küre girmek ve şuanki vucudumdan 2-3 tık yukarıda gözükmek 

bu işe giriş var çıkış yok  yani bir kerelik diye bir olay yok ne yazık ki

[holyland 321]

Valhallaxd, 2 saat önce yazdı:

bu işe giriş var çıkış yok  yani bir kerelik diye bir olay yok ne yazık ki

mesela benim pct yi gözüm hiç kesmiyor şuan 10 günde 1 125 test i bile zar zor belki diyor

[galicik 762]

holyland, Bir saat önce yazdı:

mesela benim pct yi gözüm hiç kesmiyor şuan 10 günde 1 125 test i bile zar zor belki diyor

Sen hala kürde misin 

[Acemi 1]

Ne olursa olsun denemek istiyorum 1 yılımı tamamladıktan sonra tabi beslenme olayını çözdüm zaten sürekli lapa plav tavuk yulaf yumurta bunlarla besleniyorum önümüzdeki ramazan ayını geçirdikten sonra küre girmeyi hedefliyorum artık ama ne kullanacağım kaç hafta olarak yapacağım onu bilmiyorum işte 

[Acemi 1]

Valhallaxd, 5 saat önce yazdı:

bu işe giriş var çıkış yok  yani bir kerelik diye bir olay yok ne yazık ki

Neden bu şekilde düşünüyorsunuz bir kere küre girince devamı neden gelsin ki yada şöyle zaten bunu bir kereye mahsus yapıcam sizin demek istediğiniz şumu yani bir kere küre gireceksin kendindeki değişimi fark ediceksin ve cevresindeki insanlar fark edicek buda seni büyüleyecek ve daha fazlasını isteyeceksin küre devam ediceksin böylelikle kürün sihrine kapılacaksın mı demek istiyorsun yoksa sağlık acısından mı bunu söylüyorsun 

holyland, 2 saat önce yazdı:

mesela benim pct yi gözüm hiç kesmiyor şuan 10 günde 1 125 test i bile zar zor belki diyor

 

[otopsicikedi 1.390]

Acemi, 20 dakika önce yazdı:

Neden bu şekilde düşünüyorsunuz bir kere küre girince devamı neden gelsin ki yada şöyle zaten bunu bir kereye mahsus yapıcam sizin demek istediğiniz şumu yani bir kere küre gireceksin kendindeki değişimi fark ediceksin ve cevresindeki insanlar fark edicek buda seni büyüleyecek ve daha fazlasını isteyeceksin küre devam ediceksin böylelikle kürün sihrine kapılacaksın mı demek istiyorsun yoksa sağlık acısından mı bunu söylüyorsun 

 

Bir kere kür yaptığında inanılmaz bir kütle kazanmıcaksın gördüğün sporcuların hiçbiri 1 kür iki kürle yapılmış vücutlara sahip değil  bunların hepsi bir süreç ilaçlıda olsan natural de olsan istikrar olmazsa maalesef elinde birşey kalmaz. Herşeyi mükemmel yaptın diyelim daha ilaç kullanmıcaksın diyelim bir zaman sonra eski natural halinden bir iki tık ilerde gözüküceksin. Bu görüntüyü sağlamak içinde sende ne gibi yan etkiler oluşturucağın şeylere bulaşman mantıklı değil.

[Acemi 1]

otopsicikedi, 7 dakika önce yazdı:

Bir kere kür yaptığında inanılmaz bir kütle kazanmıcaksın gördüğün sporcuların hiçbiri 1 kür iki kürle yapılmış vücutlara sahip değil  bunların hepsi bir süreç ilaçlıda olsan natural de olsan istikrar olmazsa maalesef elinde birşey kalmaz. Herşeyi mükemmel yaptın diyelim daha ilaç kullanmıcaksın diyelim bir zaman sonra eski natural halinden bir iki tık ilerde gözüküceksin. Bu görüntüyü sağlamak içinde sende ne gibi yan etkiler oluşturucağın şeylere bulaşman mantıklı değil.

Kafam okadar karışık ki anlatamam salondaki hoca yapalım sana kür diyor acaba para kazanmanın peşinde mi beni sağlığım dan etmenin peşinde mi anlayamadım 

[PowerWave 219]

Sağlam bir psikoloji sağlam bir alt yapı sağlam ilaç ve sağlam paran olacak . Bir kürle bitiremezsin. @otopsicikedi dediği gibi bir kürden pek bişi bekleme. Vücudu anabolikle tanıştırma evresi diyebiliriz. Spor geçmişi antrenman ve beslenmen belirleyicidir . İlaçlar sentezi arttırır sadece . Çok iyi bir genetiğin de olsa inan bana vücut geliştirme çok fedakarlık isteyen bir spor .. 

[Acemi 1]

PowerWave, 3 dakika önce yazdı:

Sağlam bir psikoloji sağlam bir alt yapı sağlam ilaç ve sağlam paran olacak . Bir kürle bitiremezsin. @otopsicikedi dediği gibi bir kürden pek bişi bekleme. Vücudu anabolikle tanıştırma evresi diyebiliriz. Spor geçmişi antrenman ve beslenmen belirleyicidir . İlaçlar sentezi arttırır sadece . Çok iyi bir genetiğin de olsa inan bana vücut geliştirme çok fedakarlık isteyen bir spor .. 

Sağlam paradan kastınız nedir mesela 

[PowerWave 219]

Acemi, Şimdi yazdı:

Sağlam paradan kastınız nedir mesela 

Eti tavuğu balığı pirinci vitamini ilacı vs bir hayli maliyetli . 

[Jacop 60]

Acemi, 13 saat önce yazdı:

Öncelikle merhabalar 👋  yaşım 32 kilo 61 boy 163  yaklaşık olarak 8 aydır düzenli spor hayatım var  dogal olarak çok fazla bir gelişim alamadım ama son 1 aydır aşırı derecede steroidler hakkında bilgi edinmeye çalışıyorum ve küre girmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir sizce aşırı bir zarara uğrarmıyım ve ilk kürüm de neler kullanmalıyım küre girme amacım tek seferlik bir küre girmek ve şuanki vucudumdan 2-3 tık yukarıda gözükmek 

Kilo çok düşük abi 

Spor geçmişinin az olması temelin oluşmadığı anlamına gelmiyor ama gerekli hacim yoksa küre girmek bence çok saçma.Önerim bu kışı bulkta geçirip 70 kiloyu gördükten sonra kür düşünmen.ilk 8 9 ay sporda gelişim için en önemli aylar gelişemiyorsan ya az yiyorsun ya az kaldırıyorsun demektir

[Acemi 1]

Jacop, 1 saat önce yazdı:

Kilo çok düşük abi 

Spor geçmişinin az olması temelin oluşmadığı anlamına gelmiyor ama gerekli hacim yoksa küre girmek bence çok saçma.Önerim bu kışı bulkta geçirip 70 kiloyu gördükten sonra kür düşünmen.ilk 8 9 ay sporda gelişim için en önemli aylar gelişemiyorsan ya az yiyorsun ya az kaldırıyorsun demektir

Zaten genetik olarak kilo alamıyorum yada kilo alırsam direk göbek yapıyorum benim için 70 kilo olmak hayal gibi birşey 

PowerWave, 1 saat önce yazdı:

Eti tavuğu balığı pirinci vitamini ilacı vs bir hayli maliyetli . 

Zaten onları karşılıyorum her türlü 

[Jacop 60]

Acemi, Şimdi yazdı:

Zaten genetik olarak kilo alamıyorum yada kilo alırsam direk göbek yapıyorum benim için 70 kilo olmak hayal gibi birşey 

Nasıl besleniyorsun abi 

[Acemi 1]

Jacop, 21 dakika önce yazdı:

Nasıl besleniyorsun abi 

Sabah 4 yumurta 400gr yulaf 

Öğlen genelde işte oluyorum işyerinde yemek yiyorum ve salona gitmeden 2 buçuk saat önce lapa pilav tavuk spordan sonra protein tozu eve gelince tekrar lapa pilav tavuk akşam yatmadan önce gene lapa pilav tavuk bu şekilde besleniyorum son zamanlarda da tavuk yerine balık kullanıyorum 

[Jacop 60]

Acemi, 1 dakika önce yazdı:

Sabah 4 yumurta 400gr yulaf 

Öğlen genelde işte oluyorum işyerinde yemek yiyorum ve salona gitmeden 2 buçuk saat önce lapa pilav tavuk spordan sonra protein tozu eve gelince tekrar lapa pilav tavuk akşam yatmadan önce gene lapa pilav tavuk bu şekilde besleniyorum son zamanlarda da tavuk yerine balık kullanıyorum 

Günlük kaç gram pirinç tüketiyorsun mühim olan o

[NaturalKing 10]

Acemi, 5 dakika önce yazdı:

Sabah 4 yumurta 400gr yulaf 

Öğlen genelde işte oluyorum işyerinde yemek yiyorum ve salona gitmeden 2 buçuk saat önce lapa pilav tavuk spordan sonra protein tozu eve gelince tekrar lapa pilav tavuk akşam yatmadan önce gene lapa pilav tavuk bu şekilde besleniyorum son zamanlarda da tavuk yerine balık kullanıyorum 

Kardeşim biraz fazla salladın. Kahvaltıda kimse 400gr yulaf yiyemez. 

[Acemi 1]

Jacop, 4 dakika önce yazdı:

Günlük kaç gram pirinç tüketiyorsun mühim olan o

Gram olarak hesaplama yapmıyorum hiç aslında yapmam lazım ama hiç kendimi ona alıştırmadım

[Jacop 60]

Acemi, 4 dakika önce yazdı:

Gram olarak hesaplama yapmıyorum hiç aslında yapmam lazım ama hiç kendimi ona alıştırmadım

Hocam dediğin gibi besleniyorsan kilo alman imkansız sadece kahvaltıda 300carb aldığını söylüyosun ben 79 kiloyum sakatlığımdan dolayı 2 sydır 300 400 carb ile besleniyorum 1 kilo bile vermedim.Senin o boyda o değerlerle 90 kg olman lazım.

Genetik olarak kilo alamamak diye bir şey yok ya az yersin ya yanlış beslenirsin ağırlık kaldırıp düzgün beslenen herkes kilo alabilir

9 Ekim, 2022 tarihinde Jacop tarafından düzenlendi

[Acemi 1]

Jacop, 48 dakika önce yazdı:

Hocam dediğin gibi besleniyorsan kilo alman imkansız sadece kahvaltıda 300carb aldığını söylüyosun ben 79 kiloyum sakatlığımdan dolayı 2 sydır 300 400 carb ile besleniyorum 1 kilo bile vermedim.Senin o boyda o değerlerle 90 kg olman lazım.

Genetik olarak kilo alamamak diye bir şey yok ya az yersin ya yanlış beslenirsin ağırlık kaldırıp düzgün beslenen herkes kilo alabilir

Valla bilmiyorum ama tek bildiğim şey kilo alamamam alsam da göbekten kilo alıyorum göbek hemen fırlıyor 

NaturalKing, 54 dakika önce yazdı:

Kardeşim biraz fazla salladın. Kahvaltıda kimse 400gr yulaf yiyemez. 

Neden günah mı kimse yiyemez dedin 

[Jacop 60]

Acemi, 35 dakika önce yazdı:

Valla bilmiyorum ama tek bildiğim şey kilo alamamam alsam da göbekten kilo alıyorum göbek hemen fırlıyor 

Kür yapmayı bu işin kolayı olarak görme abi natural olsanda ilaclı olsanda en önemlisi ne yediğin o yüzden ilk olarak bi tartı al pirincini yulafını tartarak ye 1 ay sonra farkı gör

Acemi, 18 dakika önce yazdı:

Neden günah mı kimse yiyemez dedin 

130 kilo adamlar o kadar yemiyor yulafı abi 😀😀

[Acemi 1]

Jacop, 15 dakika önce yazdı:

Kür yapmayı bu işin kolayı olarak görme abi natural olsanda ilaclı olsanda en önemlisi ne yediğin o yüzden ilk olarak bi tartı al pirincini yulafını tartarak ye 1 ay sonra farkı gör

Tavsiyene uyucam dostum 

[holyland 321]

küre bırakamama sebebi hem tatmin olmamak meslea ben bayadır test kullanıyorum kesmeden ve arada bolde tren e kullandım daha 1 aydır insanlar yan yan bakıyor bu kim diye arada naturel misin fln diyorlar ve hala tatmin olmadım

ayrıca pct yi biraz araştırdığım zaman yemiyor gözün o zorluğu çekmeye ve kas kaybetmeye