Endmion

yarışmalarda hangi test sonuçlarına bakıyorlar hangi değerler yüksekse diskalifiye ediyorlar bilen var mı yüksek miktarda su atıcı kullanılmasına fln mı bakıyorlar yoksa testo vsde bakıyorlar mı ? @metinav @rastlantisal

Önümüzdeki yarışma hakkında girecek olan veya bilgisi olan bana bi yardımcı olabilir mi. Resmi sitede 27-1 arası diyor kimi diyor 25 kimi başka bir şey diyor. Bu konunun altına bilgisi olan biri mens kategorisinin hangi tarihte yarışacağını yazabilir mi rica etsem. Bir de yarışabilmek için illa ki bir kulüpten mi lisans çıkarmak gerekiyor yoksa gençlik ve spor bakanlığına gidip yarış için bireysel lisans çıkarsak olur mu. Yardımcı olandan şimdiden Allah razı olsun çok işime yarayacak cevaplarsanız @Vural2 @Semih Erarslan

Aydın hocam

Bu lisans çıkartma işi nasıl oluyor hocam bir türlü bir salon bulamadım direkt gençlik ve spor bakanlığına gidip çıkarsak olmuyor mu

eyvallah hocam bende pek bilgi bulamadım o yüzden buraya sorayım dedim bugün enjeksiyon günü içime kurt düştü

günde 8-10 litre su içiyorum sadece karahindiba değil kiraz sapı mısır püskülü yeşil çay mix yapıp içiyorum.Sıkıntı şu damar damarım parçalanmayan yer kalmadı sayılır kupkuru değilim hala ama flat geziyorum buna rağmen poz verirken diyaframı boşalttığımda karın kasları oblikler gayet yerinde ama gün içinde bildiğin göbek var gibi bi şişkinlik var göbek desen değil elleyince karın kaslarını hissediyorsun sorun nerde hala anlamadım yakılmadık yağmı var su mu dolu mide şişkinliği mi anlamış değilim

Su atmak için trianseril kullanılır mı bir süre kullanılabilecek bir ilaç mıdır yoksa sadece podyum öncesi bir kaç gün kala mı kullanılır.bilgisi olan aydınlatabilir mi? @metinav @Askabar

Öncelikle herkesin ramazanı mübarek olsun.Uzun süredir buraya girmiyorum girmediğim süre boyunca sevdiklerimi kaybettim, toprağa verdim mental olarak zor zamanlar geçirdim. Sporu hiç bırakmadım ama sağlıklı bir düzende de yapamadım beslenmeme dikkat ettiğim söylenmez. Artık geri dönmek istiyorum içinde bulunduğum karanlıktan çıkmak istiyorum uzun zaman oldu bu yüzden sizden tavsiyelerinizi bekliyorum . Bir seneden aşkın bir süre önce ilk kürüm olarak sustanon primabolan yapmıştım ondan sonra bir daha bir şey yapmadım.Şuan form olarak 85 kgyım vücudum bir sene önceki kadar detaylı değil ama daha büyüğüm bulk bir formum var diyebilirim. Tekrar bir küre girmek istiyorum ve burda size danışmak istedim bir süre only sustanon mu vurmalıyım yoksa artık vitesi yükseltip başka bir küre mi girmeliyim? Tavsiyeler için şimdiden teşekkürler iyi akşamlar .

hocam doğrudan mesaj atamadığım için burdan yazıyorum kusura bakmayın. siz uzun süre sustanon kullandığınız ve türeviyle devam ettiğiniz için sizin fikirleriniz oldukça önemli benim için. Ne gibi yan etkilerini gördünüz ben ilk haftamdayım daha şuan aşırı olmamakla birlikte yüzde sivilce ve duygu değişimi yaptı ayrıca kuru öksürüğüm var ama böyle bir etkisi var mı diye size de danışmak istedim. Bu etkileri min. indirmek için ne önerirsiniz yüzümü beyaz sabunla yıkıyorum nac 600 ve vitaminlerimi alıyorum tüketmem gereken su miktarı sizce ne olmalı. Son olarak da güç ve fiziksel değişim kaçıncı haftadan sonra kendini belli eder. Şimdiden teşekkür ederim iyi akşamlar. @rastlantisal

@rastlantisalhocam iyi akşamlar yarın ilk iğneyi vurucam uzun zaman olduğu için bir tedirginlik var bi kaç kere çok fazla ödem yapmıştı hatta geçmeyince doktora gitmek zorunda kaldığım olmuştu, ödemi min seviyeye çekmek için ne önerirsiniz ve kürdeyken neler kullanmıştınız koruyucu olarak nac600 vb. tavsiyeleriniz benim için önemli

@metinavhocam bi kaç gün içinde başlıyorum sizce haftada 250 mi 500 mi vurmalıyım ve ilkinde proviron kullanmıştım bunda da kullanayım mı

kaç hafta devam etmiştiniz ve pct yapmış mıydınız hocam

hocam öncelikle vakit ayırdığınız için teşekkür ederim ben 8 10 hafta arası kullanmayı planlıyorum sizce kaç mg vurmalıyım ilk kürde 4 hafta 1, 2 hafta 2, son 2 hafta tekrar 1 vurup bıraktım pct yapmadım vücudum kendini çabuk toparlamıştı ama bu sefer ne olur bilmediğim için sizden pctde ne kullandığınız hakkında da bilgi alabilirsem çok işime yarar

hocam öncelikle vakit ayırdığınız için ve iyi dilekleriniz için teşekkür ederim. Ben ilk kürde primobolandan etki alamadığımı hissediyordum belki vurduğum mgler düşük olduğu içindir. Şimdi 8 10 hafta sadece sustanon vursam nasıl olur

Pazartesi kürün son 4 haftasına giricem en büyük etkiyi ve kas tutumunu bu bir ayda alacağımı planlıyorum. Ama clean bulkta sürekli pirinç ve aynı şeyleri yemekten artık yiyesim gelmiyor temiz olarak büyüyorum diyemem ki eğer böyle devam edersem bu bir ay da büyüyebilir miyim bilmiyorum. Bu son 1 ayda dirty bulk yapıp çok rahat 10 kilo alabileceğimi biliyorum ama bu ne kadar mantıklı olur size sormak istedim. Kirli bir 10 12 kilo mu yoksa temiz 5 kilo mu. Bana kalırsa ne kadar büyük o kadar iyi

herkese hayırlı bayramlar. kürler hakkında yeterince bilgiye sahip olmadığım için sizden fikir almak istiyorum. büyük ölçüde clean kilo almamın durduğu zamanlarda vücudu şaşırtmak için bi kaç gün dirty bulk yaptığım bir zamandayım ve hala istediğim noktaya 10 kilo civarı daha var. bir şekilde kilo almanın üstesinden geleceğimi düşünüyorum sormak istediğim fazla kilo alınca ister istemez yağ da alıyoruz,bulk bitiminde muhtemelen hatrı sayılır büyüklükte sulu bir göbeğim ve kalın bir belim olacak. sizce definasyonda sıkı bi beslenme ve antrenmanla birlikte hangi küre girmeliyim ki ince belli, parçalı ve gösterişli bir vücuda sahip olabileyim. şimdiden teşekkürler

bcaa arjinin d vitamini kullanıyorum

1 haziranda salonlar açılınca bugüne kadar toplam 6 kilo civarı aldım ama son 10 gündür yerimde sayıyorum porsiyonları arttırdım daha fazla kalori alıyorum ama yine de belli seviyeyi kaç gündür kıramadım sanki kırsam almaya devam edicem ama orda kaldım bunun için bana bi taktik söyler misiniz acaba

yok hocam küre definasyonda giricem o yüzden kilo almaya takıldım bu kadar

damar belirginliğinin yağ oranı seviyesiyle orantılı olduğu konusunda herkes hemfikir. Peki çok daha kalın damarlara sahip olabilmek için yağ oranın çok daha düşük olması mı gerekiyor yoksa belli bir noktadan sonra anabolizanlar damar kalınlığına etki ediyor mu, ediyorsa hangileri

Bi kaç hafta önce instagramda bi gönderiye denk geldim. ünlü bi hocanın uzaktan eğitim before/after gönderisi. 75 kg civarında göbekli normal birini define şekilde 83 kglere çıkarmış kısa bir süre içinde,baya baya da parçalıydı fotoğrafta görüldüğü kadarıyla adamın bulkla alakası yoktu ki pek kas hacmi de gözükmüyordu yani spor yapmayan sıradan vatandaştı. Ben böyle şeylere inanmıyorum 3 ayda iki dumbellla bi de doğal olarak arnold yapıyorlar evde .Benim burdan yola çıkarak aklımı kurcalayan soru şu define şekilde büyüten bir kür var mı eğer varsa hangi kombinasyonlar? Teşekkürler şimdiden

Geçen günlerde denemek için eczaneden ventolin aldım herhangi bir faydası olduğunu düşünmüyorum ki üstüne bir de bende kaşıntı, alerji yaptı o yüzden bıraktım. Kağıt üstünde clenle aynı mantıkta çalıştığı için o da alerji yapar mı diye pek sıcak bakmıyorum şuan. İnatçı alt karın ve beli eritmek için sizce ne kullanmalıyım aklımda yohimbe var, sizin de önerilerinizi bekliyorum. Bu konudan ayrı olarak definasyonda çok uyumaya başladım akşam 9 diyince otomatik uyuyorum. Bu uyku olayı vücuttaki düşük enerjiyle mi alakalı çok definasyon bilgim olmadığı için soruyorum deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

Ventolin clenle aynı amaca yönelik bir ilaç ama kimileri ventolinin hiç işe yaramadığını söylüyor. Clenle ventolin arasında ne kadar fark var acaba? Ve sabah aç karnına kardiyodan önce bi tablet ventolin atsam etki görür müyüm merak ediyorum

Daha detaylı bilgi verir misiniz bu bahsettiğiniz hakkında hocam

Definasyonda bacakları parçalamakta biraz zorlanıyorum bunun için vereceğiniz tavsiyeler var mıdır