RealX11

Merhaba arkadaşlar, 8 aydır vucut gelistirme yapıyorum artık biraz evme kazanmak için kür yapmak istiyorum. Amacım öyle çok hayvan gibi olmak değil, tatlı bir kilo artısı ve biraz belirgin hatlar vs. Kür'ü en az yan etki ile atlatmak, hayatımda hiç kür yapmadım bu ilk olacak. Yaş: 41 Boy: 1.80 Kilo: 77 Yağ oranım: %17 Geçenlerde kendimce hormon testi yaptırdım onların sonuçları da aşağıdaki gibidir: Protein Total: (Serum) 7.4 Albumin (Serum) 4.6 Globulin (Serum) 2.8 Testosteron Total: 2.99 Acelem yok, amacım kaliteli ve kalıcı bir kas kütlesi kazanmak bir iki ayda olmasada olur. Nacizhane araştırmalarım sonucu aşağıdaki gibi bir kür yapmayı planlıyorum siz ne dersiniz? 1-12 Hafta: Haftalık 250mg Testosteron-Enanthate Veya Testosteron-cypionate 13-14-15 Hafta boşluk 16-17 Haftası Novaldex 40mg 18-19 Haftası Novaldex 20mg Konuya hakim değilim, kendimce en az risk ile hatırı sayılır bir kas artısı elde etmek. Mesela şuan 77 kiloyum 83-86 kilo olsam bana yeter. Ancak bunu su olarak almayım, kas olarak alayım Bazı arkadaslarım Haftalık 250-300mg Boldenon da ekle diyor. Siz uzman arkadasların fikirlerine ve tavsiyelerine ihtiyacım var. Marka olarak Bulabilirsem "Genesis" marka Testosteron-Enanthate almak istiyorum (Tabiki bulabilirsem) Her türlü fikre açığım arkadaslar, bunu yapma "Peptid" kullan derseniz oda olur ancak sabah aksam iğne yapmak sıkıntı olabilir.

Arkadaşlar merhaba, Küre giricem muhtemeler 1 haftaya, öncesinde resimdeki tahlilleri yaptırdım. Kolesterol yıllardır bu seviyelerde bende sadece kreatin yüksek çıkmış onuda günlük su tüketimini 1 litre arttırırsam geçermiş (gerçekten öylemi bilmiyorum) Özetle; bu tahlil sonuçlarına bakarsak küre girmem de bir sıkıntı olurmu sizce ? Tahlil sonuçları http://i.hizliresim.com/LZgdA0.jpg

Arkadaslar, 7 aylık çalışma ve son 3 ayı only testo kürü ile bitirdim sonuç resimdeki gibidir. Bundan çok daha iyi olabilirdi, ancak çok beslenemedim ve bazı zamanlar haftada 1 antrenman yapabildim. Rutin olarak haftanın 3 günü Full body antrenman yaptım. http://i.resimyukle.xyz/I2R98.jpg

Arkadaslar Merhaba, 12 hafta Testosteron Cypionate kürüne girdim. PCT yaptım --> 13-15 haftası hiçbir şey kullanmadım. 16 ve 17. haftalar 40 mg Nolvadex 18 ve 19. haftalar 20 mg nolvadex kullandım. Cypionate kürü öncesi bir sorun yokken, şimdi uzun süre ereksiyonda kalama ma sorunu yaşıyorum hatta benimkini tanıyamaz oldum :)) Aşağıda kür öncesi ve sonrası tahlillerim var. Sadece Serbest testo sonucu bu aksam gelicek onu ayrıca buraya eklerim. Tecrübesi olan arkadaslar değerlendirme yapabilir mi ?

Arkadaslar Merhaba, Geçenlerde tahlil yaptırdım ve BUN ve Kreatinin yüksek çıktı. Daha önce böyle birsey yoktu, sanırım protein tozu ve protein ağırlıklı beslenmemden kaynaklanıyor. Sormak istediğim aşağıda resimde tahlil sonuçlarını görebilirsiniz fazla protein kullanmaktan bunları yaşayanlar varmı çözümü nedir? Çühkü proteni ağırlıklı beslenmeyi kesersem vucut gelişmeyecek. Ama böbreklerimin yavaş veya problemli çalıştığına dair herhangi bir yan etki de yaşamıyorum. Konu hakkında fikri olan varmı? (Dahiliye doktoruna ayrıca çıkacağım) TAHLIL SONUCU >>> http://i.hizliresim.com/3AQoEp.jpg

Kullandığım Testosteron markası "Genesis-Meds" 5 sene kadar önce biraz yapmıstım. Başlangıçta 75 Kiloydum. Bu resimde 85 Kiloyum. 15 gün geçti, bugun PCT ye başladım, şu an 84.5 KG yum. Bakalım ne kadar kilo gidecek, bende merak ediyorum.

Teşekkür ederim

Selam Arkadaşlar, 12 hafta testosteron cypionat kürü yapıyorum ve 6. haftadayım. Haftalık 500 ml. Son bir haftadır sol göğsümde ağrı var, aslında kalbimin orada. Sizce kürü bırakmalımıyım ? Yoksa bu olağan bir durum mu?

Arkadaslar Merhaba, 12 Haftalık "testosteron cypionat" kürü yapıyorum ve 4. haftadayım. (Haftalık 500 ml) Bendeki tek yan etkisi, uykusuzluk oldu. Bunu da şuraya bağlıyorum; Nabzım 100-108 arası sürekli olarak. Yatmaya yakın ölçüyorum 98, sabah kalktıktan 2dk sonra ölçüyorum 105. Aslında sorun uykusuzluk değil, uykuya dalmak. Testosteron kullanmaya başladığımdan beri 11:30 gibi yatıyorum uyumam sabah karşı 3-4 bazende 5 i buluyor ve buda kürümü olumsuz etkiliyor. Ya kürü bırakıcam ve bu nabzı düşürmenin bir yolunu bulucam. Bir yerde şöyle bir yazı okudum; Kas gevşetici "muscoril" hap ve "100mg coraspin" al kalp rahatlar ve güzel bir uyku çekersin. Sizce bunu kullanmalımıyım veya başka çaresi var mı?

Arkadaşlar, İğne vururken haftada 2 kez 250mg toplamda 500mg testo vurun derler. Ancak bizim iğneler mg değil, ml değerlerinde. Mesela benim kullandığım testo 10ml flakon şişe. Yani her 1 ml = 250 mg ediyor. Benim yaptığım hatayı yapmayın. 250mg vurucam diye, şırınga üzerinde 2.5 ml ye kadar testoyu çektim ve vurdum geçtiğimiz pazartesi. Tesadüfen bugün anladımki ben aslında bir kerede 750mg testo vurmuşum kendime. Ve farkına varmasam bugün de 250 diye 750 vuracaktım. Toplamda haftalık 1500 mg testo almış olacaktım. Bu sebeple bu değerlere dikkat edin arkadaşlar. Benim yaptığım hatayı yapmayın

Merhaba Arkadaşlar, Geçtiğimiz pazartesi ilk testosteron iğnesini yaptım. genesis-meds marka Testosterone Cypionate 250mg/ml bacaktan vurdum. öncelikle, satın aldığım ürünün üzerinde giri alanı kazıdım ve internet sitesinde kontrol ettim. ilk kez kontrol edildiğini ve ürünün orjinal olduğunu ekranda söyledi. iğneyi bacaktan ve doğru vurduğumu düşünüyorum, 23 gauge ve25mm uzunluğundaki iğneyi bacağıma batırdığımda biraz geri çektim ve hava kabarcıkları geldi, yani kan gelmedi ve sonrasında yavaş yavaş enjekte ettim. Akşam 21:00 civarları vurdum o gece sorun yoktu, ancak ertesi gün bildiğiniz kaldırıma bile zor çıkar duruma geldim. topallıyarak yürüyorum ve daha da büyük sorun 2 gecedir uyku yok. Saat 12 de yatıyorum sabah 5'i buluyor ve ben hala uyuyamıyorum. Bu sabah bacakta ağrı epey hafifledi ama uyku olmaması büyük sorun. Bacağımın ağrısı ve uykusuzluk birleşince entrenman da yapamıyorum. Not: iştahsızlık da başladı!... Özetle; 1- Testosteron uykusuzluk yapar mı? Veya takviye aldığım Benexol B12 (B1 / B6 / B12) ve Zinco 220. 2- Zinco 220 yi günde iki kez alıyorum bunlar fazla gelmis olabilirmi? uykusuzluğu bunlar yapabilirmi? 3- Bacaktan vuracağım her iğne bu kadar ağrı yaparsa spor yapmama engel, o zaman kürün anlamı kalmıyor. (Bu ağrı normal mi) Bacaktaki ağrı için "Naprosyn ve Muscoril krem kullandım ama pek fayda etmedi.

Arkadaslar, yabancı sitelerde bazı makaleler okudum ve yine yabancı forumlarda denk geldim, 60 yaş üstü annelerine günlük 10mg anavar verenler olmuş ve menopoz sorunlarında ciddi düzelmeler görmüşler. Ağrıları gidenler, daha canlılaşan, beyin aktiviteleri eskiye göre çogalan vs vs. Konu hakkında fikri olan var mı?

Arkadaşlar, Yurtdışında ki forumlarda ihtiyaç olduğu taktirde "Arimidex" yerine "Adex" kullanın diyorlar. Her iki ilacın etken maddesi farklı, böyle olunca açıkçası kafam biraz karıştı. Arimidex in etken maddesi Anastrozol, Adex in etken maddesi indapamid. Gerçekten indapamid işe yarar mı sizce ?

12 Hafta Testosteron cypionat kürüne giricem. 12 hafta boyunca hergün proviron kullanacaktım ancak çok fazla bilgi kirliliği var, kimisi SHBG yi bastırır ve kürünüzü düşürür diyorlar. Bazıları ise Androjen etkisinden dolayı çok daha iyi sonuç vereceğini söylüyorlar. Tecrübeli arkadaşların fikirlerini alabilirmiyim? Sizce Proviron kullanılmalı mı? Kulallanılmamalı mı? 12 hafta, Haftada 500 Testosteron cypionat 12 hafta Hergün bir tablet Proviron 12 hafta 4 günde bir Arimidex

Arkadaşlar 4 aydır yaptığım beslenme ve çalışmayı yazmak istiyorum belki bazı arkadaşların işine yarar. Bu beslenme ile 4 ayda 5 kilo aldım. Ama bunu kas olarak aldım. Yağ oranım %19 dan %15 e düştü. 1. Öğün Sabah kalkar kalkmaz karışım içiyorum, 200ml Mandıra sütü günlük 300ml su ( sulandırarak sütü liğht süt yapıyorum) 2 muz 50gr ruşeym (yulaf kullanmıyorum çünkü işlenmemiş yulaf bulamıyorum) Yarım avacado 10gr deve dikeni tozu (bildiğiniz Milk Thistle karaciger korumak için) Bir kaşık bal isteğe bağlı protein tozu Bunların hepsini blender da karıştırıyorum tadıda çok güzel oluyor ve 2 saat tok tutuyor. 2. Öğün 5 yumurta ( 2tane tam 3 tane beyaz) 3, Öğün Yemek ( Ispanak, Kuru Fasulye, Nohut, Köfte veya Et) 4. Ögün Evde yaptığın protein tatlısından yiyiyorum 200gr kadar. 5. Öğün Yemek ( Ispanak, Kuru Fasulye, Nohut, Köfte veya Et) 6. Öğün Yatmaya yakın Ya sabahki karışımı içiyorum bazı malzemeleri eksilterek veya ona benzer sütle karıştıracağım birseyler Sütü Kazein olarak kullanıyorum. Antrenman ise Haftanın 3 günü Full body çalışıyorum Bu şekilde hatırı sayılır bir gelişme kaydettim. Şimdi Peptid veya Testostereon kürüne girmeyi planlıyorum ama emin değilim.

Merhabalar, ilk kür olarak genelde tavsiye edilen kür 12 hafta Testosteron Enanthate veya Cypionat. Anabolic'e girmeden ilk kür olarak güvenli kabul edilen budur genel olarak. Ancak geçtiğimiz hafta başka bir arkadaşım ile ilk kürü olarak aşağıdaki kür'ü önerdi 10 Hafta Haftada iki kez Testosterone Propionate ve Primobolan Depot Birde yanında Anavar (Oxandrolone) bu opsiyonel bırakıldı. Konu hakkında tecrübesi olan arkadaslar, sizce klasik sadece 12 hafta testo mu yapılmalı yoksa bu yukarıdaki 10 haftalık kür mü yapılmalı? Not: Yaş 41 - Kilo 79 - Boy 180cm

Arkadaslar, iğneleri konuşunken yeşil, siyah ve pembe demekten ziyade uzunlukları ve kalınlıkları ile konuşmak daha doğru olur. Örnek; Yeşil diyoruz, anka yeşil renkte olup 16, 25, 38 ve 40 mm uzunluğunda olan yeşil iğneler var ancak bunların hepsi aynı kalınlıkta. Özetle; Renkler iğnenin kalınlığını yani çapını belirler uzunluklar farklı olabilir. iğne kalınlıkları dünyada "gauge" olarak sınıflandırılır, gauge rakamı büyüdükçe çap küçülür. Aşağıda örnek bir tablo var: Tanım İğne çap ve uzunluk Renk Kodu 18 G 1.2 x 38 mm Pembe 20 G 0.90 x 38 mm Sarı 21 G 0.80 x 38 mm Yeşil 22 G 0.70 x 32 mm Siyah 23 G 0.60 x 25 mm Mavi 25 G 0.50 x 25 mm Portakal 26 G 0.45 x 13 mm Kahverengi 27 G 0.40 x 50 mm Gri Bu iğneler ile birlikte kullanabileceğimiz "enjektör-şırınga" lar vardır. Bu şırıngılar içlerine aldıkları sıvı 0,5 ml ile başlayıp 1, 2, 5, 10ml yürür gider. Contalı ve contasız olanları mevcuttur. Insüline, Tüberkülin, Dental vb gibi isimler ile satılırlar. Kalçadan yapılacak ise uzun, bacaktan veya koldan yapılacak ise kısa iğneler tercih edilir. iğne nerelere nasıl ve ne şekilde vurulur gibi videolar youtube da oldukça fazla var oralardan bilgi alabilirsiniz. Bilgi sahibi olmayan veya acemi arkadaşlara en azından yol göstermesi açısından faydası olur umarım. "Teşekkürü çok görmeyelim arkadaslar"