Kupes13

Her gun koruyuculari aliyorum. Testo 4.5 den 3 e mi dusursem ptesi carsamba cuma 1 ml olarak ? bir de karbonhidrati baya azaltsam katabolik olurmu acaba? 1 hafta sonra tekrar test yaptircam

Kürümün 8. günündeyim kollarım pumplu ve adelem sert fakat kilo vermek yerine 2 kilo aldım ilaçların çalışma prensipleri bu şekilde mi yoksa beslenmem mi hatalı oldu? @SERKO @6arrows @ardas @Diver

Yulaf badem pilav ve sabah 5 yumurta da var toplamda 50 gr daha protein ekleniyor uzerine. Hergun vurmak biraz zor olacagi icin bu sekilde ayarlanmis. Toz u 2 olcege cikaririm o zaman 170-180 lerde olur. Program 200 gr protein olarak hesaplamis o yuzden yazdim 200 gr

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? KİŞİSEL ÖZELLİKLER: Yaş 36 İlk kürüm Yağ oranı %28-30 BESLENME: 200 gr protein 100 gr karbo 70 gr yag gunluk 200 gr bulgur 50 gr yulaf karbo kaynagi. 300 gr civari yesillik brokoli vb. 300 gr et,tavuk,balik. 1 olcek whey. bcaa Totalde 1900 kalori yapıyor KÜR DETAYLARI: Testo propianat,winstrol,anavar kullanicam Pazartesi 150 mg testo prop (1.5 ml) Çarsamba 100 mg testo prop (1ml) Cuma 150 mg testo prop (1.5 ml) Hergün sabah 2 tane akşam 3 tane oxandrolone (50mg) Hergün sabah 2 tane akşam 2 tane winstrol (40 mg) gh gunluk sabah 2 iu MCT GRUPLARI: Multivitamin. nev hepa 4. nac 600. omega 3 AMAÇ: Zayıflamak ve zayıflarken kas artışı sağlamak. Fikir ve görüşlerinizi rica ediyorum.