MAREŞAL

Arkadaşlar selamlar, nasılsınız? 2,3 yıl spor geçmişim var iyi yaptım bırakmak zorunda kaldım bazı sebeplerden 4 ay kadar, şuan bir daha başlama kararı aldım zayıf kaslı biriyim. Sormak istediğim şeyler: Uykuyu,beslenmeyi makro mikroyu düzgün yapan 180cm 60 kg boyunda biri. steroitle ne kadar kütle koyabilir. sağlam en iyi marka steroitlerin fiyatları ne kadardır. Tüm cevaplar için teşekkürler.

Hocam sizce ilk kürümde en sağlam ilaçları kullansam 85,90 kiloları kaç ayda görürüm. En sağlam ilaç,iyi uyku iyi suplement,iyi besinlerle

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Kişisel özellikler: 18 yaş Spor geçmişim 3 yıl Boyum 178 Kilom 60 Hep güzel bir fizik istiyordum fakat naturel yapmak harbiden çok zor, ben kendi kendime her şeyi kusursuz yaptığım 4 aylık bir sürece girdim makro mikro dan tutunda yatmaya kadar her şeyi çok güzel yaptım. Fakat sadece 4 kilo alabildim ve gözle görülür çok az değişiklik oldu hala çırpı gibiydim. Eskiden imkanım vardı aylık 7,8 bin kazanıyordum bir şeyler yapıyordum işte. Şuan aylık 70,80 bin tl kazanıyorum mesaiye kalırsam kimi zaman 100,120 bini buluyor. Her şeyi şöyle çok sağlam yapmak istiyorum sizce nasıl ilerlemeliyim? Yani param çok fazla var yaşım daha 18 zaten mesaiye kalsam spor yapmam onun için kalmıyorum aylık 80 bin desek ev giderleri yeme içme 5 bin tl desek. Evimi firma karşılıyor, 2 öğün yemekte onlarda. 70 bin temiz kalıyor. Nasıl bir kür planlamalıyım bana yardımcı olur musunuz?

Hocam bu uygulamda tek sizi tanıyorum 4 ay öncede sorular sormuştum hep siz cevaplıyordunuz

Haahhsha yok hocam gemi söktöründr çalışıyorum bir tanıdğımız yanında