GRECO-ROMAN WRESTLER

Merhaba mehmet, 400-500 ml laktozsuz yagsiz süt,muz, hindistan cevizi, 1 ölçek whey tercihen, veya vitargo ekliyebilirsin, alerjin varsa bunlari sene, alerji yapacak şeyler yok burada.. Özellikle vitargo hem kür döneminde ve antrenmandan sonra çok iyi gidiyo, çabuk toparlaniyodum ben

teşekkür ederim, dikkate alicam..

Hangi anlamda parçalandi ki?

Propionat yerine 750 mg sustanon da olabilir dostum, onunda içinde kisa ester var zaten, haftada 3 kez 250 mg vurabilirsin dalgalanma açisindan, oxandrolone gereksiz ve pahali ilaç, turinabol güzel ama güç açisindan pek fark hissetmeyeceksin, tolgacan abi her zaman söylerdi bana, kürdeyken Nasil besleniyorsan, kürden sonraki 6-9 ay boyunca ayni düzeyde beslenmen lazim derdi, kaliciligi açisindan, valla Ben kalori saymam ama 4000 civari vardir, seninki çok güzel 4500,bol şanslar küründe

15-16% vardir evt ama bunlari Nasil eriticem hiçbir fikrim yok, daha once definasyon yag eritme fln yapmadigim için, bir önerin varmi?

Tahminen ne kadar vardir yag oranim? Kaç% 15? 20%? O kadar çokmu?

Kür olayi yok daha, belki ileride olabilir, jinekomasti fln Yok gögüs ucunda, yagli olduklari için böyleler, vakit ayirip yazdigin degerli yorum için teşekkürler

Spor geçmisin kaç yil dostum?

Shoulder, benimkine de bakiver dostum, suan yoruma ihtiyacim var nerelerim eksik fln), tsk..

Check kodu varsa ona bakabilirsin, bide orijinaliyle karşilaştirabilirsin kutusunu şişesini

Dostum onlara anlatamazsinki tedavi amaçli diye, onlar dinlemezler seni, çünkü hastaysan katilma yarişmaya derler

Iyi bir karar olmuş dostum ama tamamen vazgeçmene gerek yok,3-6 ay vucudunu dinlendirip toparlayip tekrardan girebilirsin küre hem senin için değişiklik olur..

Eleştiren, bakan kimse Yok galiba

500 le 1000 almanin ilk 4 hafta ile ilgisi yok, 1000 alsanda almasanda 4 hafta sonra yenı çalışmaya başlar, sebebi uzun ester bunu biliyorsundur, ama ilerleyen zamanda etkisi güzel olur ama beslenmen kötüyse onu bılemem

3% mü? Bir yalnişlik olmuş olmasın testlerde, eğer doğruysa 82 kg çok iyi fiziğiniz olmalı, foto gönderme imkânın varmı dostum? Ve kürdeyken 1 ürün kullanmaya çalış dostum, ya sustanon yada testo E. İkisi birden veya 5 hafta biri 5 hafta öbürü diye bir etki etmez, sabit gittiğinde iyi sonuçlar çıkar, zaten testo e 4 hafta sonra çalışmaya yanı etki etmeye başlar yavaştan

Yani, etki olmasa bile yan etki olmaliydi En azindan diye düşünüyorum, ve bu devirde satici güvenilir olabilir, ama o da farkinda degildir belki overdose sattigindan? Ilaçlar sahte olabilir evt, suanki beslenmeni ve kg boy fln paylasirmisin dostum?

Anapolon yerine neden danabol tercih etmedin ki? Bence sustanonu 750 mg yapip haftada 3 kez de vurabilirsin, boldenonu araştir derim, ve orijinal ürün bulma konusunda buradaki saygin abilerimiz yardim edebilirler, mesela demonhunter veya tolgacan94 abilerimiz güvenilir ve yardimsever kişilerdir, onlardan yardim isteyebilirsin.

Yani sustanon Benim görüsümde fazla su tutar, mix ürün 4 ester var,yani dalgalanma yapar, ama testo e sabit gider, yapabiliyosan sustanon yap, ama deca Ben önermem Yan etkilerine bakicak olursak, alternatif olarak boldenon var neden onu tercih etmiyorsun? Çevermdekilerden hep olumlu yorumlar aliyorum, ama boldenon yapmak istersen Uzun yap 15-16 hafta fln, ve testo e\c kullanabilirsin yaninda veya sustanon tercih senin, başarilar dilerim küründe

800 mg deca bayaği iddiali olmuş, Yan etkilerini biliyorsundur umarim, kürdeyken testo e den Tam verim almadan sustanona geçmek ne kadar mantikli bilmiyorum dostum.

Herkeze merhaba, son halimin fotolarini attim, 1 aydir body yi biraktim, yani pasaport isleri fln, turkiyeye gidicem derken elim degmedi spora, ve asiri sicak bir hava, 56 dereceye yakin bir Hava burada, spor yapasi gelmiyo insanin bu kosullarda, yag oranim kaç bilmiyorum ama çok yaglandim sanirim fotolarda görünüyordur, tahminen bilen varsa soyliyebilirmi acaba? Ve suanki halim Nasil? Hangi kas grup eksik? Hangisi buyuk hangisi kuçuk? Suan 94-95 degisiyo kilo

Selam SelimTT, baslik açtim bakabilirsin gelisime, k.b Uzun zmn oldu anca girebildim, foto var orada degisim fotom

Selam Aleykum abiler ve arkadaslar ,bodybuildingi 1.5 yildir yapiyorum, ve yaklasik 8-9 aydan sizlerin yardimiyla kure girmek istiyorum , kurden beklentim fazla degil , 1-0 olsun benim olsun tarzinda yapmak istiyorum, saf kas kutlesi kazanmak adina yapicagim kur bu kendi kurunu kendi yapiyor demeyin,sadece kafamda olusturdiklarim bunlar ,sadece bu kurun uygun olup olmadigini, kurdeki eksiler ve artilarini duzenlemeye yardim edebilirseniz cook sevinirim yas 19,DAHA COK ERKEN DEMEYIN LUTFEN,boyum 1.80 , kilo 82 , yag oranim 12-13 % , mezomorfum, ve biraz DERI KALINLIGI/fazlaligi VAR BENDE , ONU NASIL INCELTEBILIRIM ? KUR DISINDA BESLENMEM HER GUN TEMIZ 4000-5000 KALORI aliyorum , ama kurde nasil beslenmem gerekeni bilmiyorum zararli seyleri tuketmiyorum,gunde 5gr tuz, 5gr seker, ekmek 1-2 dilim , gazli icecekler yok ,cikolatada yok, alkol sigara falan KULLANMIYORUM kurumde eger yalnislarim varsa lutfen duzeltin ve bu ilk kurum olacak 10 haftalik kur 10 hafta - 300 mg testosteron propionat 10 hafta - 400 mg boldenon 4 hafta 40-50 mg turinabol kurde siradan multivitamin mi kullanayim ? yoksa ANIMAL PAK mi ? kurde ARIMIDEX kullanayimmi ? kullanirsam kac mg olmali ? kurde ayriyetten vitamin c , nac 600, balik yagi, cinko, enginar kullanicam ama kac adet/kapsul/gr kullanmaliyim ? bu kurde PCT de PREGNYL 'e gerek varmi ? yokmu ? pct de 20 mg nolvadex ve 50 mg clomen kullanicam 3 hafta kurde protein tozuna gerek varmidir ? varsa kac olcek ? ve pct boyunca CREATIN kullanicam , guc dusmemesi icin ve yine birseyi vardi, sanirim testosteron yukselmesimi neydi ? kurde nasil antrenman yapmaliyim ? lutfen yardim edin , guc antrenmani falan ? kurde beslenmem nasil olmali ? kurdeyken kilo basina kac gr protein /karb / yag almaliyim ? ve bu kur uygunmudur ? hersey icin cok tesekkur ederim hepinize

Çok saol Mehmet abi

Selam aleyküm. Öncelikle. Burayi 2015 den beri takip ediyorum, 2016 da kayit oldum, bu siteyi forumu açan, kayit olan ve yardimci olan herkeze tesekkür ederim, kafamdaki deli sorulari bu forum temizledi ve cevapladi diyebilirim kisaca, nice senelere..

Hos bulduk abi saol :), tesekkür ederim Konuyu kimse okumayinca foto atiyim dedim belki gelip biseyler yazarlar) Mehmet abi bu aralar burdami yoksa offline mi?