-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
İçerik sayısı
130 -
Katılım
-
Son ziyaret
İletiler bölümüne Muslumbabba kullanıcısının eklediği dosyalar
-
-
-
Zaten benim kür yalan oldu Corona sağ olsun bişey anlamadım
-
Değerli vaktinizi çaldığım için özür dilerim ve cevaplarınız için teşekkürler
-
Yahu dah önce başına gelen varmı veya bilgisi olan kür deyken bilek ağrıları başladı bitmiyor birde şu sırttaki sivilceler nasıl geçer 😂 şuan boldenon testo e
Çinko OMEGA3 kalsiyum probiyotik B12 bunlar rutin
-
Güzel Bir yazı olmuş teşekkürler.
- 1
-
Semih Erarslan, 14 dakika önce yazdı:Öncelikle kürde en az 3 4lt su içiyosun spor öncesi spor sonrası öğünlerin arasında göbeği salarak fotoraf tüm bulk yapan vucutcular neredeyse aynı görüntüye sahip zaten sabah kalktığında neysen osun cok takılma kardiyo devam bulk döneminde özelikle kürdeysen yapacağın en büyük yanlış diete odaklanıp büyümek için gereken karbonhidratı yağı almamak olur ve su tutumunu azaltman olur motivasyonunu bozmadan devam et daha sonra büyük ve kaslı olacaksın dier türlü ınsta boy seçim senin sadece yağ alımını gözden geçir böyle söyledim die fazlasıda zarar.
Yorumun için teşekkür ederim 20 gündür kafama takıldı bu göbek yemekten soğudum kilom 100 gram artmadı ve yaptığım yanlışları da söyleyeyim dediğin gibi 3 4 litre su içmiyorum öncelikle bir türlü alışkanlık edinemedim ikincisi cardio yapmıyorum sadece 2 günde bir yarım saat yürüyüş yapıyorum isnta boy olmak ta istemiyorum erkek gibi görünmek istiyorum 😂 vallahi aklî dengemizle oynadılar bu sene insan para kazanmayınca kafasida çalışmıyor
-
Konunun takipçisi yim hatta şöyle söylemek istiyorum 30 hafta kürde kalsak ilk kürden ne gibi sıkıntı olabilir 20 hafta dan sonra bolde yı de kesip testo ile devam etsem
-
Leepriest35, 9 saat önce yazdı:Yanlis hatırlamıyorsam spor salonuna gitmiyorum kaslandim diye başlık atmıştiniz bence bu göbek onun eseri spor yaparak ve düzenli beslenerek böyle bir göbek imkansız...
evet ilk ay küre girdim ve spor yapmadım hangi akla hizmet se sonradan yazıldım salona 20 gün gittim oda kapandı şimdi iki dambıl la birşeyler yapmaya çalışıyorum ama yemek kısmında iştahım yok hiç vallahi bı gun sadece 4 yumurta bir ton balığı bir kaç tuzlu kurabiye 150 gram tavuk yedim son öğün tavuk yapicam 250 gram
Mickey, 6 saat önce yazdı:Bu vucut salona hic ugramamis😂
Kalori acigi yaratman lazim kurtulmak icin.
Abi vallahi yasaklardan işten salon yalan oluyor hep kim ne derse haklı şimdi bir yola girdim dönmek olmaz evdede olsa son nefesime kadar çalışıyorum ama bu yemekten olmuyor eminim buna yemiyorum çünki
Abi yine eski halime göre şükür ettiriyor ben şimdi bir zarganayim şu salonlar açılsa 3 5 aya toparlarım herlde kendimi
Sindirim sistemi ile alakalı olabilir mi akşam göbek 96 97 sabah kalktığımda tuvalete gitmeden 92 91 çıkıyor
-
JokerJoker, 2 saat önce yazdı:Yüksek kortizol seviyesi de sebep olabilir
Kan tahliline mi bakmalıyım
Lobster, 3 saat önce yazdı:Probiyotik takviyesi almanı öneririm.
Deneyeceğim ama nasıl Emin olabilirim
rastlantisal, 4 saat önce yazdı:Merhabalar.
Bunu bulk kürlerine giren tüm arkadaşlara söylüyorum. Girmeden önce ve girdikten sonra yağ oranına muhakkak bakın. Aldığınız kilonun ne kadarı yağ ne kadarı kas görmüş olursunuz. Çok fazla yemekten mide yapmışsın biraz. Sporu kesme zaman içinde toplayacaktır.
Girmeden önce %19 şuan 21 girmeden önce 79 kilo şuan 87.5
Bu arada çok kötü olan vücudumu az kötü hale getirdim 😂 Allah var elimizi neye atsak kuruyor küre girdik virüsten salona gidemiyoruz dozu düşür kesmeden devam et dediler evde birşeyler yapmaya çalışıyorum ama tabi ne fayda 😂 evde yatıyoruz çocuklar abur cubur yiyor dayanamıyorum dukkandayken aklıma dahi gelmeyen şeyler
-
-
Mickey, 2 saat önce yazdı:Decayı süre olarak fazla tutmuşsun, bu dozlarda 7. haftayı geçirmemek lazım. Şu anda testislerinde atrofi oluşma ihtimali yüksek. Ereksiyon ve libido problemleri de akabinde gelecek hazırlıklı ol normal bir durum bu. Ağrıların sebebi de deca olabilir çünkü bu ilaç eklemlere fazla su çeker. Çok iyi ısınmadan antrenmana başlama. Bir kaç haftaya ağrıların geçer diye tahmin ediyorum decayı bırakacaksın çünkü.
Bana kalırsa salonlar açılıncaya kadar ilaçlara düşük doz devam et. Profesyonel aletlerin olmadığı sürece evde gelişim yakalayamazsın ancak mevcudu koruyabilirsin. Decayı zaten kesiyorsun haftalık Testo E 200mg (1ml), Bolde 100-150mg civarı (0.5ml) yeterli olur.
Tabi evde idman yapmaya devam bu sefer mevcut durumu ve metabolizma hızını korumak amaç. Daha kısa bekleme sürekleri yüksek tekrarlar. Kardiyo da yapman lazım. Karbonhidratı normalin yarısına çekip öğün sayısını da 3 veya 4'e düşürebilirsin. Tabi normalde 5 veya 6 öğün yediğini düşünerek söylüyorum bunu. Hatta yemeklerini daha çok çeşitlendirebilirsin bu evrede özellikle sebze yönünde (bizim geleneksel sulu tencere yemekleri ideal ama ekmek yok çok istersen mısır ekmeği olur), bağırsaklar ve mide de biraz rahatlasın ama mümkün mertebe temiz tabi.
Bu tarz bir yaklaşım salonlar açılıncaya seni korur.
Dediğin gibi yarıya indirdim dozları deca sonuncusu nu geçen hafta vurdum dediğin gibi devam edicem salonlar açılana kadar yemek kısmında karbonhidrat çok düşük tuttum zaten ve günde 3 öğün yiyorum hiç 5 6 yapmadım bütün bu acılarım deca yüzünden mi ilk başladığım günden beri evdeyim her sabah çıkıp yürüyüş yapıyorum aç karnına ben ilk 5 hafta farklı sonraki 5 hafta farklı ilaç aldım bi kan tahlili ne gideyim mi sanki ikinci ilaçlardan bir fayda görmedim
-
Birde bendeki bu kemik ağrıları falan Steroide başladıktan sonra oldu daha öncesinde yoktu böyle birşey ve salonda çok eğleniyordum şuan öyle olmuyor işte eklemyerleri ağrıyor kemikler ağrıyor
-
Glikozamin ve OMEGA 3 kullan falan dedi
-
Arkadaşlar sporcu bir kardeşim şöyle söyledi testesteron u bir tık arttır boldenon testoyu baskiliyor ve östrojen seviyesini çok assagiya çekmiş olabilir bu yüzden gelişim durmuş ve kemik ağrıları çekiyorsun çok çabuk sakatlanırsın da faln dedi ne dir aslı astarı varmı
-
Testocu, 42 dakika önce yazdı:Önceden de söylemiştim mecbur ev ortamında bu sporla alakalı ortam oluşturulmalı diye , salon sahiplerinin çoğu kendini birşey sanıyor zaten ondan dolayı bu yorumum , bi de iğne vurup salona gitmemek biraz tuhaf olmuş gibi
abi para ayırmam dükkanım kapalı zaten her gün eksi yazıyor durumlar kritik
-
Evet abilerim testo 500 deca 400 bolde 400 10 hafta bitti deca yı kesip 10 hafta daha devam etmek istiyorum gelişim biraz oldu hakkını yememek lazım ilk 4 hafta iğne vurduğum halde salona gitmedim
Gelişim ölçüleri şöyle omuz 118= 127 kol 34 =38 göğüs 97=106 karın 90=92 kilo 80=87 bir buçuk aylık bir gelişim bu ama sanki Bir pik noktası gelişim durdu sanki tamam salonlar kapalı ama evde yoruyorum kendimi sınav barfiks dumbell ve bileklerim ağrıyor sanki kırılacak ne yapmalıyım yada ne yapmalı? Herkese hayırlı ramazanlar
-
Ölçü değişimlerini de yazarmisın
-
rastlantisal, 2 saat önce yazdı:Tavsiye edilen ölçü 150mg'ın altına düşülmemesi yönünde. Ben haftada vurduğum 500mg sustanonu kesmeyeceğim. Hatta peyder pey eve malzeme alacağım sürekli.
Valla ben artık iki dambıl ile ne oluyorsa şimdi malzeme alacak durum yok zaten
-
Haftada 0.5 ml vursak ilaçları salonlar açılana kadar olurmu ?
-
200 gram bonfile den sonra beni bir gülme tuttu batarız biteriz reis böyle yersek 😂😂
-
Ben yeşil Uç ile çekiyorum sonra kendi iğnesini takıyor ve omuzdan vuruyorum gayette rahat şekilde ödem de yapmıyor
-
Bay-T, 10.04.2021 - 14:20 yazdı:kür ne zaman bitecek?
3 ay sonra bitecek şuan 2 inci ay ve 40 gün spor salonuna gitmeden evde denemek gibi bir hata yaptım.
Bay-T, 10.04.2021 - 14:20 yazdı:kür ne zaman bitecek?
Usta ya ben ilk kürü farklı marka aldım 5 haftalık 2 kür farklı sanki 2 inci küre geçtiğimden beri hiç gelişme yok bende
-
-
Çekiş günlerinde bileklerim de aşırı bir acı çekiyorum. İlacın etkisi ile acaba gerekenden fazla ağırlık takıyor farketmiyor olabilirmiyim
Tren agrasifliği için öneri
in Kür içi ve sonrası tedavi (MCT & PCT)
gönderildi
Antidepresan kür ne alaka ben kullanıyorum bir ilişkisi varmı bu ikilinin