Mocker

yani evde geçirdiğim bir hayatım var haftada 5 gün antreman yapıyorum bir ton işe uğraşıyorum halsizlik olabiliyor ama bu beni etkilemiyor kas kaybıda hissetmedim hiç ilginç ya

Arkadaşlar küre girmeden önce komple bir vucüda baktırmak istedim bugün hastaneye gittim idrar ve kan testi yaptırtım sonuçlarım bu şekilde kortizolum baya bir düşük pek bir bilgim yok bu konuda hormon testim yarın tamamlanıcak en önemliside o gibi duruyor fotoğrafları yüklüyorum yorum yaparsanız sevinirim.

bakalım bi kendimi ayarlıyım dostum burak hocayla birlikte neler yapabiliriz hayırlısı <3

eyvallah kral senin değişimini takip etmiştim teşekkür ederim çoğu zaman bu yorumu alırım inşallah <3

Arkadaşlar öncelikle herkese selamlar yaşım 25 kendi halinde takılan bir e-spor oyuncusu ve youtuberım. Vg küçük yaşlardan beri hep hayatımın içinde oldu dümendende olsa yapıyordum. Son 2 sene içersinde maddi durumlarımın düzelmesiyle birlikte malum korona ve işim evde olduğu için antremanlara başladım amatör olarak, 75 kiloydum. 2 Ay önce rack aldım +160 kiloda ağırlık falan aldım bir ton ekipmanım var. Bilinçli olarak 6 ayda falan bu hale geldim,1.96 boyum şuan 87-89 arası değişimli bir kiloya sahibim, bu forumu yaklaşık 3,4 aydır takip ediyorum hiç bilmediğim konularda fikir sahibi oldum. Boyumun uzun olması kaslarımı doldurma problemim ve aynı zamanda hacim için ne kadar kilo alarsam alayım o yağ oranını hiç bir şekilde stabil tutamıcağımdan ötürü bende ilk küre girmeyi düşünüyorum. Burak hocayla bir planlama yapacağım kendisine büyük sempati duyuyorum ne kadar fazla tanımasamda. Aklımda ilk kür olarak testo + boldenon var yanına başka birşey eklemelimiyim hiç bilmiyorum zaten kendisiyle konuşur hallederiz diye düşünüyorum tabiki sizinde tavsiyeleriniz yorumlarınız benim için önemli. Ben güncel halimi buraya bırakıyım before after yaparız inşallah.