Emrah

Önce disiplini oturtmalısın ardından destek Alman için Burak abiyle görüş burda çoğu kişiyi 3 haneli kilolardan iki haneli kilolara indirdiğine şahit olduk hepimiz onunla görüşmelisin.

Günlük 1 tablet kullan.

Herşeyden önce 700-800 gram pirinci alacak kadar adelen var mı ya da insulin dengen buna yeterli mi bunlar önemli yapılan en büyük hata bu adelene yedirebilmek önemli beslenmende tükettiklerini.

Daha geçen patlayan ürün değil mi tiger hatta aynu adam satıyor bodytech falan?

Görsel isim yök konuda hangi ürün var elinde?

Teşekkürler o görüntünün üstüne çok çok şey değişti tabi ona baktığım zaman baya küçükmüşüm diyorum şimdi ki Halime göre konuya gelecek olursak ne beklediğine bağlı bir kürden.Ben o kürde 25 kilo civarı bir kütle almıştım mesela ama herkesin tabi DNA’sı farklı reseptörleri farklı herkes aynı ilaçla aynı tepkiyi alamıyor belkş de bu adama primobolan yarayabilir ya da başka bişey.Npp bulabilirsen npp dene birdahaki küründe daha çabuk açılıyor daha güçlü kalıyor bana göre.

Hiçbişey olmamıştır abartılıyor emin ol

Antrenmandan sonra kullanımı bana daha mantıklı geliyor fakat bu öğün gün içinde ki en büyük öğün olmalı öğünle beraber yağ ve sebze almamak lazım çünkü insulinle beraber yağın depolanması çok olası bütün hücrelere besin girişini açtığı için karb ve proteinden oluşsa yeterli öğün.Vurduktan 15 dakika sonra yemeğe başlamalısınız haftadan haftaya birer ünite ekleyerek arttırabilirsiniz.Hipoya gelecek olursak öldürmez ama vücudunuza bunu da öğretmeniz gerek 2 gün üst üste hipoya girerseniz aldığınız karbonhidrat o öğünde vurduğunuz insuline yetersiz kalmış olur ve karb arttırabilirsiniz.

İnsulin yapmaz aldıgın dozaj zaten çok düşük başka bişeydie insulin olsa bende yapardı 20iu vuruyorum tekte ben.

3.haft bası

Evet erken ölücez malesef.

Benim de tendonda zedelenme ve dirsek sinirlerinde sıkışma var hareketleri bana da yazabilir misin?

Göğüste 4 press var açış az bu şekil olmaz açışlara sıkıştırmalara önem vermelisin. 25 set bir bölge için gereksiz.

Benim tercihim ve bana göre en ideali 2 haftada bir dostum aynı gün Alman yeterli zaten çok güçlü hemen düşürüyor.

Bende tenisçi dirseği sandım tendonda ağrı var geçen gittim fizyoterapist film cekti tenisçi dirseğine benzet şikayetler ama tendonda zedelenme ve sinirlerde yıpranma varmış senin bu taktiği yaptım bende de ağrı yapmadı 😁

Dostinex 1 tableti cabaserin yarımına denk gelir illa diye bişry yok yarım tablet de alabilirsin duruma göre geri kalanını da alırsın

Prolaktin icin yarım tablet cabaser ya da tam dostinex al bi tane östrojen icin de çok düşürme 3 günde 1 tablet al bir hafta ama herhangi bir jino vesaire yoksa dokunma bence.

Bütün açılardan videoları izleyin Savaşa habersiz dalmış demeniz komik 4-5 kere hafi başlayalım diyor Kaan hatta sen başla da diyor adam hala Kaan’a sövüyor kimse sokakta başla falan da demez savaş sokak kavgası istedi bedelini de ödedi Kaan’ın çevresi de kimse karışmasın dedi ayrıca adam tabi ki tek gitmicek sonuçta savaşın ayağına gidiyor deplasmana

Sorma aynu dertten müzdaribim benim de tendon sıkıntısı başladı çok sıkıntı.

Teşekkürler abi

Herkese selamlar, Maalesef beni de buldu bu illet henüz başlangıç evresinde bu hafta komple idman yapmıyorum zaten gerekli ilaçları kullanıyorum ekstra olarak illa ki yaşamış olanlar vardır her türlü öneriye açığım.(Kolajen vs bahsetmiyorum bile kullanıyorum omları zaten) @metinav @rastlantisal @Rdm @otopsicikedi

Abi günde 1 cam şişe içiyorum onu da aklımda Oda devam ediyorum teşekkür ederim.

Aynen biraz uzun sürse de geçiyormuş bi kaç geçiren arkadaşım söyledi bende dirseklik ve bileklik kıllanmaya başladım onun dışında buz press jel krem ve tendon ağrı kesici de kullanıyorum ama 1 hafta ara verdim haftabası tekrar başlıcam antremanlara

Dediklerinin hepsini yapıyorum antrenmanda dirseklik takmaya başladım ama hiç zorlamamak adına bu hafta ağrılık kaldırmıyorum bakalım. ortopedi randevusu aldım ileti tarihe attı cerrahi olarak bana bölgeye enjeksiyon yapılıyor denildi aynı işlemden mi bahsediyoruz acaba bilemedim Teşekkür ederim ama hepsi buz jel ve hap verip geçmesini bekleyin diyor

aynı gün geceye kadar tüketeceksen niye bozulsun ben cook uzun zamandır bu şekil tüketiyorum dışarda herhangi bir negatif etki görmedim 1 saatte bozulduğunu ilk defa senden duydum