Dostlar sizce verim alabilmismiyim

[Umutkkgz 10]

Dostlar iran enatath primo ile ocağın ilk haftası küre başladım 60 65 kilolardan 77 78 kilolara çıktım beslenme biraz abartılı olduğu için yağ oranım arttı sizce tren asetat ekleyip biraz define olmaya uğraşayım mi nacizane tavsiyelerinizi bekliyorum 

[Umutkkgz 10]

Ilk 2 foto önceki halim 

[holyland 321]

bence verim almışsın

[Umutkkgz 10]

holyland, 22 dakika önce yazdı:

bence verim almışsın

Dostum sence tren asetat uygun olurmu biraz yağsız kas kütlesi ekşinim var

[Müfit Can 104]

İlaçla form tutulmaz kardeşim bunu hiç bir zaman unutma . Kardiyo ve beslenmeni gözden geçir onun haricinde tren tarzı ilaçlara sakın bulaşma onla kazanacağını beslenme ve kardiyo ile halledersin. Bu arada kullandığın ilaçlarin dozları nedir ? 

[Müfit Can 104]

Bu arada beslenme ve kardiyon ne durumda .

[Umutkkgz 10]

Müfit Can, 4 dakika önce yazdı:

İlaçla form tutulmaz kardeşim bunu hiç bir zaman unutma . Kardiyo ve beslenmeni gözden geçir onun haricinde tren tarzı ilaçlara sakın bulaşma onla kazanacağını beslenme ve kardiyo ile halledersin. Bu arada kullandığın ilaçlarin dozları nedir ? 

300 primo 500 iran enantath

[Umutkkgz 10]

Müfit Can, Şimdi yazdı:

Bu arada beslenme ve kardiyon ne durumda .

Şuanlik günde 600 gram carb

150 200 arasi protein 

100 gram falan yağ alıyorum

arada cheat day yapıyorum malesef ki

[Müfit Can 104]

Umutkkgz, 8 dakika önce yazdı:

Şuanlik günde 600 gram carb

150 200 arasi protein 

100 gram falan yağ alıyorum

arada cheat day yapıyorum malesef ki

Dozajlar akıllıca. Lakin yağlar çok fazla kgx1 g sana fazla bile bence o yüzden mümkünse 50 bandında sınırla , her öğünde 5 Gr zeytinyağı 3 tam ceviz yeter. İkincisi kardiyo 30 dk nin altına düşmesin. İncline 12 hız 5 ant sonu. Karbonhidrati biraz düşür her hafta pazar günleri ac karna tuvalet den çıktıktan sonra bel ölçüsü al kilo artıp bel inceliyorsa 25 Gr karb artır. Onun haricinde yeşillk kesin olsun 3 öğünde. Karb 450 - 500 bandında başla dediğim şekilde artır . Başarılar şimdiden

 

[Umutkkgz 10]

Müfit Can, 1 dakika önce yazdı:

Dozajlar akıllıca. Lakin yağlar çok fazla kgx1 g sana fazla bile bence o yüzden mümkünse 50 bandında sınırla , her öğünde 5 Gr zeytinyağı 3 tam ceviz yeter. İkincisi kardiyo 30 dk nin altına düşmesin. İncline 12 hız 5 ant sonu. Karbonhidrati biraz düşür her hafta pazar günleri ac karna tuvalet den çıktıktan sonra bel ölçüsü al kilo artıp bel inceliyorsa 25 Gr karb artır. Onun haricinde yeşillk kesin olsun 3 öğünde. Karb 450 - 500 bandında başla dediğim şekilde artır . Başarılar 

[Umutkkgz 10]

Primo 8.hafta bitiyor sanırsam 12 mi 15 mi yapmalıyım sence 

[Müfit Can 104]

Umutkkgz, 2 dakika önce yazdı:

Primo 8.hafta bitiyor sanırsam 12 mi 15 mi yapmalıyım sence 

Dediğim beslenme programıyla 14 hafta yap 15. Hafta testiyo kes 21 gün sonra Pct ye başla. Benimde en sevdiğim ilaç primobolan korkulacak bişi yok en zararsız Steroid nerdeyse çünkü yaşlılar ve çocuklar için üretilmiş bı ilaç adamın hammadesi bulk a da gider definasyon a gider her yola gelir kendisi 😁

[Umutkkgz 10]

Müfit Can, Şimdi yazdı:

Dediğim beslenme programıyla 14 hafta yap 15. Hafta testiyo kes 21 gün sonra Pct ye başla. Benimde en sevdiğim ilaç primobolan korkulacak bişi yok en zararsız Steroid nerdeyse çünkü yaşlılar ve çocuklar için üretilmiş bı ilaç adamın hammadesi bulk a da gider definasyon a gider her yola gelir kendisi 😁

Pct düşünmüyorum desem 15 hafta mct yapar 4 6 hafta ara verir tekrar küre devam ederim gibi hedef 90 95 çünkü genetik olarak yağsız bir vücudum vardı ki küre kadar anotomiyi bozduk:)

[Müfit Can 104]

Umutkkgz, 21 dakika önce yazdı:

Pct düşünmüyorum desem 15 hafta mct yapar 4 6 hafta ara verir tekrar küre devam ederim gibi hedef 90 95 çünkü genetik olarak yağsız bir vücudum vardı ki küre kadar anotomiyi bozduk:)

Kür bittikten sonra  4 hafta hiç ilaç alma vücut biraz kendini toplasın sonuç ver dahiliye üroloji ye daha sonra git bı ultrasonla iç organkarina baktır durumları nedir ne değildir ondan sonra küre devam et bu iş çocuk oyuncağı değil. Yani şunu hiç bir zaman unutma çok ilac alınca çok gelişeceğini sakın düşünme ne kadar çok ilaç o kadar çok TOKSİK etki toksit bir vuctta kas gelişimi zaten olmaz .  omuzlarindaki sivilceler sana birşey söylüyor zaten vücudunu dinlemeyi öğrenmelisin. Ha eğer herşey yolunda ise tekrar bi 14 hafta 500 testo 300 boldenon al sonra kesinlikle Pct yap. Çünkü ilaçlar belli bir haftadan sonra yaptığı tek şey zarar vermesi sen geliştiğini zannediyorsun ama yaptığı tek şey sana zarar ve su tutması dikkatli ol 

26 Şubat, 2022 tarihinde Müfit Can tarafından düzenlendi

[Umutkkgz 10]

Müfit Can, 1 dakika önce yazdı:

Eğer bu yönde planların varsa küre girmeden önce iç organların durumuna baktır ondan sonra gir 16 haftadan sonra kürler sıkıntı çıkartabilir onlarla uğraşma , anatomiyi bozmak o kadar kolay gelsin hemen bozamazsin merak etme 😁 4 hafta hiç ilaç alma vücut biraz kendini toplasın sonuç ver dahiliye üroloji ye daha sonra git bı ultrasonla iç organkarina baktır durumları nedir ne değildir ondan sonra küre devam et bu iş çocuk oyuncağı değil. Yani şunu hiç bir zaman unutma çok ilac alınca çok gelişeceğini sakın düşünme ne kadar çok ilaç o kadar çok TOKSİK etki toksit bir vuctta kas gelişimi zaten olmaz .  omuzlarindaki sivilceler sana birşey söylüyor zaten vücudunu dinlemeyi öğrenmelisin. Ha eğer herşey yolunda ise tekrar bi 14 hafta 500 testo 300 boldenon al sonra kesinlikle Pct yap. Çünkü ilaçlar belli bir haftadan sonra yaptığı tek şey zarar vermesi sen geliştiğini zannediyorsun ama yaptığı tek şey sana zarar ve su tutması dikkatli ol 

Teşekkür ederim abim sivilceler vardı ama geçti kur öncesinde proteini azalttım detox falan derken çok zayıfladım ama sivilceler geçti sonra birden patladı zaten kas hafızası falan derken suan yağ oranım %15 civarıdır gibime geliyor bunu %8 gibi oranlara düşürmek çok zaman alır sanırsam 

[Müfit Can 104]

Umutkkgz, 4 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim abim sivilceler vardı ama geçti kur öncesinde proteini azalttım detox falan derken çok zayıfladım ama sivilceler geçti sonra birden patladı zaten kas hafızası falan derken suan yağ oranım %15 civarıdır gibime geliyor bunu %8 gibi oranlara düşürmek çok zaman alır sanırsam 

Kas gelişimi uzun bı süreç 90 95 bandı diyorsun yıllarını alır, dediğin yağ oranında sabırlı ol temiz git güzel git ve ilaçla definasyon olmayacağını sakın unutma tekrardan başarılar bı sorun oldu mu yaz burdan

[Umutkkgz 10]

Müfit Can, 1 dakika önce yazdı:

Kas gelişimi uzun bı süreç 90 95 bandı diyorsun yıllarını alır, dediğin yağ oranında sabırlı ol temiz git güzel git ve ilaçla definasyon olmayacağını sakın unutma tekrardan başarılar bı sorun oldu mu yaz burdan

Teşekkürler