Askabar

Kendi kararın dostum saygı duymaktan baska birşey gelmez elden. sadece doğal sistemin zirve oldugu yaşlarda ilaç almak bana mantıklı gelmıyor

15 yaşında kür mü ? Valla iyi cesaret

E. E. diye paylaştığın adamın ne sahne başarısı varki bulkta deca kullanmayan adam npc yarışlarında başarı alamaz. anca nac vs

Hocam kusura bakma ama burası fikir alışverişi yapılan bir yer kendi fikrin yada tecrüben varsa söyle dinleyelim. Bu şunu dedi bu şunu yaptı demek olmuyor. Arkadaşım deca ile 8 hafta 10 kilo aldı pct ile 6-7 kilosunu korudu ve kas bu şimdi ben kullandım. Sonuç yine aynı. Kendi tecrüben yada kaynak olarak sunalarla bilimsel 3-5 araştırman varsa paylaş herkes bilgilensin yok ama bu şunu dedi bu bunu dedi boş. Ayrıca BB sektöründe Balkan şamp şu şamp önemli değil. Önemli olan IFBB PRO olup pro yarış kazanmak.

Foruma göre kollar trapezler ufak gibi bacaklar kapalı olduğu için bişey diyemem. Bence biraz diyet yapıp yağ oranını 12-13 kere düşür hem daha temiz görünürsün hemde eksik bölgelerin dana net belli olur. Sonrasında temiz büyümek daha mantıklı bu halde büyürsen daha da yağlanırsın bence

yok abi dondurulmuş almıyorum güvenmediğim için. Zamanında markette çalıştığım için hileleri biliyorum

Abi artık tarihi 1-2 gün kalan tavukları alıyorum marketlerde daha ucuz diye dondurup yiyecegim gün çıkarıp yiyorum ama böyle giderse tek yiyeceğimiz eşek organı olmayacak gibi duruyor.

Deme reis yanarız tavuk olmuş 40 tl protein tozuna abanırım yine alırım bak kilox4.5 birde 115 kiloyum şuan ...

Aynen kral Zaten Ronie Coleman bile demiş deca büyütmez diye

Son iğneden sınra bişry yapmadan 2 hafta bekle sonra test yap ve sonuçları paylaş ona göre konuşuruz üstüne

Üroloji bu değerler bakar ve extra böbrek fonsiyon testi al. Dahiliyeden da Karaciğer Fonksiyon testi ve genel kan sayımı iste. Kullandığın ilaçlar uzun ester olduğu için son iğneden en az 15 sonra test yaptır. 18. gün yaptırıyorum ben.

içten içe kahroldum adamın durumuna

kesinlikle ama pct yapmaya korkan adam neden küre girer onu hiç anlamıyorum. Bunlar tamamıyla heves 1 2 kişi görüp tek kürde bunlar gibi olurum kafası tamamen.

sivilçe kesin değil. iştar artışı gerçek ama yerinde olsan 1 tüp daha alıp kürümü 4 hafta daha uzatırdım daha iyi verim için 16 hafta ve üstü kullanım daha iyi

Bir bakıma haklı vucut kendini illa toparlar ama tam olarak kendine gelmesi 1 yılı bulur. Pct yaparak bizler bu süreci hızlandırıyoruz.

Bence boldenonu en az 16 hafta kullan bana kalırsa 20 hafta kullanmak mükemmel sonuc verir. 14 haftada çok bi verim alamazsın boldeden ki ilk haftalar çok düşük dozda almışsın. Testo ve bolde Agresiflik yapmaz. bolde omuzlarda bariz sivilcelenme yapar.

iki foto arasına bakınca baya bir fark var. Yağ yakımı kilo kaybına sebep olur ama normalde aktif spor yapmayan biriysen kaslarının içi su ve glikojen ile dolacağından 3-5 kilo alman makul. Diyetini bozmadan sabırlı bir şekilde devam et. İmkanın varsa hafta 4-5 gün aç karna kardio yap 30-40 dk imkanın yoksa aabh yapmaya aksamları mutlaka ağırlık atremanı sonrası 50 dk yap ama tek alet ile değil 25 bisiklet 25 eliptik bence iyi gider. Bol bol su iç günlük 4 litreden az içmemeye çalış ve eğer müsabıt veya mülakata hazırlanan birisi değlsen tartıya değilde mezuraya inan. ölçülerini alıp her ay mezura ile kontrol edersen daha motive olursun.

öncelikle bu konuda çok bilgili değilim fakat yıl boyunca kürde kalmanın sana başlıca etkileri olacaktır. @Loving hocanın uzun kür hakkında bir yazısı varona bakabilirsin. Ayrıca yıl boyunca kürde kalmak maddiyat, psikoloji vb etkileri derinden etkiler ama tüm bunları göze aldığını varsayarsak. Kür esnasında pct olayı şöyle kür içinde östrojen prolaktin gibi hormonları dinginlemek için belli ilaçlar alırsın. aylık kan verip durumuna bakarsın eğer testislerinde olması gerektiğinden fazla bir ufalma mevcutsa pregly tarzı bir ilaç alırsın kür içerisinde ve sonrasında tekrar devam edersin. @rastlantisal hocam uzun kürde şuan o daha net detaylı bilgi verir.

Genel olarak karbları ve proteini 4 ile çarp yağları 9 ile o şekilde ilerle yada kalori sayanlardan yardım al biz ne desek te net olmaz

Dianabol hayvan gibi su tutar testo açılana kullanabilirsin ama bu süreçte olduğundan daha yağlı görüne bilirsin

Formun nasıl

Önerdiği beslenme yeterli bence 3000 den fazla kalorisi var. Sağlıklı yağları çeşitlendirmek adına günde 1 avuç çeviz ve badem yiyebilirsin

Bence direkt 500 testo ile başla. Sistemin zaten kapanacak bari fayda gör

Hocam e vitaminini evigen ile alıyorum. Demir ve b12 için multivitamşn almaya başladım. Günlük d ve balık yağı alıyordum. C vitamini ekledim. 2-3 hafta daha bulk ilaçları kullanıcam ama kalori alımını sabit tutacam bu süreçte haftalık 1-2 gün kardiyo ile kardiyo alışkanlığı oturtacam. Definasyon için ilk hafta 2600 kal ile başlayıp haftalık 200 düşecem. 1600 e gelince 1-2 hafta o seviyede kalacam. Karb ı ger gün eşit değilde antreman günler fazla of günlerde az tutacam. Hergün off günler de dahil 40 dk kardiyo ekliycem deca sonrası eklem sağlığı için eliptik yapmayı düşünüyorum. Östrojen içinde Şuan gün aşırı yarım tablet arimidex almayı planlıyorum 10 15 gün

Teşekkür ederim abi. Deca geçen hafta bitti 3-4 hafta daha bolde testo devam edecem. deca dik için sonra prop ile 1-2 ay gidip yağ oranım 12-14 arası olursa tren a ekliyip az daha düşürünce masteron ekliycem. dibi gördükten sonra pct yapıp yenilendikten sonra yağlanmadan bulk yapacam. deca testo ile ...