hadder

Hocam kafeinsiz preler mevcut trde onları kullan kafein içeren pre workoutları bence çok çok yorgun olduğun zaman kullan çok fazla tüketim olduğunda zamanla anksiyete arttırıyor hemde bir zaman sonra ritim bozukluğuda yapabiliyor pre workoutlar çünkü sen başlıyorsun kullanıyorsun 210mg yetmiyor vücut alışıyor daha sonra sen daha çok arttırıyorsun daha fazla kafein alıyorsun bence en iyisi kafein yada presiz antremana alışmak su için en iyisi odur

Hayır hocam ben kendimden biliyorum bende gaz şişkinlik sindirim problemi vardı her öğünümde tabiri caiz hayvan gibi yeşillik tüketirdim hiçbir fayda görmedim daha sonra 1 öğün yeşillik yemeye başladığım zaman beni rahatlattı sindirim problemi olanlar benim yolu denesin görsün çok fazla lif iyi değil bana kalırsa

Hocam bence her öğün benim fikrimce yeşillik olmaması gerekiyor lif açısından sindirim sorunu yaşayanlar ekstra ekstra bol bol yeşillik yiyerek geçireceğini sanıyor fakat yanılıyorlar bence bana kalırsa 1 öğünde olmalı sadece yeşillik oda abartı şeklinde olmayacak şekilde benim şahsi fikrim bu yönde

Hocam bende boldenon kullanıyorum 3.hafta oldu herhangi bir sivilce felan yok vücudumda aşırı derecede kendiliğinden pump var kollarım boştayken inanılmaz şiş anlamadım gitti

Arımıdeks ve tamoksifeni kestim hissiyata göre kullanacağım 7 gün tatil yaptım orda biraz fazla kaçırdım yanlarım felan doldu yağ oranım baya arttı ama şimdi temiz beslenerek daha fazla kilo almak hedefim

Kürümün 2.haftası ve inanılmaz kollarda kendiliğinden pump olması ve ağrılarımın eskisi gibi olmaması

Hocam adam pre workout diyor siz protein tozu öneriyorsunuz Allah iyiliğinizi versin THIRTY ONE ARCANUMv2 Yada GOD OF RAGE, UNCHAINED Extreme Preworkout yada Red Box Labs Pumper bunlar sağlam pre workoutlardır

Hocam verim düşer dediğin yüzde kaç verim düşer bana ne kadar bir kayıp verir acaba yanında tamoksifende var onuda bırakayımmı sizce

Hocam göğüste hissiyatı nasıl anlarız belirtileri nelerdir bilmediğimden soruyorum size?

Benim kürümdede var ben kullanıyorum şahsen pt hocam dediği için kan değerlerim iyi 10.haftada tekrar bir kan verip bakacağım kendime yarın kürün 2.haftasını tamamlamış olucağım

Hocam arimidexi neden bu kadar kullandırmıyorsunuz bolde varken ne gibi zararları olur vücuda?

Hocam Overdose markasını kullanmaktayım şuan için benim açımdan bir problem görmedim testesteronuma baktırmadım 10.haftadan sonra tüm tahlillerimi tekrardan baktıracağım şuan için benim açımdan kullandıklarım çalışıyor gibi ama tahlil almadan bilememde kardiyo konusunda bence kalp sağlığı için olsun hem çok fazla yağlanmamak adına 15-20dk arası kardiyo bana kalırsa bulk yapan herkes yapmalı kalp ne kadar güçlü olursa o kadar iyi çünkü boldenon hdl kolestrol düşürdüğü ldl yükselttiği herkes bilir dikkat etmek lazım benim tavsiyem size verebileceğim bence kardiyoyu aksatmayın 10dk olsa yapın

Hocam bende sizin gibi kürdeyim 2.haftadayım acaba beslenme konusundamı bir şeyler yanlış gitti benim fikrime göre yanlış yada doğru bulka girmeden önce çok sağlam sıkı diyet ile yağ oranını indirebildiğimiz kadar indirmek daha sonra bulka başlamak ben %5 yağ oranı ile bulka başladım sizin zaten yağ oranınız fazla iken bulk yapıp kütle kazanmak ne bileyim bana göre sanki boşa kürek çekmek gibi birşey vücutta zaten fazlasıyla yağ var üstüne bulk yapıyorsun kütle nasıl kazanacaksınki ben belki yanlış bilgi veriyor olabilirim fakat ben 2.haftada olmama rağmen inanılmaz bir güç artışı oldu bende kollarım kendiliğinden pumplı şekilde benim kürümde dianabolde var fakat dediğim gibi ya beslenme ya ilaçlar boş arkadaşların dediği gibi yada sizin vücutta inanılmaz yağ olduğu için kütle koyduğunda bile anlaşılmıyor olabilir bu benim kendi şahsi fikrim doğru yada yanlış

Hocam bu kürde amacınız yağ yakmakmıydı yoksa bulktamıydınız?

Hocam akşamları ecopirin içip yatsak sorun olurmu sizce birde kürümün ilk haftası olmasına rağmen geceleri uyku tutmuyor bir türlü uyuyamıyorum hep bir korku endişe içerisinde oluyorum kafamı rahatlatıcak bir suplement yada takviye öneriniz varmı