Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

ender_shred

Üye
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    22

  • Katılım

  • Son ziyaret

  • Kazandığı Günler

    2

ender_shred kullanıcısının paylaşımları

  1. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred bir konuya içerik ekledi : Referanslar

    Definasyondan macerasindan sonra kutle eklemek icin kure girdim burayi haftalik olarak 500 test e 400 deca 50 anapolon everyday -kur baslangic 63kg %13 yag orani Eklentiye ekledigim fotografta kur oncesi hormon testim var alt ast Lh fsh normal testosterone 1044 cikti devlet hastanesinde yaptirdim “konya beyhekim” 10 unda ilk enjeksiyonumu yaptim bugun ayin 17 si suan ac karna 67 kiloyum karnimda gozuken damarlar bulaniklasti guc olarak bench press 100x1 den 105x3 oldu haftada 6 7 gun idman yapiyorum hafta ici 4 Gun calisiyorum kardio ekledim 2 3 gun beslenmem dibine kadar tertemiz yumurta bulgur,pirinc ,tavuk ,whey,tam bugdayli ekmek,yulaf uzerine amacim yag oranini gereksiz yukseltmeden kas kutlemi arttirmak bidahaki cuttingde %8 %9 yag oranina inip fotograf cekimi yapmayi planliyorum . @Loving

  2. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    Kardeşim kürde değilim şuan bi kaç aydır sporla ilgili bişey yapmadım ama en heyecan verici zamanlarım kür zamanlarımdı tekrar geri dönücem hala ilaçlarım duruyor Burak hocanın yeri ap ayrı benim için zaten en önemli şey tecrübeydi ve olabilecek en güzel tecrubeyi yaşatan biri güven veriyor insana sadece bu birkaç aydır biraz felsefik takılıyorum tekrar geri dönücem burdaki herkese teşekkür ediyorum az okumadım aylarca konuları bu arada ben hiç bizaman 70 üstü kiloları göremedim bir anda düşüş falanda olmadı en son zamanım olduğunda Bench press de 120x10 yapmıştım inanamadım gücümün hala durduğuna ayrıca elimdeki serçe parmağın kırığı ameliyattan sonra iyileştiği halde bazen ses geliyordu acıyordu onun yüzünden Bench bile yapamıyordum kürde ve kürden sonra elim çok sağlam oldu yumruk bile yapamıyordum ondan önce gerçekten minnettarım Burak hocaya..

  3. Clenbuterol deneyimi

    ender_shred, gnr35 kullanıcısının konusunu cevapladı: Ürün kullanımı

    Profilimde var cutting de kullandim

  4. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

  5. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    Kilo 71 omzumu hiç bukadar 3 boyutlu gormedim surekli antrenmanda lateral raise yaparkenki yanma hissi var bazen antrenmanda okadar pump oluyoki yanma acisindan oturup of cekiyorum oyle fena giriyor en zorlandigim konular beslenme suan bu sekilde besleniyorum 6 yumurta 3 dilim tam bugday ekmek sabah kahvaltisi 100 gram yulaf suyla 400 gram pirinc pilavi- bulgur pilavi 100 gram kuru kofte is yerinde 30 dakika molada 4 litre su Bulkda iyice buyumem lazim kilom artsa iyice patlicam ama sabit kaliyor bu beslenmeyle

  6. 1 aylık definasyon değişim + clen

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Üyelerin Öncesi ve Sonrası

    Herseyin en uc noktasini yapiyorum kardio yapiyorsa birisi 15 20 dakika ben 4 saat yaptigimi biliyorum her antrenmanda kusasiya kadar vucudu strese sokan piskolojisi disipline fazla yatkin biriydim yoksa inan genetigim yaglanmaya çok musait hemen su tutuyor extreme olan seyleri yapmayi Seviyorum dostum biseyi ya tam yaparim ya yapmam baki izliyorsan zaten 1-0 ondesin
  7. merhaba dostlar abiler kardeşler bundan 6 ay öncesinde ameliyat geçirdim ve vücudum aşırı yağ su tuttu kas kaybı oldu ağırlıklar düştü bu sporu hayat felsefem olarak gördüm hep bana neşe verdi oda olmayınca iyice motivasyonum düşdü sonra bunu düzeltmeye karar verdim daha önce çok bulking ve cutting yaptım ciddi derecede vücudumu tanıyorum şok edici değişimler oluyor genelde beklenmedik etkiler alıyorum herşeyin en uç noktasını seven biriyim bu definasyonda yaptıklarım : aralıklı yemek yemek iş yeri fast food tarzı yemekler yaptıgı için hiç yemedim dolayısı ile 8 saatlik açlık oldu hergün sabah 5 yumurta işden gelince 400 gram tavuk göğsü karbonhidrat yemeyi normalde sevmiyorum maximum 50 gram yulaf yedim oda anternmanda enerji verdi definasyondaki bıkkın his gitti 2 haftadır clenbuterol kullanıyorum @Loving burak hocamın ürünü tabiki kardiyolarda ter atmam imkansızken güzel ter atıyorum kalp atışı hızlanıyor vücut ısısı artıyor tavsiye ederim kür yapmayı uzun zamandır düşünüyorum zaten fakat bence küre girmeden önce doğal peak formunuzu yakalamak en mantıklısı ben şahsen 55 kiloda olsam fark etmez küre girmeden önce istediğim görüntü yağsız olmalı kürden sonra bu görüntünün daha büyük hali olmalı oyüzden definasyona devam ediyorum 3 kilom kaldı her gece 3 saat yürüyüş yapıyorum dağlara doğru karanlıklara doğru güzel his ayrıca sadece evde yapabildim bu sürecte haftada 6 gün evde aç karna 100 200 şınav mekik vs vücut ağırlığı ile sert idmanlar gelelim before after kısmına yağ vermişim sanki biraz 68 kilodan 63 kiloya bel 87 cm den 73 kol 36 dan 38 eliptik bisiklet maksimum 3 dakika yapabiliyordum 10. kademede şimdi 40 dakikayı geçiyor asla pes etme isteği yok clen sağ olsun değerli yorumlarınızı bekliyorum.. peptidturkiye forum saygılarla ender ilk kürüm rad140 olucak güncelleme getiricem takipte kalın

  8. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    Before after yapalim

  9. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    Boyum 175 kilo 70

  10. Kür günlüğüm deca + testo + anapolon

    ender_shred, fatihcan1 kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    Reis senle ayni kurdeyim suan senin boy kacti

  11. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    Nothing special today sorry guys

  12. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    anlamadım hocam ne ahkam kesmesi ?

  13. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    en son enjeksiyonda iki ilacıda tek adeleye yaptım sağ omuzum arı sokmuş gibi şişdi kızardı sanki hasta olmuş gibi halsizleştim yemek yemek istemedi hiç canım zorla yedim baya bi uyudum bugün iyiyim devam

  14. Burak hoca ile ilk bulk kür günlüğüm

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Referanslar

    Kilo 70 oldu suana kadar en fazla 74 kg oldum oda yag oranim 20 den fazlaydi su tuttum ama karin kaslari damarlar hala belli abartilcak bisey yok onceden powerlifting gecmisim var 18 gun once 100 x2 bench press pr suan 2 haftada okadar guclendimki kemiklerimin saglamlastigini hissediyorum ozellikle parmagim kirildigi icin yuksek agirlik giremiyordum 120 x2 bench yapiyorum suan antrenmanda olene kadar drop set yapiyorum agir stres bindiriyorum kasa ama ne yapsamda kas agrisi olmuyor cok cabuk iyilesiyorum aksam bide yatip 300 400 sinav cekiyorum oyle hizli toparlaniyorum 2.haftam bugun 1tane cabaser kullandim

  15. Ilk kür deneyimim

    ender_shred, Vural2 kullanıcısının konusunu cevapladı: Üyelerin Kür Günlüğü

    Bende ilk kurumun 2. Haftasindayim 4 kere enjeksiyon yaptim 500. Testo 400 deca seklinde omuzdan ne bi aci ne bi problem kas ici oldugu icin sadece zor basiliyor onuda arkadasim yapiyor 2 hafta olmasina ragmen 63 den 70 e ciktim bench press 100x2 den 120x2 oldu karin kasi hala belli anlamiyorum kardesim sizin bu tanidik sevdanizi bende ogrenciyim calisiyorum 3 aydir kurume gircem diye buralarda okumadigim sey kalmadi tertemiz herkesin onerdigi burak abimiz var yani yazik degilmi senin hevesine zamanina para gelir ama motivasyonunun gittigine deymez keske 250 testo alsaydin burdan alsaydin kardesim gecmis olsun saglik kabininde yaptir enjeksiyonlarini ilaclar orjinalmi diye git bi test yap degilse moralini bozma at cope ..

  16. 1 aylık definasyon değişim + clen

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Üyelerin Öncesi ve Sonrası

    metin hocam dediklerinizi uygulayacağım zaten senelerdir bu sporun en iyi yaptığım tarafı antrenman ve disiplin kısmıydı beslenmem hiçbirzaman iyi olmadı nekadar neyden nezaman ne için yemeli daha yeni yeni çözüyorum tesekkürler güzel yorumunuz için

  17. Sarms kullanıcıları

    ender_shred, Emrah kullanıcısının konusunu cevapladı: Sarm Kürleri / Genel

    only rad 140 giricem tertemiz diyet deli gibi sert idmanlarla tamamen açık net olucam abartmadan güncelleme getiririm dostum

  18. 1 aylık definasyon değişim + clen

    ender_shred, ender_shred kullanıcısının konusunu cevapladı: Üyelerin Öncesi ve Sonrası

    sabah kalkar kalkmaz 3 litre su soğuk mantıken kalori yakıyor muhabbeti güzel hissettiriyor daha sonra mide doluyor zaten bişey istemiyor canım 4 yumurta 50 gram yulaf tarçınlı sıcak su ile 4 tane clen 4 cla 1 multi 1 omega 1 c vitamini arjinin kreatin vs vs yok yok zaten keşke almasaydım bukadar şey katkısı varmı bilemiyorum aralarında etkisi olan clen var 4 tane pek etki etmedi bende yan etki olarak 6 7 atarsam gece kalp atışı sesinden uyku tutmuyor okadar sağlam hızlandırıyor neyse işe gitmeden önce hep karın çalıştım karın kaslarının büyüdüğünü ilk defa gördüm çalışmamakla çok büyük hata yapmışım daha sonra 8 saat aç kalıyorum iş yerinde sadece 2 litre su salatalık domates gibi mikro besinler makro yok hiç gece eve gidince midem yanıyordu sanki yağ yakıyor eriyor gibi o his aşırı hoşuma gidiyor aynı zamanda canım ilk başta çok şey çekdi insülin hep düşük olunca herşey çekiyor canım disiplini seviyorum bozmanın anlamı yok gece 400-500 gram tavuk göğsü haşlama tatsız tuzsuz suyla şunu eklemek istiyorum arkadaşlar benim vücudumun metabolizma hızı ile sizinki çok farklıdır inanın 500 600 kaloriyle definasyon 1500 kaloriyle bulk yapan biriyim bunun nedeni senelerdir beslenme alışkanlığım ne yersem hep tek bi öğünde yedim bakıyorum insanlar 5 6 öğün yiyor 2000 kaloriyle definasyon yapıyor 5000 kalori falan yiyor bulkda ... çok sinir bi durum sadece yumurta tavuk ekmek yok karbonhidrat yok bu şekilde bi diyet ÖZET :1 ARALIKLI ORUÇ DİYETİ 2 LOW CARB DİYETİ 3 AZ KALORİ ALIP ÇOK KALORİ HARCAMAK 4 EN ÖNEMLİSİ DİSİPLİN SÜREKLİLİK OLMADAN OLMUYOR SEVMESENİZDE CANINIZ İSTEMESEDE O KURU TAVUĞU YİCEKSİN ÇATAL İLE TAVUĞU YİCEKSİN SABAHIN AYAZINDA KALKIP YÜRÜYÜCEKSİN SEN YAPMAZSAN KİMSE YAPMAZ SENİ SEN YAPAN BÜTÜN ALIŞKANLIKLARI BIRAKIP DEĞİŞTİRMEN LAZIMKİ SENDE DEĞİŞESİN HERŞEY ZİHİNDE BAŞLAR cutting çok güzel bir serüven geriye bakınca güzel hissetiren zamanlar iyi forumlar -we all gonna make it brahs

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×