Deca ve yuksek tansiyon

[Deca ve yuksek tansiyon]

Bence ek ilaç kullanmadan deca mg ı düşür derim düşük mglarda etki alınmaz diye birşey yok kendim 200 mg decayı  kürlere ekliyorum belirtim 

[Bana ne önersiniz?]

Sadece belli hareketlerle bu vücut zor gibi tüm vücut çalışması daha uygun olur bence 

[Bana ne önersiniz?]

Sarmsları kullanmadım bilmem ama min  300 prop 200 primo ve  temiz beslenme ile istediğin hedeflere yaklaşacağını düşünüyorum sonrasında antreman spor devam kürleriyle devamı gelmek şartıyla …

[Sadece testo pripionathe ve trenbolone acetat kullanılır mı?]

Mim 300 prop 200 acetat eklemek gerekli küre oranlar değişebilir bilginize ..

[Geçmek bilmeyen ağrılar]

Üstadlar ağır çalıştığımdan her yerim özellikle omuz ve göğüs Bölgem inanılmaz ağrılı mg zn glutamine AOL alıyorum ve yeterli gelmiyor siz ne önerirsiniz ilginize tskler …

[Antrenman programı sorunu (hangisi doğru)]

Ben hergün temel hareketleri yaparak haftada 7 gün antrenmanla az  biraz geliştim şimdi 3 e böldüm daha fazla etki alıyorum ama şu an temel hareketlerde max kilo 1 tekrar çalışıyorum ondanda ya da aynı kası dinlendirmemden de olabilir ki sonuç herkese göre değişiyor dene ve gör derim …

[Gainer ishal yaptı]

Bende protein tozu süt karışımı içince ishal yapıyordu tek suyla içiyorum o zaman yapmıyor 

[Sivilce]

Markadan ziyade ürün içeriği ve doluluğu sivilceyi etkiliyor , bende kürü bırakalı 2 ay oluyor sivilceler anca azaldı diyebilirim Dht türevi ilaçların sivilce yaptığı söylenmekte bilginize …

[Boldenon dozaji hakkinda]

Sıvı danabol eklemiştim küre 4 hafta boyunca benden meni gelmemişti hatta kız arkadaşıma rezil olmuştum gayet normal 

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Bana dediyseniz TSK ederim efendim ..

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Yazılanlara katılıyorum evimi ben kendime göre dizayn ettim mesela alt göğüste çizgi çıksın diye decline aleti aldım duvara dips çubuğu taktırdım alt göğüsü çizik olan pulloverla geçiştirebilir mesela ben eksiksiz olsun herşeyim tam olsun diye smith Machine dahi aldım demem o ki  evde yapılan kişiye özel program ve temel egzersizlerle çok güzel şeyler yapılabilir deneyin ve görün bilginize ….

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Abi 3 sene gibi bir sürede 20000 TL ye yaklaşan masrafı ettim ben çok memnunum motivasyon düşük oluyor farkındayım onu aşınca  ve temel hareketler üstüne çalışınca olmayacak birşey yok gibi yinede ilginize tşkler …. Bahsedilen seçkin üyelerin olduğu bir salon burda yok onu belirtim 

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Tartışılır bir konu senelerce salona gittim hocaların verdiği programlarla belli bir yere geldim ne zaman evde full body ye geçtim çok daha iyi sonuç aldım diyebilirim 

[Askere gideceğim sizce ne yapmam gerek]

Ben askerde salça kavanozlarından yapılan bar ve dumbell ile ek olarak şınav çekerek 2 haftada bir gittiğim izinlerde full body yaparak vücut çalışmıştım bilginize …

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Sorma abi ya  

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Gerçekten evimde şu an olmayan alet varsa yapılmayan hareket varsa buraya yazarsanız sevinirim hem öğrenmiş oluruz bende tedarik ederim .. ilginize TSK ederim 

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Abi ben anlamadım bunlar old school alet makine olmadığı için mi böyle dedin ki temel hareketler dahil birçok hareket için burası uygun maliyeti 20000 e yaklaştı zaten biz olmaz dediğimiz için olimpia bu ülkeden çıkmaz abi …

[Askere gideceğim sizce ne yapmam gerek]

Kondisyon da bir sıkıntı yoksa o kadar önemli deil şu an senin durumunda bence ..

[Küre başladığın markadan kür bitmeden başka markaya geçmek yardım lütfen]

Enantate mıydı çok su tutuyor bende 

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Anlıyorum abide spor salonuna gitmemek için çok sebep var korona , gelenlerin Abaza olması ,ter kokusu kendini birşey sanan hocaların terbiyesizliği , aynı zamanda gelenlerin absürt antreman sesleri vb beni salonda bu çocuk bana neden bakmıyor beni beğenmedimi diye şikayet eden olmuştu ben zaten pro çıkıcam demedim yorum yazan arkadaşa yardım etmeye çalışıyorum sadece …aynı zamanda burda kaldırılan ağırlıklarla küre girilir sol üstte sarı renkli olan smith Machine yanında barfix Demir’i asılı duvara bilginize 

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Semih abi bana mı  söyledin anlamadım o benchte 115 kg var takılı demin flat bench yaptım aynı zamanda prolaron kullandığı bench spor salonundan aldım 

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Sağ üstte barfix çubuğumda var bilginize ..

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

 

 

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Kür işi profesyonel bir iş o nette satılan decathlon dahil benchler belli kg taşıyor mesela  bench press için ayrı alınmalı çünkü o çok yönlü sehpalara ağırlık takacak yer yok gücü ağırlık alma esnasında bir kısmını harcıyorsun bunun dışında her hareketin yapılacağı alet makine yer evde ayrı olmalı tek bir bench ve rackle olacak iş deil kür işi , merak ediyorsan evde yaptığım salonun fotolarını atabilirim bilgin olsun 

Her  zaman ilaç kullanılabilir ama sen iyi bir sonuç istersin  diye bunları yazdım

[Evde çalışacağım kür yapabilir miyim?]

Dostum bende evde yapıyorum ama bana maliyeti  15000 TL yi geçti daha bugün Pasifik’ten squat rack siparişi verdim demem o ki olur ama bence yapman gereken önce evde sistemi kurman şu an elindekilerle yapacağın antreman yetersiz gelebilir öncedende  söylemiştim evde yapılacaksa bench press squat rack ense press sehpası smith Machine vb eve alınmalı düzgün beslenme ve uyku ile bu işe girilmeli derim ben yinede tercih senin