machinegun

Detaylıca yazdığınız ve zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederim hocam fikir sahibi oldum sağolun

Herkese iyi günler diliyorum. Deneyim olsun kendimi göreyim diye yarışmak istiyorum 7 aydır only testo giriyordum böyle bir planım yoktu gerçekten denildiği gibi only testo uzun kullanımda fark ediyormuş son zamanlarda iyice kuruyup açıldım. Etrafımdan yarışma yapsana form gayet iyi deniyor ben de iş buralara kadar gelmişken denemek istiyorum deneyimim olmadığı için buraya danışmak istedim. Kamera arızalı olduğu için atamıyorum pazartesi günü çektirir buranın altına form bırakırım fotoğrafsız fikir vermek belki zor olur ama anlatmak gerekirse 174 75 kg şuan flatim damarlarım patlayacak şekilde salonda yarışma tecrübesi olan kişiler hocalar vs formum da eksik olarak sadece çam ağacı dediğimiz yerin ve oblik kısmının biraz daha detay istediğini söylüyorlar ki bende zaten bu kadar kısa süre kalmışken burayı nasıl bir reçeteyle çözebilirim diye danışmak için yazıyorum. Şu an ne yaparsam yada ne kullanırsam kısa sürede etki alabilirim. Beslenme ve Antrenmandan bahsetmem gerekirse şuan son hafta yüklemek için sıfır karb alıyorum 20 25 civarı yağ alıyorum onlarda yumurta ve yediğim et, tavuktan dışardan ekstra almıyorum, tuz almıyorum. Sadece protein yiyorum. Bir de antrenmandan önce karaciğer karb depolarını hızlıca doldursun diye muz yiyorum eğer bu yaptığım yanlışsa kesebilirim. Sebze olarak salatalık biber soğan yiyorum instada popüler bir hocanın soğan su tutar dediğini görmüştüm bunun gerçeklik payı var mıdır varsa onu da kesebilirim. Günde 8 10 litre su ve 1 litreye yakın yeşil çay karahindiba mısır püskülü kiraz sapı karışımı içiyorum. Antrenmandan önce filtre kahve ve iki coraspirin alıyorum.Antrenmanlar isteksiz halsiz geçiyor pump olamıyorum bile denebilir tekrar ve set sayılarını fazla tutuyorum. Son olarak günde 1 1,30 saat kardiyo yapıp gün içinde on beş bin kadar adım atıyorum. Tüm günüm böyle geçiyor herhangi bir koçla çalışmadığım için doğru yada yanlış kendim araştırıp okuyup üstümde deniyorum. Tavsiyelerinizi bekliyorum . Teşekkürler şimdiden. @metinav @rastlantisal @Semih Erarslan

hocam yakın zamanda testosteron için kan vermedim ama biraz sivilcem artsın yada belim ağrısın böbrek ve karaciğer için test veriyorum onlarda herhangi bir sıkıntı yok, testislerin durumu da 6 aydır ilaç kullandığımı göz önüne alırsak başlamadan önceyle şuan arasında minimal bir fark var diyebilirim boyut olarak da iyi durumda olduğunu düşünüyorum

Tam 6 aydır 500 testo giriyorum 6 ay olunca bitirecektim ama hiç hesaba katmadığım şekilde kurumaya başladım küre girerken böyle bir planım olmadığı için şimdi ne yapacağım konusunda kararsız kaldım diyet yaptıkça formum daha iyiye gidiyor fakat kürün sonu geldi tam burada bırakmak istemiyorum 45 gün kadar daha devam etmem de bir sakınca var mıdır? @rastlantisal @Rdm @galicik

3 aydır 500 sustanon giriyorum bi kaç haftaya kadar saçla alakalı bir sıkıntım yoktu ama son zamanlarda dökülmesi arttı dökülüyor, dökülmesinden çok kırılıyor saçlarım yapı olarak oldukça sert ve gür ama bu kırılan saçlar çok daha cılız oluyor. Bu hafta 250ye çekip değişme var mı diye bakıcam. Bunun dışında başka bir şey yapabilir miyim

haklısınız hocam kusura bakmayın fotoğraf çekilmediğim ve formumu da hiç bir zaman beğenemediğim için form paylaşmıyorum. Bunları bu sabah fikir sahibi olmanız için aç karnına çektim pump vs olmasın yanıltmasın diye sönük çıkmış ama aç form atmayı doğru buldum

12 haftadır 500 sustanon giriyorum 8-10 hafta daha gireceğim. Kas kütlesini olabildiğince koruyup artık kalan suyu ve yağı atmak istiyorum bunun için clen kullanmak mantıklı mı, değilse ne kullanabilirim. Kendimi artık dip formda lif lif görmek istiyorum @rastlantisal

benim geçen hafta vurduğum taraf ödem tuttuysa yada ağrıyorsa hafta içinde iki kez aynı yerden vurduğum oluyor herhangi bir sorun yaşamadım ama ben kalçadan yapıyorum bacakta fark olur mu bilmiyorum, bence olmaz

belli bir süredir istediğim pumpı alamıyorum pump oluyor elbette de tatmin edici olmuyor şuan ramazanda adelenin boş olmasından kaynaklı olduğu için sebebini biliyorum ama bi kaç aydır böyle iki bölge çalışıyorum bir bölgeden diğer bölgeye geçince çalıştığım bölgenin pumpı inmiş oluyor hatta bazen birinci hareket ve dördüncü hareket arasında bile fark oluyur. Ne kadar mantıklı bilmiyorum sanki kütle koydukça dolu dolu pump almam azaldı bunun için ne yapmam gerekiyor kanı sulandırılmak için günde bi tane aspirin almak doğru olur mu yada başka bir ürün

form fotoğrafı çekilmiyorum bu konuda takıntılıyım. kan testi soruyorsan konun başlığının altında var kan testlerim bakarsın

soran arkadaşlar için ben ilk üç hafta 250 vurdum geri kalan 500. 500 vurduğum haftalar pazartesi perşembe vuruyorum sadece bir kere salı cuma vurmak zorunda kalmıştım şuan küre devam ediyorum 20 24 hafta arası devam edicem. Only testo olduğu için çok hızlı canavara dönmüyorsun önce gücün ağırlıkların artıyor sonra beslenme ve antrenmana göre vücunda gelişimi görüyorsun şuan ki formum hakkında bir şey söylemem yanıltıcı olur çünkü oruç antrenman yaptığım için pump alıp şişemiyorum lakin oruca kadar her şey iyiydi şuanda gücümde aç gelmeme rağmen pek düşüş yok form konusunda 15 20 gün sonra konuşsam daha iyi olur

şeker ve kolesterol değerlerinin olduğu sayfanın sonunda üre ve ürik asit yazıyor hocam eğer bahsettiğiniz oysa Üre 23, 2 ürik asit 4,84 değilse başka test yaptırayım

sonuçlarım hocam @rastlantisal

hocam iyi akşamlar şuan enjeksiyona devam ediyorum. dün kan testi yaptırdım e nabıza şuan için gözükmediği için atamıyorum gelince atarım buraya da. Doktorum değerlerin normal olduğunu söyledi sadece şekerin biraz yüksek çıktığını onun için 3 hafta sonra gel tekrar bakalım dedi değerler normalmiş size de yazayım dedim. bir de bi kaç gündür belimde sırtımda bir ağrı var değerler mi fırladı acaba diye düşünüyordum onlar da normalmiş oruç dolayısıyla ne kadar çabalasamda içmem gereken kadar su içemiyorum acaba bunun için böbrekte bir ağrı yapar mı o yüzden kaynaklanabilir mi ihmale gelmez diye bitmişti yeni cystone siparişi verdim bunun dışında yapmam gereken bir şey var mı tavsiyeniz nedir

peki 10 12 hafta daha kullansam hangi dozlarda kullanmam gerek yine bitene kadar 500 mü