HalfNatty

70 bel 39 koldayken 9 yağ vardı.37 kol 88 bel ve boy kilo oranına bakılırsa 15 civarı olamaz zaten. İlk sene kür tamamen hayal kırıklığı olur.Hevesle başladığınız işin hüsranla sonuçlandığını görmek piskolojik sorunları kürle beraber çok arttırır.Siz doğal olarak tecrübenizi kazanın daha fit olun formlar otursun beslenme otursun, sonrasında kür bir seçenek olabilir.

O ölçülerle o boya kilo oranıyla, yağ 20den fazladır demek yanlış olmaz.Öncelikle yağ oranınızı düşürün,spor için 1 yılda anca formlar oturup overload başlıyor boşuna kür işlerine girmeyin.Girceksenizde bu bulk,def değil only testo olur

Ödem yapmış. Bende de olmuştu boşaltmak için 3 enjektör sokup teker teker çekmiştim Çinkodan değil aynı bölgeye sürekli yapmakta ödeme sebebiyet veriyor. İlaç steril olmasaydıilk haftalardan çıkardı.

Her markanın satıcıdan satıcıya farkı var. Hatta aynı satıcıdan aldığın x marka ürünün bir kutusu çalışırken, diğeri çalışmayabilir bende olduğu gibi. Piyasaya yeni girmeklede alakası yok malesef piyasaya yeni çıkan boş ürünlerde oluyor(Jd gibi)

Elimdeki iran testolar hariç hiç biri olmadı. Depresyona soktun beni oğuz

Bu konu hakkında başlık açıcaktım yazıyı gördüm. İlk aldığım gamma trenler dolu dolu çalıştı. 2.kutu geçim tüm yan etkiler etkiler kayboldu, enjektöre çekiyorum 0.6ml geliyor şaka gibi

Yağ oranı çok değilse 26g turuncu ile vurun. Vurduğunuz yerinde doğru olduğuna emin olun

D vitaminiyle deniyim elimde ki tüm tüplerden 1er adet.İlk kutu gamma tren deli gibi yan etki ve etkiyi hissettiriyordu.2.Kutu başladık hepsi aynı anda kayboldu 10 numara paylaşım saolasın

Hahaha

Uzun esterlerin su tutma olayı bazı kişilerde var ama frekansla alakalı.Uzun ester diye haftada 1 vurursan dalganmadan ötürü daha fazla yan etki görürsün.Daha çabuk büyüme olayıda esterlerin tek farkı işte, zaman.E ile ne büyüyeceksen a ile de aynı olur sadece daha kısa sürede.Yarışma hazırlığı vs yoksa kısa esterlerden delik deşik olmaya pekte gerek yok.

Kısa veya uzun olması bulk veya definasyonu zaman farkı dışında nasıl etkileyebilir?

Sağlıklı postür ve sakatlık engellemek adına,pull:push oranı en azından 1:1 olmalı, 2:1 ideal. Güç programlarında main hareketler bellidir.Ohp,bench,row,dead.Programda row yok, leg press main bir hareket değil ve ağır girildiğinde bele zararlı.Aynı şekilde incline presste main hareket değil. Programda ön omuz çok aktif, izole arka omuz hareketleri şart. Facepull eklemek mantıklı olurdu.Extension yapılcaksa dirsek sağlığı için pushdown veya high rep bir triceps hareketinden sonra olması daha mantıklı. Sonuç olarak nerden tutsak, elde kalıcak bir program 5 3 1, 5 3 1 beyond,phull gibi programlar varken alternatiflerine yönelmeyin.

Deadlifti güç odaklı programda 5x6 koymak sakatlığa davetiyeden başka bir şey değil. Ve güç programları set veya repe göre değil % veya rpe göre tasarlanır.

1.80 79kg 70 lean massle Nunez'e kafa tutarsın abi. Yanlış yağ oranı. Roid konusuna gelirsek only testo yan etki yok denecek kadar az.

Tek bolge veya cift bolgede p.overload yavas

Günümüzde hala bir çok insan haftalık çalışma sıklığı kas başına 1 belki 2. Aşağıdaki araştırmaya göre(Sanırsam şuan ki en güncel araştırma) haftalık 3x vs 6x çalışma sıklığı kas gelişimi, güç artışı, yağ yakımı, ve yağsız kas gelişimi olarak incelendi. Bulunan sonuç 6x squat hariç, p.overload, kas gelişimi, yağ yakımı, güç artışı konusunda her açıdan önde. Program; Sonuç; Çıkarılcak sonuçlar; *Tek bir antremanda failure gitmek, ağır kür içinde değilseniz yarardan çok zarar. *P.overload, volume, intensity,frequency hesaplaması olmadan 3x8 3x12 3x15 gibi programlar tamamen random programlar. Kiloda artış muhakkak olmalı ve bu belli periyodlarla olmalı. * Yorgunken yapılan tekrarlar, taze yapılan tekrarlara kıyasla her ne kadar daha gazla pump versede kas gelişimi için ideal değil. Güç için hiç degil Anektodlar yerine araştırmaların hepsi kasların hafta içinde min 2, küçükler içinse min 3 çalışmasını söylüyor. Siz siz olun, ağır anabolizanlar kullanmıyorsanız 1 saat boyunca sırtınızı, göğüsünüzü paralamayın

5x5 de mesele tekrar sayısı değil, p.overload çok nizami ve olması gerektiği gibi gitmesi( en azından vaat edilen).Ama anabolizanliyken haftadan haftaya ağırlık arttırmaya gerek kalmadan peak te günden güne artması ve program formatına uymuyor. Doms konusuna tekrar değinicek olursam; İki terim var muscle tissue ve connective tissue.Doms muscle değil connective le alakalı.Kas gelişimiyle alakası yok.Sen olduğun yerde 1000 kere zıpla calflar quadlar ve özellikle dizler ağrır, acır.Ama bu geliştiğin ve gelişceğin anlamına gelmez.Çok eskilerden kalan bir mit ve o kadar dogma bir inanç haline gelmiş ki doms olmayınca daha az gelişiyorum diyen tonla insan var ama bir sürü araştırmada katkısı olmadığı veya cok ufak olduğu belirtilmiş.Seçimde size kalmış

Ağrıyla gelişim çok farklı olaylar hocam. Doms'un sebepleri inflammation,adaptasyon,ve fazla volume. 5x5 anabolizan kullanan biri için çok absürd ilerliyor. 5 3 1 beyond daha uygun

Push pullda,upper lowerda, fullbodyde benim için hemen hemen ayni oldu. Ama pull içine sırt,arka omuz,biceps,forearm,hamstring,bel,boyun,core Push için omuz,gogus,triceps,bacak,calf,core tasarladığımdan tam olarak push pull tecrübem var diyemem.Genelde push pull yapanlar bacağa ayrı gün ayırıyor.

Gamma tren; doz tam mı emin değilim, daha önce tren deneyimim olmadı.Ama 400ml ve üstünde deli gibi etki ve yan etkilerini görüyorum.

Test dozaj azalt 160-250 arası çek,arimidex 1 1 kullanırsan 4 tabletle işin çözülmez.0.5 e2d al

Nolva eczanelerde bulunmuyor pek, bulunsada kanser hastalarına zor yetiyor diye verilmiyor. Reçete almaya çalış

A e ye göre daha kısa sürede sonuç verir ama esterden estere değişen tek fark süre.(Mg emilim değişimi yüksek dozlar hariç farketmiyor)

Decası çalışıyor.Lab sonuçlarına göre 250mlik ampülde 300e yakın mg var.

Eczane ürünü ne kadar kalitesiz olabilir ki? Risk almaya gerek yok iran devam edin hem diğer markalara göre daha ucuz genel olarak