bodybatu

Merhaba dostlar kurdeyken makro ve mikrolarinizda değişiklik yapiyormusunuz ne kadar karb ne kadar protein yağ alıyorsunuz

@Asaletim 212 ye çektim kanka proteini sebze ne önerirsin veya başka alternatifler beslenmeye ek olarak

Bulk için yeterlimi sizce değişiklik yapmam gereken yerler varmıdır kür içinde alınacak kaloriler bunlar ve sebzeyle genelde hiç aram yoktur hangi sebzeleri yemeliyim

@Asaletim Hızır gibisin valla kardeşim Allah senden razı olsun herşeye koşuyorsun

Tamam hocam sağolasın

Kurdeyken antrenman programında bir değişiklik yapılması gerekir mi siz 5 günlük süreçte nasıl bir yol izliyorsunuz örnek antrenman programlariniz varsa yardımcı olurmusunuz

Bu programı deneyipte sonuç almış kişiler varmı hocam @Asaletim

Bütün kas gruplarını tek seferde çalışmak pek mantıklı gelmedi ya hocam bu gurayin programimiydi

@QuheyLaN hocam antrenman ve beslenme prog. nasıl acaba

Öyle olsa herkes parasını ekran kartlarına basıp PC alırdı vardır bı illeti onun

Doge iyi gelir getirecek diyorlar

Seninle aynı fikirdeyim önerilerin ve görüşlerin için teşekkür ederim

Ben sorun yaşayacağımı veya bundan sonraki kurlerimde bir sorun olacağını zannetmiyorum ve yarışma planlarım olsa bile illa ki etkisini alırım bir şekilde disiplini seven bir insanım ve gayet severek yapıyorum bu sporu

Bundan sonuna kadar eminim zaten teşekkür ederim

Aynen dostum hedefim o yönde ileriki zamanlarda yarışma düşüncem bile var uzun bir tecrübeden sonra

Dostum bende tedaviye başladık ağır egzersiz yapmamam söylendi ben hem ilacı kullandım hemde spor yaptım ve bulktayim baya ağır çalışıyordum 8 set 6 tekrar ağır kilolarda bende bir yan etki yapmadi Gayette iyi gidiyordu fakat ilk ayım dolunca tekrar teste gidince spor yapıyormusun diye sorduğumda hayır dedim ve yalan söylediğimi söyledi çünkü verdiğin kan testinde vücudundaki kas yıkımı görünüyor ve ilacı kesiyor ya spor ya ilaç karar ver ve öyle başla.bi yola ilaç ve spor bir etki yapmıyor ama doktorlar yazmıyor 3 doktor değiştirdim.hepsi aynı şey Türkiye'de doktorlar böyle malesef spor düşmanı sivilcelerin eğer yüzdeyse madeleb diye bir krem var onu alıp kullanabilirsin benim baya bir geçirdi ve sivilcem yok izleri kaldı onlar için şuanda c vitamin serum ve Aloe Vera serum kullanicam istersen bir ay sonra bunlarında verdiği sonucu sana söylerim dediğim gibi ama ilaç ve spor bir arada olmuyor boşa uğraşma ben ilacı bıraktım spor daha önemliydi benim için cild düzelir elbet ama 8 ay yaptığın bütün emekler çöpe gider göze alamadım sen yeniysen ve acelen yoksa ilaç tedavini bitir öyle başla spora

Glutatyon, vücuttaki her hücrenin her gün kullandığı güçlü bir antioksidandır. Araştırmacılar birkaç hastalıkta kan glutatyon seviyelerini düşük bulmuştur. Bununla birlikte glutatyon takviyesi bu durumları tedavisine anlamlı bir katkı sağlamamıştır. Peki, bu kadar kritik hücresel rollere sahipken ve bazı laboratuvar araştırmaları takviye glutatyon alımına dair umut verici sonuçlar sunuyorken, "kullanalım gitsin, bir zararı olmaz, belki faydasını görürüz" yaklaşımı doğru mudur? Söz konusu antioksidanları takviye olarak kullanmak olunca, sanılanın aksine yarardan çok zarar verebilir. Özellikle 2000 yılından sonraki bilimsel araştırmalar, takviye olarak antioksidan alımının kanser oluşumu veya mevcut bir kanserin yayılması riskini arttırdığına işaret etmektedir. Sonuç olarak glutatyon, birçok takviye gibi, eksikliği kanıtlanmadıkça hastalıklardan korunma ve yaşlanma karşıtı amacıyla kullanılmamalıdır. Eksikliği söz konusu olmadıkça kullanımı zararlı bir antioksidan yanlız

Teşekkür ederim

Champix dediğiniz şey nedir usta

Krem ismini söyler misin birde bir gelişim olursa eğer çatlağın olmazsa bilgilendirirsen sevinirim bende yasaklar esnetilince baslicam küre

@Asaletimbir çözüme varırsan bilgilendirirmisin beni bende çok merak ediyorum Allah'a şükür hiç catlagim yok ama küre girince olucak büyük ihtimal

Tam olarak nereye yapılıyor ve nasıl hesaplanıyor onu öğrenmek istedim video için ve ayrıca verdiğin bilgiler için teşekkür ederim

Ve hangi bölgeden daha iyi ve etkili olur sizce bacak omuz kalça ?

Merhaba dostum şunu söyleyebilirim ki tekerleksiz araba sürmeye çalışıyorsun diyebilirim doğal bir şekilde daha gelişimin sınıra ulasmamisken kullanmak pek fazla etki vereceğini zannetmem biraz daha araştırma yapıp doğal bir şekilde ilerleyip vucutun tanınan ve ne zaman gerektiğine bir daha karar vermrn şahsi fikrimdir iyi forumlar .

Selamün aleyküm dostlar Muazzam bir kuruluk için nasıl bir kür yapmayiliyim bulkdan çıkıp defineye gecicem tren olsun sarms peptid en Max gelişimi kurulugu nasıl yakalayabilirim teşekkür ederim