Aragontak

Ağrılardan karın çalışamıyordum ama ufak ufak denemeye başlasam iyi olacak sanırım

İyi bayramlar çok teşekkür ederim 👍

Merhaba uzun süredir bacağıma vuran bi ağrı vardı sonunda bi Mr çektirdim sonuçları doktora göstericem ama malum tatil ağrılar sporu etkiliyor bazen bu bana bi sorun oluşturur mu böyle bi durum yaşayan oldu mu veya ne yapmak lazım fizik tedavi kalıcı çözüm olur mu ?

Maşallah şunlarla makine gibi olmuş olman lazım 😅

Ben kısa esterde bacağı bi alıştıramadım hep ödem yaşadım ama uzun esterde sorun olmuyordu

Reis 1 sene nasıl psikolojiyi tuttun masallah 😅

Senın yine az bende daha fazla ama vücudum sıvılceye yatkın olduğu için çok takılmıyorum

Valla çok iyi 4 ayda başarılı olmuş boşuna idman atıyor gibi hissettim 4 ayda bu sonuç şok gibi

Hocam elimden geldiğince böyle konuların hepsini okumaya çalışıyorum sayenizde bilgileniyoruz

Bu plan dahilinde hemde referans dışı değerleri toplarım hemde adeleyi temizlemiş olurum güzel bi şekilde başlangıç yaparım teşekkür ederim 👍

Tamam hocam ben bi süre only testo gidiyorum teşekkür ederim 👍

Peki hocam burdan pct donmek doğru olurmu onun ıcın ne tür bi yol izlemem gerekli

Hocam günde 6 lt su tüketiyorum beslenme suan için. kahvaltı: 90gr yulaf 1olcek whey 2 yumurta öglen:85gr prinç 250gr tavuk ikindi:85gr prinç 250gr tavuk Akşam:85gr prinç 250gr kıyma her öğün yeşillik muhakkak tüketiyorum onun dışında ekstra birsey tüketmiyorum çok nadir ufak tefek kaçamaklar yapıyorum oda haftada 1 belki

Hocam 3 gün oldu vereli ama diğer sonuçlar hala çıkmadı aktif çıkanlar bunlar

Merhaba öncelikle kandiliniz mübarek olsun. 20 hafta testo/bolde kürüne girdim ilk 12 haftayı saymasak bile yeridir bence ilk kür mağduru swiss ile yaptım bana çok az şey kattı sanırım. Küre başlangıç kilom 76 bitiriş 83 oldu 3 hafta oldu keseli ilacı bu süre zarfında @SERKO hocanın bitkisel kür 1 ile devam ettim herhangi ereksiyon isteksizlik yaşamadım hala enerjim yerinde kan tahlili verdim sonuçları bekliyorum öncesi sonrası resimleri yükleyeceğim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş:29 Boy:1.83 Kilo:82 3 yıldır aktif spor yapıyorum Kafamda şuan kendimce bi fikir edindim ufak bi yağlanmam var testo ile diyet yapıp 4 5 hafta kadar sonrasında bi npp merakım var bunu yapmayı düşünüyorum sizin de görüşleriniz İle konuyu netleştirmek istiyorum.