bdy754

Merhabalar abiler kardeşler, Skinny fat vücudum var ne yapsam kas gelişmiyor en fazla pumplı sert oluyorum ama hacimli asla olmuyorum ve kiloyu hep göğüsten göbekten ve belden alıyorum, bazı insanlara bakıyorum adam spor yapmıyor ama benden daha iri ve kaslı ya da normal zayıf, yabancı kaynaklardan araştırmalarıma göre testosteron hormonu bu skinny fat olayında çok etkiliymiş,1 yıl önce göğsümden hep jinekomasti ve liposuction operasyonu geçirdim, ama yine kilo aldım biraz hemen yağlar göğüse gitti, spor da yapıyorum, başınıza böyle birşey geldi mi ? yardımcı olun lütfen,doktora gideceğim ama sizin de görüşleriniz önemli gerçekten çok bunaldım depresifim, testo düşüklüğü çok kötü birşey. @rastlantisal @ardas @metinav

https://skinnyfattransformation.com hocam bu adam tamamen farklı söylüyor bi bakabilir misiniz size zahmet çok kafam karıştı gerçekten ama teşekkürler cevap için

bunlar güncel form IMG_8106.HEIC IMG_8111.HEIC

merhaba hocam,boy 1.83 kilom 73 yaş 28 günde 2000 kalori alıyorum, 195 gr karbonhidrat, 140 gr protein 60 gr yağ bu şekilde besleniyorum

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Küçüklüğümden beri zayıf sıska bir çocuktum yaşım 28 ve şimdi de zayıf ve yağlıyım skinny fat görünümdeyim hiçbir kıyafet yakışmıyordu bu sporu naturel yapmaya çalıştım, beslenmeme dikkat ettim antrenmanıma dikkat ettim ama hiçbir gelişim olmadı, muhtemelen genetiğim çok kötü ve artık kürlere başvurmak durumunda kaldım, boy 1.83 kilo 80 sizce ilk kürüme göre yeterli midir ? testoyu haftada iki gün 250-250 mg olacak şekilde vurucam, oxu hergün 2 tablet olmak üzere içiyorum, sizce nasıl olur ? Başarıya ulaşır mıyım ?

hocam,skinny fat tam benim o yüzden sıska duruyorum,vücudumda kat kütlesi olmadığı için göbek hemen ön plana çıkıyor,düşünsene omuz yok kol yok sırt yok,bira göbeği gibi birşey çıkıntılı gözüküyor,gerçekten çok iğrenç bir vücut tipi o yüzden sırıtıyor,kas kütlem az,teşekkürler tavsiyelerin için,bu arada kan testi yapmadım küre başlarken şuan testo ve oxandrolone kullanıyorum pct yapmama gerek var mı kür bitimnde. ?

teşekkür ederim tavsiyelerinizi uygulayacağım @anabolikadam

6 ay naturel yaptım,sıfır gelişme,beslenmeye ve antrenmana dikkat ettiğim halde,hatta pt desteği de aldım yok,gerçekten bu sporu naturel yapmak çok zor