hakanxvl

hocam neden böyle dediniz ki grimlabsi 2 ay kullandım yohimbine + cardarine shredder mixledim gayet okey de kilo verdiriyor kendim sonuç elde ettim fiyatı da okey gibi

3-4 Senedir aktif spor geçmişim var kür kısmında kesinim sorularım o tarafda değil sormak istediğim şey spor hayatımın 3 4 yıllık kısmında fullbody - ppl - bölgesel ve benzeri kolay erişimi olan antrenman programlarına eriştim ve uyguladım geneli ile geçmişim var şuan 6 aydır aktif fullbody devam ediyorum küre girdiğim durumda bu antrenman programı yetersiz gelir mi ? hangi antrenman programlarını tercih etmeliyim tavsiyeleriniz varsa şimdiden teşekkür ederim.

yapacağım alıntıyı yanlış anlama amacım agresif çıkmak değil dediğinin hepsi çok doğru size katılıyorum bu bilgileri vermeden yardımcı olmanız da zor düşünememişim orayı benim hatam ama ilk kürüm oldugu için zaten kullanmaya hazır değilim ve bilgim yetersiz sadece kafamda kullanıcam sorusunu okeyledim ve tarihimi belirledim ondan dolayı da buraya konu açmak istedim kullanan kişiler , bilgilenmiş kişilerin yardımını almak amacı ile açtım ne kadar bilgisiz olsam bile daha önce bilgili kişilerden yardım tecrübe akıl almak benim için başlamadan önce yapacagım en iyi şey olur ondan dolayı küre girmeye hazır olmamamın fazla önemi kalmıyor 21 yaşındayım 1.80 boyundayım aktif olarak 3 senedir spor yapıyorum ilk senemde de başla bırak ile 4 senedir spor hayatım var 2 haftaki ölçümeme göre konuşuyorum 87 kiloyum 20 26 arası yağ oranına sahibim yağ oranları olarak açmam gerekiyor ise daha fazla işe yarayacaksa sağ bacak 24.4 sol bacak 25.2 sağ kol 29.7 sol kol 30.3