gokhangrsys

pump olunca kilonun düşeceğini sanmam ama hareket açısı değişebiliyor pump dan dolayı bence başka bir durum vardır bir defa ve 3 gr dan o kadar fazla dehşet bir pump alacağını sanmıyorum tam aksine performansın artması lazım sitrulin performans için kullanılır

Bugün dişciye gittim dişim ağrıdığı için ve doktor müdahele etti fakat çok fazla acı çekiyorum doktor 2 tane uyuşturucu iğne yaptı ama genede çok acı çektim bu neden olabilir acıya dayanıklı biriyim fakat gerçekten çok acıyor sizede böyle oluyor mu çenem uyuşuyor ama sinir uyuşmuyor uyuşturmadan yapıyor sanki alkol sigara tüketmiyorum siz de bu sorunu yaşıyor musunuz dişci de

3 tane vitamin alma hakkınız olsa hangilerini alırdınız omega 3 b6 çinko alırdım ben siz ne alırdınız ?

sipraktin şurubu kullanan var mı çok kişi tavsiye etti aşırı iştah açıyor diye kullandım bende acayip yorgunluk sürekli uyku isteği getirdi iştahım da bir açılma göremedim uyumaktan öğün bile kaçıyor iştah için kullanabileceğim bir supplement veya ilaç var mı ?

teşekkür ederim bunu deneyeceğim

180 70 kiloyum günlük 400 gr pirinç 500 gr tavuk göğüs yiyiyorum yumurta vs de yiyiyorum artık tavuk yemekte zorluk çekiyorum çok fazla olduğunu düşünüyorum kürde falan değilim 500 gr tavuk yemek gereksiz mi sizce 350 400 e düşürsem hem maddi açıdan hemde iştah açısından daha karlı olur muyum gerçekten zorlanıyorum yerken artık

bir de kaç öğün yapıyorsun ? ben kahvaltı harici 3 öğün yapıyorum acaba 4 5 öğüne çeksem gramajlar aynı kalsa daha verimli olur mu ?

bu zaten streoid riskleri arasında olan bir şey fakat ailenin akrabalarının yatkınlığı var mı o önemli benim babam amcam vs kalp krizi geçiren kişiler o yüzden benimde yatkın olduğumu düşünüyorum kalp krizine genetik yatkınlığın da bir işlevi olduğunu düşünüyorum

benim de hiç gücüm artmıyor kreatin kullanınca fakat adele daha şişkin daha dolu gözüküyor su tuttuğu için sanırım

yanlış sularda oynuyorsun kanka yapma o kadar bak şakaya gelecek şeyler değil komik geliyor ama cidden bu kadarını yapma sağlığına zarar anlattıklarına göre zyzz de aynı bu kafada yaşıyormuş alkol kür falan dikkat et

burkulmadan alçıya nasıl alıyorlar

Beslenme orta seviyeydi ne çok iyi ne çok kötü günlük en az 3.5litre su tükettim tuz alımına dikkat et yediğim şeyler tavuk pilav arada cheat hamberger vs böyle bir değişim oldu 35 günde çok büyük bir fark yok ama kendimi aşırı dolu hissediyorum sanki adelem büyüdü güç konusunda çokta bir fark hissetmedim zaten 10 tekrar altı çalışmıyorum kreatin öncesi KREATİN SONRASI

kür yapmayınca değişim olarak bunu atayım dedim gözlemledim kreatini kullanırken böyle bir sonuç çıktı paylaşmak istedim sanırım saçmaladım

ölçü olarak bakmadım ama kilo olarak 1 kilo arttı muhtemelen su tutumu ama kendimi daha dolu hissediyorum

çok iyi form

yaklaşık 1 yıl 2 aydır spor ile uğraşıyorum ve kendime göre güzel değişim elde ettim fakat youtube giriyorum öyle gruplar var ki daha 16 yaşında hormon döngüsü yerine oturmamış benim 4 5 katım kocaman adelesi olan vucutlara sahipler böyle bir şey mümkün mü gerçekten elit genetikler mi acaba ben mi bir şeyleri yanlış yapıyorum 16 17 yaşların da çocuğun o kadar gelişmesi mümkün mü veya streoid kullanıyorsa neden gizler bir insan bunu ? KİMİN NE YAPTIĞI BENİ İLGİLENDİRMEZ İLAÇLI YADA NATURAL FAKAT İNSAN KENDİNİ SORGULUYOR NERDE YANLIŞ YAPIYORUM DİYE SİZLER NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ

insanların ne dediğini takacak vaktim yok kimsenin hayatına riske atmıyorsam yaptığım şey sadece benim ilgilendirir benim burda anlatmak istediğim olay yaptığı belli oluyor ilaç alan adamlar kadar büyükler bunu saklayıp millete şunu yapın bunu yapın büyürsünüz gibi tavsiye vermeleri kötü gençler kürsüz öyle fizik yapabileceğini sanıyor

cenk hoca hahahah insanları salak yerine koymaları yok mu bir de şunu yaparsanız büyürsünüz falan

zaten vucut hatlarım hiç kapanmadı benim zor kilo alıyorum temiz besleniyorum her zaman karın kaslarım açıktı spor geçmişim boyunca çok kapanacağımı sanmıyorum

Herkese selamlar ben hastanede yatış hasta ve hasta danışmanı gibi bir iş yapıyorum şuan için sürekli insanlar ile uğraşıyorum onların istediği vs vs ben yakında küre girmeyi planlıyorum bulk kürü yapıcam bu kür çok etkiler mi beni insanlarla iletişimim falan aşırı agresif bir hal alır mıyım kendimi tutabiliyorum çoğu konuda

ilk Only testo gidip tecrübe edineceğim tatmin etmezse zaman ile onlarada bakarım çoğu bilgili hoca Only testo git dediğine göre vardır bir bildikleri tecrübe etmiş ve hepsi iyi hocalar @rastlantisal hocam teşekkürler sizi dinlemek daha mantıklı @galicik sanada teşekkür ederim bilgiler için

beni cezbettin 8 10 kilo benim için iyi bir artış olur zaten 15 20 kilo almanın mantığı yok ben hafif athlet vucutu istiyorum beni cezbettin bu cevaplar ile teşekkürler

beslenmem idman düzenim falan iyi sıkıntı yok ama sanki şöyle olacak gibi sanıyorum testo vurunca gözle görülür bir fark göremicem gibisi hiç kullanmadım bilemiyorum o yüzden dev gibi olmak gibi amacım yok ama hafif hacim gelmesini istiyorum

testo da nasıl bir değişim aldın youtube den bakıyorum only testyo diye pek bulamadım hepsi bir anabolizan eklemiş yanına

senin yerinde olsaydım şöyle bir yol izlerdim tabi bu sana kalmış naçizane tavsiyem deneme yöntemi ile kaç kalori de kilo veriyorsun kaç kalori de sabit yerinde sayıyorsun bunu öğren sonra az az düşürürdüm hızlı kilo vermenin çok hızlı da geri alması oluyor yani benim tecrübelerime göre