Ateeq

tamamdır çok teşekkürler

Kilo vermekten yana sorunum yok aslında sarkmayı aza indirmek için söylemiştim

şuan kolojen,d,c,omega 3 vitaminlerim var üstüne başka bir şey kullanmam gerekir mi sizce ekstra l-carnitin,thermo burner kullanıyorum popüler bir markadan

kullandığınız vitaminlerin markalarınıda yazma şansınız var mı acaba. Birde birberin takviyesi yazmışsınız o ne acaba yanlış mı yazdınız

Benim için en önemli şey aslında sarkmamak sarkmak korkutuyor bunu nasıl en aza indirebilirim onu öğrenmek istiyorum

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 1-1.5 yıl arası yüksek kilodaydım en son spora başlarken kilom 8-9 ay önce 134tü 3 ay civarı düzenli diyet ve sporla pt eşliğinde 110a düştüm sonra yine bir süre ara vermek zorunda kaldım şimdi tekrar başladım. KİŞİSEL BİLGİLERİM: KG: 114 Boyum: 1.78 Yaş: 22 BESLENME PLANIM: S: 2 yumurta domates salatalık Ö: 200 gram kıyma brokoli vs yeşillik A: 200 gram kıyma brokoli (bunlara ek olarak thermo burner,l carnitine ve antrenman sonrası protein tozu içiyorum) SPOR - KARDİYO RUTİNİM: S: 7-8 gibi 1 saat kardiyo yapıyorum 5 dakika 6 hızda tempolu yürüyüş 8 hızda koşu olarak 1 saati tamamlıyorum Ö: 3-4 gibide ağırlık ve yağ yakmaya yönelik nabzı hızlandıracak bileşik hareketler yapıyorum SORULARIM: Bunlara ek önereceğiniz veya yanlış gördüğünüz bir şey var mı? Ekstra sustanon kullanmamı önerir misiniz? Vücudun sarkmaması için ne yapmamı önerirsiniz? NOTLAR: Hedefim 85-90 kilolara düşmek temmuza kadar! Aktif olarak pt ile çalışıyorum hareketleri bilmediğimden değil disiplin sağlamama yardımcı oluyor! Şimdiden tüm öneri ve düşünceleriniz için teşekkürler.

Hocam direk oturduğum yerde salonda çalışan bir hoca

Ben almadım aslında hoca aldı kendide kullanmış aynı marka ve yarışcı öğrencileride olmuş bu marka kullanmış

Evet ilaçların etki edip etmediğini kontrol etmek amaçlı vermek istiyorum. Clen cidden çok garip günde 2 alıyorum pek bir etkisini göremedim

Merhaba şuan aktif olarak Provinon clen masteron testesteron vinstrol genotrpin kullanıyorum zayılfamak için kür başlangıcı bir kan testi yapmadım keşke yapsaydım 1 ay oldu kullanmaya başlayalı sizce ne zaman kan testi yaptırayım sonuçları görebilirim. (Kürü hocayla yapıyorum ekstra derste alıyorum kendim pek bilgili olmadığım için hoca yardımcı oluyor) ürünlerin markası novalife hap olarak clenden hiç etki alamıyor gibiyim 2 yıl öncede başka bir marka kullanmıştım onda gece yatarken bile kalbimin sesini duyuyordum bunda öyle bir şeye rastlamadım 133.4 Kilo ile başladım 1 ay önce şuan 122 kiloyum