Yağ yakma sorunu, makro ayarı

[Yağ yakma sorunu, makro ayarı]

Probis, 36 dakika önce yazdı:

Yüksek e2 yağ depolamayı arttırıyor kadınlık hormonu sonuçta, düşük e2 yağ yakımını arttırır o yüzden definasyonda genelde arimidex fazladan kullanılıyor. Ağırlık olayı e2den çok karb ile alakalı bence ama şu var illa çok ağır kaldırmak zorunda değilsin kas gelişimi için. Ben senin yerinde olsam en az 5 öğüne bölerdim bu öğünleri ve bol su içerdim. Trende var kürde  kas kaybı fazla yaşamazsın diye düşünüyorum, su atımı olur e2 kullanınca bırakınca sonradan toparlar.

otopsicikedi, 44 dakika önce yazdı:

Probis hocamı dinleyebilirsin gayet güzel açıklamış. Sadece karbı kademeli şekilde azaltıcaksın. 0 karb yapmanı önermem düşük karblara geldiğinde karb düşmek yerine kardiyoyu biraz arttırıp dengeyi sağlarsın. Kilo vermen durduğunda ya karbı düşür yada kardiyo arttırıman gerek.

Çok teşekkür ederim hocam bu bilgiyi daha önce bilmiyordum. Sanırım ağırlık antrenmanını tekrar ve set sayısını arttırıp daha düşük ağırlıklar la yapmam daha doğru olacak diye yorumladım. Bugün 117 gram karbonhidrata düşürmüştüm günlük tuz hiç almıyorum. Yağ olarakda sadece 2gram balık yağı alıyorum Vücudum sanırım bi platoya geldi çünkü ilaç öncesi 94 kilodan 87 lere geriledim ilaç da eklenince hızlı bi şekilde 85 lere geldim ama şu an o hız pek kalmadı. Kollarımda sırtımda pek yağ olmamasına karşın göbek ve simit bölgesinde bi miktar el ile tutulacak kadar hala yağ var onlardan kurtulmaya çalışıyorum fakat en inatçı kısımda orası sanırım. Extra bi öneriniz var mı bu süreçte Anboliklerin etkisiyle sizce bir miktar kas koyma ihtimalim var mıdır?

 

 

[Yağ yakma sorunu, makro ayarı]

Probis, Şimdi yazdı:

Amacın yağ yakmaksa, bu kürde haftada 2 kere arimidex almak bence yanlış değil gayet doğru bir karar gibi duruyor. Prolaktinide kontrol et ona göre devam edersin

Hocam teşekkür ederim fakat anlamadığım bi kısım var arimidex ile yani düşük östrojen seviyesi ile yağ yakma bağlantılı mı çalışıyor? Birde düşük östrojen düşük ağırlıkları getiriyor bunun sonucunda kas kaybı yaşar mıyım?

[Yağ yakma sorunu, makro ayarı]

ardapktty, 8 dakika önce yazdı:

Test olmadan arimidex içilmez kardeşim 2 hafta bile olmamış yaptığına bak bu yazdığım şey 10 konudan 5 inde rastlantısal hocam tarafından bağıra bağıra anlatılıyor

 

otopsicikedi, 2 dakika önce yazdı:

Evet e2 güç artışında önemli bir faktör. Sadece güç değil duygu durum değişimi cinsel hayatını etkileyen bir hormon. 2. Haftadan sonra testini verirsen neyi az neyi fazla kullandığını ögrenebilirsin.

evet haklısınız biraz acemilik yaptım orada peki şu an ne yapmamı önerirsiniz bir de makroları sizce nasıl atarlamalıyım?

[18 yaşında clenbuterol kullanmali miyim ?]

Bekir, 4 saat önce yazdı:

Merhaba değerli abilerim, 18 yaşında 101 kilo 183 boyundayım. 6 yıl güreş yaptım,kendi çapımda biseyler başardım. Son 1 yılda ise vücut geliştirme yapıyorum, bu 1 yillik süreçte gücüm çok arttı ve aynada azda olsa parça parça olduğumu görebiliyorum. Geçen yılın başında 110 kiloydum diyetle 91 e kadar düştüm  ama kaldirdigim ağırlıklar neredeyse yarı yarıya düştü bende diyeti falan bıraktım. milli sporcu bı arkadaşım clenbuterol tavsiye etti tabi çeşitli zararlarından da.

Benim şikayetim ise yağların kalça ve basenlerde fazla olması,hem çok dikkat çekiyor hemde sevmiyorum .dediğim gibi diyetle kilo vermeyi denedim ama çalıştığım kilolar azaldığı için pek hoşuma gitmedi. 

Clenbuterol kullanip aldığım riske ve zarara ulaştığım sonuca değer mi teşekkür ederim

Çok uzun oldu boş yapmış olabilirim özür dilerim.

 

Cleni ben de 19 yaşında kullandım ilk, o zamanlar öğrenciydim çok para da yoktu durum ona yetiyordu clen içip her sabah cardio yapardım sonra öğlen tekrar spora gelirdim. Clen internette yazdığı gibi mucizevi bi şey değil öyle aham şaham bi etkisi de yok. Kilo vermenin en önemli yolu kalori açığı verip zamana bırakmak, clenin sana vereceği etki %5 hadi en fazlada %10 olsun onun yerine git kahve falan iç ve aç kal vücudun gerisini halledecek zaten. 

Gücünün azalmasını da hiç umursama kas kaybetmek öyle sandığın kadar kolay bi şey değil sen aç kaldığında kas içindeki sularından yakıyosun araştırmalar onu kas kütlesi gibi ele aldığı için kas kaybı gibi söylüyorlar eski kütlene gelmen maks 2 haftanı alır. Hatta güç azalmasını bırak hacim olarak da azalırsın sular gittiği için ama tekrar eski haline gelmen yine maks 2 hafta. Diyetteyken kaslarını uyarmaya devam et kullanılmadıklarını hissetmedikleri sürece bi problem olmaz.

[Yağ yakma sorunu, makro ayarı]

Herkese merhaba 25 şubat günü küre başladım yani daha 10 gün oldu küre 86 kilo olarak başlamıştım şu an 85,4 falanım.

Girdiğim kür Tren acetat Test prop winstrol oxandrolone haftalık 450 prop 300 tren vuruyorum. Antrenman öncesi 1ünite de genotropin vuruyorum

160gr karbonhidrat 245gr Protein Bütün besinlerde dahi toplam 8-10gr kadar da yağ alıyorum.

Güç artışı çok olmadı bende, damarlanma oldukça arttı ama muhtemelen deri altı su azaldı. Tren çok güçlü çok fazla kurutur falan denmişti acaba ilacı çalıştıramıyor muyum? Makrolarda nasıl bi ayarlama yapmalıyım hedefim define olmak. Birde ilk hafta meme hassasiyeti olmuştu koruma amaçlı arimidex içmiştim sonra 3 günde 1 iç dendi bana dün tekrar içtim ve gücümde bariz azalma oldu bunun sebebi arimidex midir? Tavsiyelerinizi bekliyorum

Şimdiden cevaplayan herkese çok teşekkürler.

[Aşırı uyku]

ahmettrky, 6 saat önce yazdı:

gece uyuyamıyorum sabaha karşı 4,5 de yatıyorum... gündüz de 10 da uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum berbat bir düzen var.

uyku düzeni 0 sabaha karşı 5 de yatıp saat 10:30 gibi uyanıyorum.

o zaman sebebi bu gece uyuman lazım uykun hiç gelmiyorsa antihistaminiklerle uyku düzenini oturt yavaştan uyku düzelirse gerisi de düzelir.

[Trenbolone acetat definasyon kürü cevabını bulamadığım sorular]

Vural2, 2 saat önce yazdı:

Masteron benim vücuduma yaramıyor halsizlik yapıyor.Masteron kullanmadan çok da iyi form tuttum.Keza arkadaşlarım da masteron kesip iyi formlara ulaştı.Spesifik bir soru o yüzden 

Anladım hocam Arimidex kullanmak daha mantıklı o zaman. Dün içtiğim arimidexten mi bilmiyorum ama şu an da ağzım kuruyor sürekli ve su atıyorum en temel problemim aromatize olmasıymış onu anladım

[Referans aralığı]

Ben de daha önce mk-677 kullandım kür içinde ama o tam olarak sarms gibi değilde daha çok ghrelin yani açlık hissi arttırıcı olarak çalışıyo gibi geldi bana genel olarak sarms kullanmanı tavsiye etmem sonuçta çok yeni bi sektör.

Baktırman gereken en önemli şeyler Lh-Fsh-E2-Total Testosteron-Prolaktin-Prostat Spesifik Antijen-Alt-Ast-Kreatinin-Hemogram-Demir-Demir bağlama Kapasitesi-B12

bunları söylediğinde zaten genel olarak diğer çoğu şeye de bakarlar.

[Trenbolone acetat definasyon kürü cevabını bulamadığım sorular]

Vural2, 7 saat önce yazdı:

Rica ederim.Pzt çrş cuma arimidex alabilirsiniz.O baskılamama olayı bulk için geçerli hocam.Yüksek e2 ile istediğiniz o keskin görüntüye ulaşamazsınız.

Clen en başlarda değlide kilonun zor düşmeye başlandığı zamanlar başlamanızı tavsiye ederim.0.2-0.4-0.6 şeklinde kendinize göre ayarlayabilrsiniz.Sizi sarsmayacak şekilde.

Hocam çok teşekkür ederim dediğiniz gibi dün arimidex i kullandım göğüste ki batma ve ruh hali bugün hemen düzeldi.

Bundan sonra masteron eklesem arimidexten daha iyi olur mu hem vücut için hem hormonal denge için.

Cleni de dediğiniz gibi kullanacağım platoya girdiğimde elimde koz olarak kalması daha iyi olur.

Tekrardan tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.

[Trenbolone acetat definasyon kürü cevabını bulamadığım sorular]

Vural2, 10 dakika önce yazdı:

Est bizde zorlandık hala da zorlanıyoruz.Bilginin sonu yok.

Define olmak istiyorsanız cardio yapmalısınız.Zaman ayırılacak malasef.

Carbıda biraz daha artın.

Hocam çok teşekkür ederim kardiyoyu muhakkak ekleyeceğim.

hocam arimidexi de 3 günde bir alayım bazıları östrojenin çok baskılanmasının hata olduğunu falan söylüyordu ondan dolayı hiç almamıştım.

carbıda temiz olarak 50-100 gram kadar arttırayım peki protein de arttırayım mı hocam elimde clen falan da var kullansam bi faydası olur mu yoksa o kadar yük bindirmeye gerek yok mu 

tekrardan çok teşekkür ederim 

[Trenbolone acetat definasyon kürü cevabını bulamadığım sorular]

Vural2, 22 dakika önce yazdı:

Öncelikle kürünü tam anlamadım  3 ögün anavar wins alıyorum diyorsunuz kaç mg toplam yani ? Toplam 600 prop 350 tren mi alıyorsunz ? 

Beslenmeyi çok düşükten başlamışsınız fakat formunuzu bilmiyorum.Bu kadar düşük beslenme ile başlarsanız kilo düşmemeye başladıkça elinizde koz kalmıyor.Fazla cardio ile ve düşük beslenme ile başlanmak hata.

Cardio idmanlar nasıl ? 

Proviron bence gerek yok.15 günde 1 dostinex alabilirsiniz.Arimidex almanızı öneririm hissiyat olmasa bile çünkü kürde masteron yok ve 600 prop alıyorsun Arimitize olması olanağı çok büyük.Haftada 3 1er tablet arim başlamalısın.Prop dozajını düşürmelisin 400-450ye kadar tren de 250-300.Eğer ilaçlar doluysa bu dediklerim geçerli.

Tiroid işlerine girme.Genoyu cardio öncesi ve yatmadan 1iu 1iu vur.

 

 

Hocam öncelikle teşekkür ederim haftalık toplam 450 prop 250 tren vuruyorum tabletleride 10mg olarak 3 öğünde toplam 30ar mg alıyorum 

beslenmeyi düşük başladım çünkü çalıştığım için sabah kardiyosu yapamıyorum ve akşamda spor sonrası tam bir kardiyo vakit ayıramıyorum 20-30 dk kalıyor sadece ondan dolayı açığı karbonhidrattan vermek zorunda kaldım.

sizce bundan sonra nasıl ilerlememi önerirsiniz? 
arimidexe bugün başlıyorum tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim başımda biri olmadığı için çok zorlanıyorum bu konularda

[Referans aralığı]

deadlowtr1234, 51 dakika önce yazdı:

Çok teşekkür ederim hocam..  Antidepresan bende sevmiyorum insanı değişik yapıyor ondan bırakmıştım şimdi düzeldim zaten. Bu arada değerlere baktırma sebebim sarms kullanmıştım 6-7 ay önce bi enjeksiyon da anabolic ilaç almıştım tahlile gideceğim de acaba hormonlara zarar verdi mi diye bakacağım anlarım herhalde demi hocam 3 değerle. O zamanlarda doktor bakmamıştı hepsine 

Anladım 1 enjeksiyon anabolicle bozulacağını sanmıyorum zaten bozulsa bile 6-7 ay da düzelir. sarms olarak da durum çeşitlilik gösterebilir hangisini kullandın önemli olan o ama bence gitmişken karaciğer ve diğer kan testlerinede baktır. Ben bi sorun çıkacağını zannetmiyorum.

[Referans aralığı]

deadlowtr1234, Şimdi yazdı:

Natural hocam birde 17 yaşındayım ondan dedim acaba yaşıma göre az mı kalmış antidepresan kullanmıştım eskiden ama öyle uzun süre falan değil kısa kesmiştim 

Bence bi problem yok zaten ergenlikte bu hormonlar sürekli zıplar düşer dengesizdir yani ruh halinde o yüzden oynamalar olur. Dipnot bence antidepresanda kullanma çok zor durumda kalmadığın sürece kullanma yan etkileri, bağımlılığı vb sonrasında çok zorluyor. (Daha önceden 2.5 sene düzenli kullandım.)

[Optimum pharma]

Kartal1325, 30.12.2022 - 22:02 yazdı:

Çevremde herkes bu markadan kullanıyor ve yeni seri cart curt diyolar anlamadım gitti ben oldum olası zhpc taraftarıyım fakat arkadaşımın kan testinde ilaçların çalıştığını gördüm siz ne düşünüyorsunuz denemek istiyorum 

Ben daha önce oxydin ve zphc kullandım. Oxydne de Boldenon içinden Propionate çıktı  yani flakonda öyle yazıyordu rengide beyazdı zaten ve ben görmeden vurmuştum. ZPHC de ise ampüllere bakıyodum ve bi tane ampüle baskı yapmayı unutmuşlar boş ampüldü. Velhasılkelam ikiside çalıştı verimde aldım ama bana soracak olursan böyle merdiven altı yerlerden alma referans olacak bilindik ve danışabileceğin güvenilir dürüst insanlardan al sonuçta içinden ne çıkacağını hiç bi zaman bilemezsin ve kendine geri dönülmez hasarlar verebilirsin. 

[Referans aralığı]

FSH düşük değil, LH biraz azalmış sadece ama problem değil bence. Daha önce steroid, antidepresan vb. bi ilaç kullandın mı sebebi bunlar da olabilir. Ama değerlerin zaten normal 1.24 8.62 ye kadar bi problem olmaz. Hormon testleri de natural kişilerde zaten yukarı aşağı yönde strese açlığa vb. durumlarda sürekli oynar.

[Aşırı uyku]

ahmettrky, 3 dakika önce yazdı:

pek etkisi olmuyor artık kafein vs.

Düzenli kullandığın ilaçlar var mı? Psikolojik ya da hormonel vb. bunlar etkiliyo olabilir.

Gece uyku kaliten düşük olduğu için gündüz uyuma isteği duyuyor olabilirsin.

Pre Workout alman muhtemelen işini çözer ama sorunun temel kaynağını bulursan çözüm daha nokta atışı olur.

[Referans aralığı]

LH: 1.7 - 8.6

FSH: 1.5 - 12.4 

PROLAKTİN: 4.04 - 15.02

TOTAL TESTOSTERON: 2.84 - 8

Olması gereken referans aralıkları bunlar sisteme giren kişiler muhtemelen referans aralığını girmeyi atlamışlar ondan dolayı yazmıyor.

[Trenbolone acetat definasyon kürü cevabını bulamadığım sorular]

Öncelikler herkese merhaba internet üzerinden bütün konulara bakmama rağmen tam bir cevap bulamadığım için benim ve diğer kişileridne cevap bulabilmesi için bu konuyu açıyorum yardımcı olursanız çok sevinirim.

 

Ben daha önce 14 hafta Boldenon ve Testo E kürüne girdim kür içinde ilk 7 hafta Dianabol ve 10 ml MK-677 kullandım güzel geçmişti ve iyi verim aldım. 

Boy: 1.77 Kilo: 86 Yaş:22

Şuan ise Testo Propiyonat Tren Acetat Stanozolol ve Anavar kürüne girdim Haftada üç vurum yapıyorum dozlar 150 prop ve 100 tren haftanın bir günü de 150 prop 50 tren olacak şekilde ilerliyor. Günlük olarak 3 öğün Anavar ve 3 öğün Stanozolol kullanıyorum. İlk kullandığım gün aşırı uyuşukluk hissettim ve geceleri kabus görmeye başladım daha sonra antrenman şiddetini arttırarak ve vücudumun da alışmasıyla daha iyi hale gelmeye başladı. Şu an 1. haftayı doldurmuş bulunmaktayım ve cidden kollarım bulk küründeki kadar pumplı oluyor üstelik su tutumu olmadan. Koruyucu olarak Liv-52 Benexol Çinko-Demir Selenyum Balık Yağı ve Multivitamin haftada 2 nac 600 ve gün içinde bitki çayları kullanıyorum. Supplement olarak antrenman öncesi Arginine, antrenman sonrası Protein tozu ve Glutamine kullanıyorum. Beslenme olarak Günlük 200 gram Yasemin pirinci lapası 650-700 gram arası tavuk göğsü yiyorum fakat önümüzdeki hafta pirinci 150 ye düşürmek istiyorum çünkü hedefim daha define bir vücuda sahip olmak.

Kür içinde yanlış bulduğunuz veya önermek istediğiniz şeyler varsa lütfen belirtin.

Kür içinde libido ve sinir olarak bi problem yaşamadım libido daha düşük sinir olarak ilaçsız dönemde daha sinirliydim boldenon küründeki sinir ise çok daha yüksekti.

Sizce kür içinde proviron kullanmalı mıyım?

Bir kısım kür içinde levotiron t-4 önerirken bi kısım sakın kullanmayın diyo sizce bu konuda ne yapmalıyım?

Dostinex, Arimidex ve Nolvadex ilaçlarını alıp hazır olarak elimde tutuyorum sağ göğüs ucunda hafif hissiyat olduğu için dün akşam 0.5mg dostinexi 4 e bölüp içtim.

Sizce beslenme olarak nasıl ilerlemeliyim hedefim karın kaslarının belirgin olacağı bi vücut o yağ oranlarına indikten sonra da beslenmeyi sürekli disiplinli tutup o şekilde ilerlemeyi düşünüyorum sizce bu düzende beslenmeyi nasıl ayarlamalıyım?

Ben kürü 6-8 hafta kadar planlamıştım sizce kaç hafta devam etmeliyim ve bana getirisi-götürüsü ne olur kür uzadıkça ya da kısaldıkça ve dozajlamaları nasıl yapayım?

Elimde 12mg 36iu Genotropin var nasıl değerendirmem gerektiğini bilemedim sizce nasıl değerlendireyim?

Bunlar internette cevabını net olarak bulamadığım ve sorun yaşadığım konular yanıtlarsanız veya kendi tavsiyelerinizde bulunursanız çok memnun olurum şimdiden herkese çok teşekkürkler. @Vural2

[Cok acil yardima ihtiyacim var]

rastlantisal, 17 dakika önce yazdı:

Buna sevindim. Sadece speman değil, youtube da doğal testosteron artırma yolları diye bir doktorun videosu var. Ona da kulak ver. Provirona bir süre daha devam. Sonra sistemden çıkaracağız.

Hocam cevap bulamadığım için buradan sormak durumunda kaldım ben tren ace prop oxandrolone winstrol küründeyim sizce proviron eklemelimiym bir faydası olur mu bir de hafif kas kazanımı ve define olmak için nasıl beslenme uygulamalıyım makrolar olarak boy 177 kg 86 makro 200 yasemin pirinci 650 tavuk

[Trenbolone acetat - proviron kür içi kullanımı]

Herkese merhaba bugün Tren Ace, Prop Winstrol Oxandrolone kürünün 3. vurumunu yaptım. Dozlar:

Pazartesi: 150 Testo Prop - 50 Tren Ace 30mg - Oxandrolone - 30mg Winstrol

Çarşamba: 150 Testo Prop - 100 Tren Ace 30mg Oxandrolone - 30mg Winstrol

Cumartesi: 150 Testo Prop -100 Tren Ace - 30mg Oxandrolone - 30mg Winstrol 

Önceki Kürümde Haftalık 500 Enanthate 500 Bolde girmiştim Günde 2 Proviron alıyordum Libido ve Özgüven çok yüksekti bu kürde Proviron almıyorum libido olarak çok aklıma gelmiyor, özgüvende normal sizce Proviron eklemeli miyim? Ya da ne eklememi önerirsiniz? Kür içinde 200gram pirinç 650 gram tavuk 1 ölçek whey arginin glutamine olarak ilerletiyorum sizce yağ yakarken bi miktar kas eklemek için bunu nasıl düzenleyebilirim?

 

[Tren kürü içerisinde levotiron kullanımı nasıl olmalı?]

turboakif, 2 saat önce yazdı:

Masteron, değil de Levotiron???? Senin troidlerin de sorun mu var? Kim öneriyor bu ilaci.

Herkes kürüne eklemiş neredeyse trenin tiroidlere olan etkisinden dolayı

[Psikolojik olarak farklı bi şey]

Rdm, 6 dakika önce yazdı:

Prolaktin'in yükselmesi ile oluşan yan etkiler bunlar. Çoğumuz eşini, sevgilisini gizlice takip etti aldatıldığı şüphesiyle  

Casaber veya dostinex alıp kullanmalısın bir an önce. 

Hocam ben de Trene girdim 3 gün önce 2 vurum yaptım yarın 3 olacak aşırı durgunluk hali var sinir yok hiç sadece durgunluk ve dalgınlık var sizce sebebi nedir, ne yükselmiş olabilir?

[Tren kürü içerisinde levotiron kullanımı nasıl olmalı?]

Merhaba ben Tren Ace Testo Prop definasyon küründeyim, geçen hafta başladım. Araştırdıkça farkettim ki herkes Tren küründe Levotiron t-4 kullanımını önermiş sizce kullanmalı mıyım? Kullanacaksam da dozlar ve periyotlar nasıl olmalı?

[Nor 19 grubu ve kabus?]

Lynx, 3 dakika önce yazdı:

Nandrolnu bilmem ama tren adami tribe sokar ayni tovbe bismillah met icicleri gibi hissediyorum diyenleri duydum ama nppde pek duymadim genel ego trip tavir degisik ruh hali genel seyler nor19grubunda genelinde yok genelde trende var bildigim kdariyla gecmis olsun LUTFEN MUMKUN MERTEBE SAKİN OLMAYA CALİSALİM KALP KİRMAYALİM

Bana sakin kalmak için 5-HTP önerdiler ondan mı yoksa kendimi sakin kalmaya sürekli baskılamamdan dolayı mı bilmiyorum ama hiç sinirlenmiyorum sadece sarhoş gibiyim özgüvende falan da bi artış olmadı daha önceki bolde testo enant diana kürü ilk kürümdü ve öfkeden yerimde duramıyodum.

[Nor 19 grubu ve kabus?]

Ben 2 gün önce ilk kez vurdum dün kabustan 3-4 kez geri uyandım. Bi de rüyalardaki hissiyat gerçeğe çok yakın. Bir de herkeste sinir yaptığı söyleniyo ben de içe kapanıklık ruhsuzluk yaptı kafam aşırı güzel gibi aklım bi karış havada geziyorum resmen.