Ilk kür niyeti

[Tunahan59 0]

Hocalarım dostlarım selamın aleyküm saygılar bazı sorularım olucaktı aklımda soru işaretleri var beni bilgilendirirseniz memnun olurum 3 sene spor geçmişim var ve 2 aydır düzenli başladım devam ediyorum ölçülerim 187 boyum 86-87 kg arası gidip geliyorum 127.5 omuz 112 göğüs 94 bel kalın yeri  39 kol ölçülerim tahminim 18-19 da yağ oranım var amacım kas kütlemi arttırıp yağ oranımı düşürmek kür düşünüyorum ama korkuyorum çekiniyorum bana önereceğiniz danışabileceğim birileri var mı yardımlarınızı bekliyorum aydınlatırsanız beni sevinirim saygılar sevgiler 

[Müfit Can 104]

Öncelikle merhabalar kardeşim , günde 4 ila 6 öğün yiyebilecek kadar zamanın var mı ? Bide ne konularda korkunuz var ? 

[Tunahan59 0]

Merhaba abicim zamanım var ne konuda korkularım var abi kalkmıyor diyorlar ondan sonra saç dökülmesi falan vs ölüm gibi

[Müfit Can 104]

Tunahan59, 2 saat önce yazdı:

Merhaba abicim zamanım var ne konuda korkularım var abi kalkmıyor diyorlar ondan sonra saç dökülmesi falan vs ölüm gibi

Genetikte saç dokulmen varsa bunu biraz daha hızlandırır o doğru , ama libido sorunu olmaz düzgün bir Pct yaparsan herhangi bir sorun olmaz aksine vücuduna testo girince 7\24 savasa hazır gezersin ☺️