4 URUN ARASINDA KARARSIZ KALDIM YARDIM LTFN

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

abiler bu gold standarda cevap gelmedi ????¿¿¿¿

kac izole kac konsantre,kac hidrolize?

 

degerleri iyi degilse dymatize ISO•100 alicam galiba

 

 

Firmalar bu oranı paylaşmıyor. Protein tozu protein tozudur hangisi içine siniyorsa onu al. Tat olarak birbirine yakınlar ama iso tamamen hidrolize idman sonrası için en iyi senaryo olur.

 

 

çok saol abi ben o zaman ISO•100 sipariş veriyorum çikolatalisini, daha senden ogrenecegim çok seyler var supp lar hakkinda !

 

Demonhunter abi, ISO•100 ün ambalaji degişmiş,bodybuilding.com sitesine bakarsananiz orda yeni mavi-beyaz amnalaji'ile yenilenmiş,eski siyah kutular ne şimdi??? s.k.t 'simi geçdi? sahtemi?uretimi durdumu ? anlamadim abi

cok saol yorumun icin

[DeMoNhUnTeR 234]

Hangi siteden aldın?

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Hangi siteden aldın?

 

almadim ,bodybuilding. com da yeni versiyonu çikmiş diyorum, burda yok sanirim , sadece amerika sitelerinde gordum , orijinal sitelerde,vaktin olursa bi bakarsin o siteye abi

[DeMoNhUnTeR 234]

Baktım, paylaşılan protein ve aminoasit değerlerinde bir değişiklik görünmüyor sadece kutusu değişmiş.

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Baktım, paylaşılan protein ve aminoasit değerlerinde bir değişiklik görünmüyor sadece kutusu değişmiş.

 

 

tamam o zaman,ben soyle yapicam abi;

1.ay true mass kullanicam.32 servis olanindan

1.ay cellmass kullanicam.50 servis olanindan

ve geri kalanida protein bcaa glutamin kullanicam.onlarda su sekilde:

sabah kalkar kalkmaz protein,antrenman sirasinda BCAA,antrenmandan sonra protein,ve yatmadan once glutamin

dogrumudur abi

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

suan kilom 80, mayisa kadar hedef 95 olmak,6 ay var daha mayisa,o zamana kadar bunlari kullanip,cok agir ve sert idmanlar,gunde 5000-6000 kalorilik duzenli beslenme,ve 8-9 saat uykuyla mayisa kadar hedefime ulasabilirmiyim abi ?

biraz garip bir soru oldu bu, ve mezomorf oldugum icin bu bir avantaj ,yani mayisa kadar 95?

[DeMoNhUnTeR 234]

Baktım, paylaşılan protein ve aminoasit değerlerinde bir değişiklik görünmüyor sadece kutusu değişmiş.

 

 

tamam o zaman,ben soyle yapicam abi;

1.ay true mass kullanicam.32 servis olanindan

1.ay cellmass kullanicam.50 servis olanindan

ve geri kalanida protein bcaa glutamin kullanicam.onlarda su sekilde:

sabah kalkar kalkmaz protein,antrenman sirasinda BCAA,antrenmandan sonra protein,ve yatmadan once glutamin

dogrumudur abi

 

 

İyi olur

[DeMoNhUnTeR 234]

6 ay 15 kilo alabilmek için yeterli bir süre ama yağ oranın da baya artmış olur. Boyun kaç?

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

6 ay 15 kilo alabilmek için yeterli bir süre ama yağ oranın da baya artmış olur. Boyun kaç?

 

boy 1.80 kilo 80

suan 13-14% yag oranim var

hedef mayisa kadar 15-16% yag oraninda 95 olmak

kardio haftada 3-4 kez antrenmanlardan once 30 dk ve sonrasinda 30 dk olarak yapicam,tuz seker,un urunleri(ekmek makarna vs,)cok az olcak

karbonhidrat olarak pirinc,bulgur,muz,yulaf olarak tuketicem yani saglikli karbonhidrat

protein olaraksa yumurta,sut,et,protein tozu,tavuk,balik tuketicem

kisacasi saglikli gidalardan 5000-6000 kalori alicam

gerisi beslenme gunlugumde var,

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

6 ay 15 kilo alabilmek için yeterli bir süre ama yağ oranın da baya artmış olur. Boyun kaç?

 

abi?

[DeMoNhUnTeR 234]

Başla görelim bakalım belki de çok mükemmel görüneceksin

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Başla görelim bakalım belki de çok mükemmel görüneceksin

 

bana verdiginmotivasyonun,yaptigin yardimin , ve bana inandigin icin cok saol ,sana ne kadar tesekkur etsem azdir be abi

bende kendime inaniyorum ve basaricam,before after fotolari'da atarim

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Başla görelim bakalım belki de çok mükemmel görüneceksin

 

deonhunter abi , on gold standard aldim, 4.5 kg, sit sini biliyorum ama kafam karisdi , soyle yaziyordu:

mfd 0.6/16 exp: 0.6/18 yaziyordu , bu ne olabilir abi skt sinde bir hatami var?

 

birde abi bu on gold whey de whey protein isolate mi yaziyordu? yoksa isolates mi ? yoksa source of high quality proteins mi ?

[DeMoNhUnTeR 234]

Başla görelim bakalım belki de çok mükemmel görüneceksin

 

deonhunter abi , on gold standard aldim, 4.5 kg, sit sini biliyorum ama kafam karisdi , soyle yaziyordu:

mfd 0.6/16 exp: 0.6/18 yaziyordu , bu ne olabilir abi skt sinde bir hatami var?

 

birde abi bu on gold whey de whey protein isolate mi yaziyordu? yoksa isolates mi ? yoksa source of high quality proteins mi ?

 

6. ay 2016da üretilmiş 6. ay 2018de doluyor.

 

Supplementlerin üzerinde yazan bilgiler satıldığı ülkenin gıda yönetmelik standartlarına göre değişebilir. Şimdi ben elimdeki toza baktım ''source of high quality proteins'' yazıyor. İngiliz menşeili gold standart whey var bende.

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Çok tessekur ederim demon abi, benimki amerikan menşeyi , en yenisiymiş benimki,whey protein isolate diyor,bodybuilding'de en son çikmiş hali buymuş

 

birde bir arkadaşim "bpi sports" BLOX almiş, bunun sahteleri varmi acaba ? ? ?

[DeMoNhUnTeR 234]

Çok tessekur ederim demon abi, benimki amerikan menşeyi , en yenisiymiş benimki,whey protein isolate diyor,bodybuilding'de en son çikmiş hali buymuş

 

birde bir arkadaşim "bpi sports" BLOX almiş, bunun sahteleri varmi acaba ? ? ?

 

 

Bilemiyorum ben sadece bir kere kullandım orjinaldi. Bilindik sitelerden almak lazım.

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Çok tessekur ederim demon abi, benimki amerikan menşeyi , en yenisiymiş benimki,whey protein isolate diyor,bodybuilding'de en son çikmiş hali buymuş

 

birde bir arkadaşim "bpi sports" BLOX almiş, bunun sahteleri varmi acaba ? ? ?

 

 

Bilemiyorum ben sadece bir kere kullandım orjinaldi. Bilindik sitelerden almak lazım.

 

 

Fotograf gondersem anlayabilirmisiin abi ?

 

peki etkileri nasildi ? blox un

[DeMoNhUnTeR 234]

Çok tessekur ederim demon abi, benimki amerikan menşeyi , en yenisiymiş benimki,whey protein isolate diyor,bodybuilding'de en son çikmiş hali buymuş

 

birde bir arkadaşim "bpi sports" BLOX almiş, bunun sahteleri varmi acaba ? ? ?

 

 

Bilemiyorum ben sadece bir kere kullandım orjinaldi. Bilindik sitelerden almak lazım.

 

 

Fotograf gondersem anlayabilirmisiin abi ?

 

peki etkileri nasildi ? blox un

 

 

Anlayamam abim nasıl anlayım Etkileri hakkında da; toparlanma konusunda bcaa ayarında bir ürün ama bcaayı tercih ederim.

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Tamam abi saol

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

ABK

BIDE SU NUTRADE FIRMASI VARMIS, HIC DIKKAT ETMEMISTIM,YENI GORDUM ,NUTRADE PREMIUM PROTEIN ON WHEY DEN DAHA IYIMIS,VE NUTRADE PREMIUM ISOLATE 'DE ISO 100 DEN KAT KAT DAHA IYIMIS, USTELIK ALMAN MARKASI, AMINO ASIT ORANI'DA YUKSEKMIS,FIYATIDA COK UYGUNMUS,SIMDI ON GOLD STANDARD ALDIM,4.5 KG LIK, NE YAPAYIM BILEMIYORUM,

 

AMA BIR IZOLE PROTEIN'DE DENEMEK ISTIYODUM ACIKCASI ,NE YAPMAM LAZIM ABI? EGER ON GOLD BITERSE ISO 100 YERINE -NUTRADE PREMIUM ISOLATE ALICAM, AMA SIMDI COK KAFAMA TAKILDI

 

ON GOLD ALDIM AMA DAHA ACIP KULLANMADIM, KULLANMAYA DEVAM MI EDEYIM , YOKSA (ARTIK IADE YOK MAALESEF ;( , ) ONU SATIP NUTRADE PREMIUM ISOLATE, MI ALAYIM ? ABI COK TESEKKUR EDERIM.

 

VE GAINER ALMICAM , EVDE YAPMANIN YOLLARINI BULDUM

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

ABI ALLAH RAZI OLSUN AYDINLATIRSAN SEVINIRIM ABI KAFAMI KEMIRDI BU YA

[DeMoNhUnTeR 234]

Ata neden böylesin?

 

Gold Standart Whey 10 numara bir toz ben kendim de kullanıyorum şuan içimi, sindirimi birçok tozdan daha iyi olduğu için. Zaten memnun olduğun bir protein tozunu değiştirmen sadece mideni bozar. Ayrıca aminoasit profili de bir fark oluşturmaz.

 

+1 hidrolize izole tozla whey kompleks toz kullanman da gözle görülür bir fark oluşturmaz.

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

Ata neden böylesin?

 

Gold Standart Whey 10 numara bir toz ben kendim de kullanıyorum şuan içimi, sindirimi birçok tozdan daha iyi olduğu için. Zaten memnun olduğun bir protein tozunu değiştirmen sadece mideni bozar. Ayrıca aminoasit profili de bir fark oluşturmaz.

 

+1 hidrolize izole tozla whey kompleks toz kullanman da gözle görülür bir fark oluşturmaz.

 

 

afedersin abi ) seninde kafani bozdum, cok saol abi

 

abi adin neydi, demon demon diye adini sormayida unuttum

[GRECO-ROMAN WRESTLER 19]

deneyimli olmusum ya , senmi yaptin abi

[DeMoNhUnTeR 234]

Mehmet,

 

Forumdaki kademelerin neye göre arttığını bilmiyorum aktif olmayla veya mesaj sayısıyla ilgili olabilir.