Genel Araştırma

Sevgili abilerim ve kardeşlerim, Haftada 6 gün idman her bölge iki gün olacak şekilde çalışıyorum. KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Boldenon Npp Küründeyim. Genel olarak hareketlerin çoğunu yaparken tekrar kesmeme sebep olan bir omuz ağrım oluyor, yani güç kalmaması değil omuzun ağrıması sebebiyle tekrarı çıkaramıyorum veya ağırlık artıramıyorum. Bench özellikle omzumu çok zorluyor, ama genel olarak pec fly vs vs hepsinde omuzda zorluk çekiyorum sırtta bile bazı hareketlerde ki bu belki yanlış formdan kaynaklanıyor olabilir, ama ciddi derecede bir sorun yaşıyorum. Tahlil sonuçlarımda d vitamini, demir eksikliğim var bunları yerine koyma tedavisindeyim etkiler mi bilmiyorum ama diğer vitamin ve minerallerim referans aralığında; Omuz için önerebileceğiniz ek gıda,ilaç,vitamin varsa önerirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler.

Merhaba spora ilk başladığım yıllarda gereksiz bilinçsiz zorlamamdan dolayı 2-3 yıldır var olan bir omuz sıkışması rahatsızlığım var ve 1-2 cm eğik duruyor ayna geçtiğimde sağ tarafım o zamanlar doktora gittiğimde tendon incilmiş birşey yok denilmişti 1-2 kez gittim sonra belki düzelir diye bir daha gitmedim ağustos ayında gittiğimde doktor mr baktı Ve kemik arasında boşluk olduğunu kemiğin yontulması gerektiğini söyledi öne kaldırışta omuz izahsını geçtikten sonra ses geliyor sıkışmadan kaynaklı aynı şekilde lateral raise vs yaparken de ve artık sağ tarafım yüzünden ağırlık arttırmaz duruma geldim şuanda kürdeyim 12 ci haftadayım Testo ve boldo & rimobolon kullanıyorum 16 ci haftada kürü sonlandırıp pct yaptıktan sonra ameliyat olmayı düşünüyorum. kafamda çok fazla soru var Birincisi bu ameliyatta doktor mr da tendonlarda yırtık olmadığını ama bazen mr da gözükmeyen olabiliyor dedi eğer varsa 6 ayda geri dönersin spora eğer ki yoksa 15 günde geri dönebilirsin dedi. Soru 2 : şuan iyi kötü çalışıyorum yine yansa da alev alev bir şekilde alıştım bazen dayanılmaz olabiliyor o sesler çıkınca ağrı uzun bir süre kalıyor ( yana açınca yada ileri açınca ) Bu ameliyattan sonra performansım daha mı kötü olacak daha mı iyi ? ( Dediği ameliyat yöntemi kapalı olarak 2 çubuk sokularak biri yandan biri arkadan kamera yardımıyla kemiği düzelteceklermiş ) Soru 3 : Bu tarz bir tecrübe geçirmiş olan var mı kullanmadığım supplement vs kalmadı omuzumu her idman başlamadan en az 10 dk ısıtıyorum ama sanırım cerahi bir işlem olmadan geçecek gibi değil ilerleyen yaşlarda sıkıntı yaşamamak adına olmalı mıyım ? bir kaç doktora daha sormalı mıyım ( Birde bana vücut geliştirmeyi bırak platese yönel falan dedi böyle moralimi bozdu biraz ciddi anlamda bu işi yapmak istiyorum diye de dedim ) Spor hekimine git derseniz yaşadığım bölgede hiç yok ve özel sigortamın karşıladığı hiçbir hastanede o branştan bir doktor maalesef yok mecburi ortopedi gitmek zorundayım Umarım başından böyle bir ameliyat geçirmiş biri vardır da beni aydınlatır her yorum için şimdiden teşekkürler. Allah kimseye omuz sakatlığı yaşatmasın