Herkese merhabalar ,
25 Yaşındayım 4 yıllık vücut geliştirme geçmişim var ( Doğal ) tabi 4 senenin hergünü düzenli spor beslenmem olmadı .
2 yıldır spor konusunda hiç birşey yapmadım. Askere gitmeden önce 115 kiloydum askerde yeme içmeme dikkat ederek 6 ay sonrasında 77 kilo olarak geri döndüm. Askerden geldikten sonra bu kilom 94 e çıktı aşağıdaki fotoğrafta mevcut, 5 aydır düzenli bir şekilde spor salonuna gidip haftanın 5 günü sporumu yapıyorum günlük 2500 kalori olarak besleniyorum. Şuan güncel kilom 78 .
Vücut yapım su içsen yarıyor şeklinde , çok çabuk su tutuyor çok çabuk yağlanıyor. Asıl gelelim meseleye arkadaşlar uzun zamandır bu form üzerinden çoğu kişinin formalarını okuyarak bilgi sahibi olmaya çalıştım , fakat yine de içimi rahatlatmak amacıyla size kendim konu açar soru sormak istiyorum.
SORULARIM:
Kuru, damarlı , sert bir vücut istiyorum! Bunun için nasıl bir küre girmem gerekiyor hangi ilaçları kullanmalıyım?
Hangi marka ilaçları kullanmalıyım?
KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Boy: 1.80
Kilo: 78
Yaş: 25
Küre girme konusunda artık kararlıyım , denemeden ölmeyeceğim