AREN

Bir kaç senelik spor geçmişi ve 23 yaşında.. Hormon döngüsü daha oturmamışken böyle bir kür üstelik.. Bu ilk defa steroid’i duyup şunu alayım bunu alayım hepsini kullanayım ki Tanrı olayım diye düşünen bir insan gibi geldi bana. Herşeyi full miktar da gelişim olsaydı ben kesin ölmüştüm şuan. Organlar ya da Dick sadece ne ki.. Yazık.

Kanka ne demek salla ya ?? 23 yaşında ki bir çocuktan bahsediyoruz daha çocuk ya. Bu psikoloji normal değil.

Kendinize gelin arkadaşlar. Spor uğruna ölümü göze aldım ne demek ??? Bu psikoloji ile gerçekten kür yapmayı düşünüyorsun güzel kardeşim. Şaka mısınız ? @rastlantisal @metinav bence arkadaşımızın aydınlatılmayı ihtiyacı var. Üstelik 23 yaşındasın dostum kendine gel (!)

Pharmtech T. Enanthate kullanıyorum günlük üstelik 50mg Proviron almama rağmen gerçekten pazartesi tahlil günü karar vereceğim ama gerçekten Pharmtech markasının çok çok dolu olduğunu düşünmüyorum belki %20-30 anca doludur ama bende çok fazla bi etki ettiğini düşünmüyorum. Direkt İran T. E. geçeceğim. @rastlantisal hocam sağolsun 🙏🏻

Rezerve yapıldı.

Sonuçta yarış planın var mı bilmiyorum ancak bazı konuları çok fazla obsesifleştirdiğinizi düşünüyorum. Diyet dediğimiz durum sürdürebilirlik bir olgu ve kalori açığı olduğu sürece yattığın yerde bile yağ kaybedebilirsiniz. Sürekli tavuk+pilav hiçbir tat baharat vs olmaksızın nereye kadar devam edebilirsiniz ki?? Sek bodycilik kavramı ile nereye kadar diyete sadık kalabilirsiniz?? Kalori ayarlamanı yaptığın sürece hiçbir şey olmaz ki yarış planın olsa Men’s Physique girecek insanlar bile tatlandırıcı’yı son 1 hafta kesiyor o da maksimum su atımı için. Domates biber soğan seni ne kadar sulandırabilir ki?? Eğer istersen Dahafitol, Dr. Pan markası var bak oradan şekersiz kalorisi çok düşük soslar var tatlandırıclar var vs. öğünlerine aşağı yukarı 10gr koysan lezzeti arttırsan sen de ne kadar su tutabilir ki?? Lütfen arkadaşlar bu kadar diyet konusunda obsesif olmayın özellikle psikolojinizi mahvedip diyete sadık kalmada zorluk yaşıyorsunuz.

İlaç olarak Glucobay 50mg var.

Olur tabii ki. Ben de tohum halinde alıp havanla biraz öğüttükten sonra french press’te bazen normal bardakta demliyorum.

Olur ancak normal balığı’da tercih etmeye çalış ama imkanın onun için biraz kısıtlıysa (pişirme, hazırlama vs.) konserve tarzı tüketeceğin zaman hem sodyum oranına hem de EPA ve DHA oranlarının yüksek olmasına özen gösterebilirsin.

Oldu tabii ki.

Ben aktar’dan tohumunu aldıktan sonra öğütüp her gece kaynatıp içiyorum. Tadı biraz kötü ama deneyebilirsin. Eğer ürün alacaksan da Kingsize Black Guardian’ı tek geçerim.

Grim Labs mı bu ?

Bi dur kardeşim ya ilk kür de Deca olur mu sence ? Bence benim fikrim ilk 2-4 hafta 125ml sonra 6-8 hafta 250ml sonrası 10-14 hafta 300-375ml her hafta 25ml ekleyecek şeklinde sadece test. e. ile devam edebilirsin. Vücudun nasıl tepki verecek, değerlerin nasıl inip çıkacak bi görelim sonrasında anabolizan sürecine girip asıl kür’e o zaman girmiş olursun.

Evet, tatil’de olabildiğince beslenmene dikkat etmeye çalış

16-20 hafta 250ml testo sonrası bir kür planlaması yapılabilir. Sadece testesteron bir yere kadar etki edebilir. İlk önceliğimiz yağ oranını düşürmek olsun. 250ml 125/2 çift enjeksiyon ile optimal seviyelerde dengeleyebiliriz. İstersen serbest test. referansına göre 25mg Proviron ekleyerek verimi biraz daha arttırabiliriz sonra 50mg’da çıkarabiliriz. İlk önceliğimiz yağ oranımızı düşürmek olsun, benim önerim

Ne zamandır full disiplinli beslenme + kardiyo + antrenman ve uyku düzenin var? Bence tiromel eklenecekse minimum 5-6 haftanın sonlarında doğru eklenmeli, full disiplinli bir süreç geçirildikten sonra

Haylou T15 Kesinlikle öneririm.

Pişmiş bir tavuk çok beklemediği sürece bakteri üretmez. Ufak bir buz çantası alırsın veya öğünlerinin arasında buz jeli koyduğun zaman ter temiz olur.

Yumurta beyaz’ı akının toz ve sıvı formları var onları tüketebilirsin. Ben de günde 5 beyaz 1 sarı tüketiyorum normalde ara ara sıvı formunu da kullanıyorum, toz halinide. Dene derim

Rezervasyon yapılmıştır.

Cruise dönemiyse o zaman haftalık 125/150mg ideal

Rezervasyon yapılmıştır. 👍🏻

Vurulur gibi geliyor ama sonuçta kırılıp beklediği zaman sterilliği gidiyor ister istemez veya toz veya nem’den de etkilenebilir. En azından oturup cruise dönemi bitene kadar hepsini temiz enjektörlerle tek tek geçip soğuk (buzdolabı değil) hem temiz hem steril hem de sana büyük bir konfor sağlar. (Ben trt’de böyle yapıyorum.)

Milk Thistle’ı günde 1 gece yatmadan önce, Çoban çökerten içmek istemezsen de Tribulus’u da günde 1 defa yine yatmadan önce al. Glutamine sabah aç karına 10gr ile başlayabilirsin. Grenade içinde ki Creatin içinde ki yetersiz gelebilir hücre içi sulanmasından dolayı. Her antrenman da Grenade almamaya çalış ki vücudun alışmasın onun yerine Creatine günlük 5-10gr arası alalım yeterli olacaktır.

Kan tahlili verip alman gereken eksik vitamin ve minerallere de odaklanabilirsin. Aktar’dan çoban çökerten otu ve deve dikenini kaynatıp her sabah içebilirsin. BCAA’yı bence antrenman esnasında tüketebilirsin. (Şahsen ben öyle yapıyorum). Bir de sindirim sağlığın içinse 10-20gr arası Glutamin alabilirsin. Creatin tercih sebebinde diye düşünüyorum, su tüketimine olabildiğince önem de verirsen eğer gerisi sende 😉