urci

teşekkür ederim her şey için

bende öyle düşünmüştüm ama omuzdan kasa oturur demi bu

bu olur mu peki ?

siyah uçlu kalça için oluyo mu kasa ulaşıyor mu

çok çok teşekkürler turuncu uçlu dediğin hangisi oluyo : bide siyah uçluyu poliklinikteki hemşireye sorduğumda yağ dokusunda kalır ödem yapar demişti kalça için

evet bunu bi deneyeceğim çok teşekkürler

fastjeli denicem teşekkür ederim . yok dostum ya 1 ml de olsa yapıyo 2-3 hafta yapmasa sonra bi başlıyo bıktırtıyo . kalçadan vuruyorum önceden bacaktan vurmayı denedim bi süre idare etti ama artık orası da olmuyo . arkadaşlarımda da aynı olay hepsi farklı ilaç kullanıyo yani kimi eczane ürünü kimi güvendiği satıcının ürününü kullanıyo ama hepsinde aynı sorun bi çözüm yolu olmalı yani . bide en az 1 ml testo 1 ml bolde yapsan bile 2 ml oluyo zaten haftada 3 kez tekrarlasan beni öldürüyo ağrıdan ateşten

çok teşekkür ederim yapılan tüm açıklamalar mantıklı cevabımı aldım yani 👍

merhabalar. çok merak ettiğim bir konu var istediğiniz kadar güçlü olun daha önce hiç barfiks çekmemişseniz (yada az çekmişseniz) barfiks yapamıyorsunuz yada çok az yapıyorsunuz aynı şey şınav içinde geçerli bunların nedeni nedir. barfiks e benzeyen lat pull down hareketini istersen çok ağır kilolarda yap ama barfiks çekmiyorsan barfiks yapamıyorsun yada bench press de çok ağır kilolar bassan bile şınav sayın 10 u geçmiyor bunun nedeni nedir bilimsel olarak nedir yani bilen birileri aydınlatırsa çok sevinirim

detox fit diye bi marka var onu da al bi dene istersen

milk thistle ve enginar suyu kullanıyorum yarı yarıya azaldı bi ara berbat haldeydim . kan tahlili versen yüzde yüz eminim toksin değerlerin artmış olduğunu göreceksin ya kürü bırak (2-3 aya toparlıyo karaciğer) yada bunu çekmeye devam ediceksin malesef

merhabalar hangi markayı önerirsiniz malum piyasada çok fazla sahte gh var ucuz olanları da tabiki de iş yapmıyo . norditropin bu konuda çok çok iyi ama aşırı pahalı 1700 liraydı en son depo eczanelerde 700 lere bulabiliyodum ama oda 10 günlük gidiyo 2 ünite kullanınca günlük . bu yüzden fragment e yönelmek daha mantıklı diye düşündüm ancak orjinal ürün bulmak çok zor.

dostum o egzema başlangıcı büyük ihtimalle kaşıntı yanma filanda yapıyo mu ? aynı durum bende de var nedeni karaciğerle alakalı toksin çok biriktiyse egzemaya çevirebiliyo ama çözümü malesef yok eğer sendeki aynı şeyse. antrenmanda kaşıntıdan yanmalardan çıldırcak duruma geliyorum 30 dk sonra filan geçiyo ama bende de ilk kepek pullanma şeklinde başlamıştı

merhabalar uzun zamandır tüm antrenman programlarını hemen hemen hepsini takip ettim . fakat aklımı kurcalayan bazı şeyler var . tek bölge yapılan antrenmanı şu an yeni bilim onaylamıyor bir kası haftada 2 kere çalıştırdığın da daha çok büyür deniyor. fakat başarılı sporculara baktığınızda (büyük kaslar hacimli vücut geliştirmeciler) hepsi tek bölge çalışıyor örnek vermek gerekirse pazartesi gögüs salı sırt çarşamba omuz perşembe biceps triceps cuma bacak gibi . bazılarıda gögüs triceps gibi iki bölge giriyo ama haftada 1 kez çalıştırıyor. en iyi antrenman programı nedir bu adamlar yanlış mı yapıyor yani bilimin tersine göre yapıyolar . yanlış tabikide yapmıyolar ama anlamıyorum . push pull leg yapmıyorlar mesela yapan sayısı 5 i geçmez pro bodybuilding yapanların. işin şu kısmına da değinmek istiyorum bu adamlar ilaçlı evet ama ilaç recorvery i hızlandırıyo ee o zaman bu adamlar da bi kası haftada 2-3 çalıştırmasını bilirlerdi neden yapmıyolar ve neden yapanlardan daha büyük daha kaslılar. bu konu çok kafamı karıştırıyo bro split evet doğru bişey değil ama bu adamlar bro split tarzı bi program yapıyolar. hany rambod bile sporcularını hazırlarken hep tek bölge bazen iki bölge antrenman yaptırıyo ve haftada 1 kez o kası çalıştırıyo ki bu adam andre deiu çalıştıran jeremy buendia yı çalıştıran phil heath ı çalıştıran bir adam yani . bu konuda anlamıyorum haftada bir mi çalıştırılmalı büyük kaslar yoksa iki kere mi . arnold 2-3 kere çalıştırıyomuş ronie de 2 kez ama shawn rhoden 1 kez çalıştırıyomuş ve inanılmaz bi fiziğe sahip . ve yeni bodybuilderlar hep büyük kasları 1 gün çalıştırıyo mantığını anlamıyorum ilaç kullanıyolar 2-3 kez çalıştırabilirlerdi ama yapmıyolar %90 ı . bu adamlarda elbette antrenman bilimi biliyolar üst düzey antrenörlerle çalışıyolar. konuda bilgisi olanlar cevaplasın lütfen

tren için su tutar diye ilk defa duyuyorum 😀😀 tren minimum su tutar kardeşim en güçlü ilaçlardan biri saf kas kütlesi eklemek için bunu alıyo adamlar hiç mi araştırmadın . bu arada boldenon protein sentizini ciddi oranda arttırıyo . ülkemizde rimobolon pahalı olduğu için herkes boldeye yöneliyo . protein sentezini arttırmadan verimli bi kas kütlesi artışı olmaz zaten kürdeki verimi düşürürsün boldenon da bu konuda gayet başarılı . senin mantığınla danabolde kullanılmasın o zaman. bu prolar yanlış yapıyo o zaman . adamlar büyüme dönemlerinde panda gibi suratla geziyo iyice büyümek için . tabikide su tutan ilaçlar kullancaklar hem eklemleri korumak için hemde kütle arttırıp daha ağır kilolarla çalışmak için buda direk olarak kas büyümesine yol açar

merhabalar blast and cruise hakkında neredeyse hiç konu yok (detaylı anlamda) türkiyeden bu konuyu anlatan yok fakat yabancı kaynaklarda çok var. çeviri yapınca da bazı şeyleri yanlış çevirebiliyorum. bu konu hakkında bilgi vercek biri var mı ? yıl boyunca kürde kalmak istiyorum fakat bu sistem nasıl yapılır kür esnasında pct tarzı bişeyi var mı detaylı anlatcak biri varsa burdan veya pm den ulaşabilir mi . gerçekten benim için önemli bir konu bu konuda bilgili kişiler yardım ederse çok sevinirim

evet ülkemizde bu konuları takip eden sayısı az. ama bilimi yakından takip ediyorum . bir kası x2 çalıştırmak en iyi verim sağlıyor diyolar. prolara bakıyorum x1 çalışıyorlar nerdeyse hepsi (kol bölgesi hariç) pro dediğimiz adamlar sadece ilaç kullanan antrenman yapan adamlar değil sağlam antrenörle çalışan adamlar. bu adamların yaptığı sistemler bilime ters oluyo mantığı doğuruyor o zaman. kası istediğin kadar yor 4 günden sonra recovery tamamlanıyo her şekilde. tekrar aynı kası çalıştırmak yerine adamlar dinleniyor üstelik recovery süreleri çok hızlıyken . yoksa x2 yapmasını bilirlerdi jay cutler filan hep haftada 1 çalışıyormuş dorian yates de haftada 1 . sizce de garip değil mi bilim bas bas bu konuda bağırırken x2 diye😀 ki bu adamların aldıkları ilaç dozajları çok yüksek ona rağmen haftada 1 yapıyolar ve hayvan gibi büyüyolar . bu adamlar böyle ilacı gırtlağa kadar kullanıp x2 yapmasını bilmiyorlar mı recovery tamamlanmış olduğu halde hemde. ciddi bi şekilde araştırılması gereken bi konu ve üstelik bunun net bi bilgisi yok bilim alanında. hala daha kaç set yapmalıyız bunun cevabını veremiyor bilim . biceps için 45 set en iyi büyümeyi sağlar diye araştırma var askeri personeller üzerinde (amerikada yapılmış çalışma) bir başka araştırma ise 16 - 20 set biceps için en iyi gelişim demiş 😀 bilim bile net ve emin bişey söyleyemiyor bu konuda. chris bumstead ppl sistemi yapıyordu 1 yıl önce . şimdi ise tek bölge (nadir olarak çift bölge yapıyo chest biceps gibi ) yapıyo ve x1 yapıyo haftada. çok uzattım ama demek istediğim bu konu cidden aşırı önemli türkiyeden düzgün fizik çok çıkamamasının asıl nedeni bile olabilir (beslenme filan konuları hariç) tabikide kişiden kişiye değişir ant programı ama genel olarak en doğru antrenman sistemi bro split bile olabilir 😀😀

doğru söylüyorsun hocam fakat recovery tamamlanınca tekrar girmek gerekmiyor mu ? mesela pzrtesi gögüs yaptık cuma günü recovery tamamlanmış oluyo tekrar girmek mi mantıklı yoksa diğer prolar gibi haftada bir mi . sonuçta recovery tamamlanmış oluyo ama adamlar 1 gün aynı kası çalıştırıyo . mesela furkan er de hep 1 kez çalıştırdı kası biceps triceps hariç . furkanı yenen 1. olan italyalı pro da hep nerdeyse tek bölge yapmış . bence önemli bir konu hocam

hocam çok güzel açıklamışsın yanlış anlamadıysam bu şekilde olur mu 1-24 hafta testo propionat + bolde sonrasında en az 1 ay trt (düşük doz testo) tabi kan tahlili vermem gerek sonrasında amaca göre 12 haftalık bir kür daha (tabi kür içerisinde testisler çok küçülmeden ovitrelle pregnly kullanımı , sanırım bu österojeni tekrar devreye sokmak için ve reseptörler için galiba) toplam nerdeyse 1 yıla yakın bir kür yapıyo galiba zaten

çok teşekkürler hocam mail adresinizi verebilir misiniz pm atamıyorum burdan yeni üye olduğum için

gerçekten altın bilgiler veriyorsunuz çok sağolun . peki örnek bi blast and cruise yazabilcek olan var mı ? mct lerle beraber filan . örnek uygulanabilir olması yeterli çokta yormak istemiyorum sizleri sadece yardımcı olursanız çok sevinirim 🙏🏻

herkese cevapları için çok çok teşekkür ederim . kür içinde nasıl bir mct yapmam gerekir reseptörler kapanmasın diye. diğer koruyucuları biliyorum zaten ama mct olaylarına hakim değilim . yıl boyunca testo bolde küründe kalmak istiyorum ama güray hocanın hikayesinde biri bunu sormuştu oda yıl boyunca bolde kullanırsan kanın jole gibi olur demişti bunu engellemek için neler yapılabilir kimileri aspirin diyo bu çözüm olur mu çözüm olursa her gün mü kullanmak gerekiyor aspirini . inanın kafam çok karışık . öyle tren kürüne girmek istemiyorum amacım testo bolde gibi kürler ama yıl boyunca kalmak istiyorum