Bulk ve define karışık kür

[Ericnicola 9]

Arkadaşlar kendimce verimli olacağını düşündüğüm şeyleri not ettim ve bir plan kurdum sizin de önerileriniz ile 10 haftalık bir süreç başlatacağım Ocak 1 de Maximum verim almak istiyorum kür planım diyet makrolarım ve görmem aşşağıda görselde olacak 

öğünlerimde alfa lipoik asit

Cla

diaformin 500 mg kullanacağım metamorfij içerikli bir diyabet ilacı insülini kullanmana yarıyor diye biliyorum yüksek karbonhidrat alacağım için böyle yapacağım 6. Haftadan itibaren pirinci 300 grama çekeceğim ve tren başladığında tiromel ve clenbuterol ekleyeceğim küre haftalık olarak karbonhidratı düşüreceğim ve üzümü keseceğim ve basmati pirince döneceğim  görüşlerinizi ve önerilerinizi bekliyorum  ve ful testesteron prepionat ile tamamlayacağım kürü  planım şöyle 

18 Aralık, 2021 tarihinde Ericnicola tarafından düzenlendi

[Emrah 1.411]

Ericnicola, 23 dakika önce yazdı:

Arkadaşlar kendimce verimli olacağını düşündüğüm şeyleri not ettim ve bir plan kurdum sizin de önerileriniz ile 10 haftalık bir süreç başlatacağım Ocak 1 de Maximum verim almak istiyorum kür planım diyet makrolarım ve görmem aşşağıda görselde olacak 

öğünlerimde alfa lipoik asit

Cla

diaformin 500 mg kullanacağım metamorfij içerikli bir diyabet ilacı insülini kullanmana yarıyor diye biliyorum yüksek karbonhidrat alacağım için böyle yapacağım 6. Haftadan itibaren pirinci 300 grama çekeceğim ve tren başladığında tiromel ve clenbuterol ekleyeceğim küre haftalık olarak karbonhidratı düşüreceğim ve üzümü keseceğim ve basmati pirince döneceğim  görüşlerinizi ve önerilerinizi bekliyorum  ve ful testesteron prepionat ile tamamlayacağım kürü  planım şöyle 

Diaformin hakkında kullanan var mı çevrende dostum? Varsa tecrübelerini iletie misin 

[Ericnicola 9]

Emrahtkty, 29 dakika önce yazdı:

Diaformin hakkında kullanan var mı çevrende dostum? Varsa tecrübelerini iletie misin 

Ben kullandım da insülin direncini yenmek için kullandım şişmanken formda deneyimleme şansım olmadı etrafımda da yok reis 

@Emrahtkty reis sende tecrübeli bilgili birisin uzun zamandır burada aktifsin bu kürle sağlam bir form yakalanır mı ? Marta yetişirse derece almak önemli değil de yarış podyumunun kokusunu almak istiyorum öyle bir vücut çıkartır mı sence ?

[Emrah 1.411]

Ericnicola, 7 dakika önce yazdı:

@Emrahtkty reis sende tecrübeli bilgili birisin uzun zamandır burada aktifsin bu kürle sağlam bir form yakalanır mı ? Marta yetişirse derece almak önemli değil de yarış podyumunun kokusunu almak istiyorum öyle bir vücut çıkartır mı sence ?

Çok karışık geldi bana dostum tren acetat kısa ester koyup yanına boldenon uzun ester koymuşsun mesela sinerjik geldi bana ve de farklı türden ilaçları aynı anda çalıştırmaya çalışacaksın vücuduna gereksiz yük.Marta kütle alırsın ama kuruma işini yetiştiremezsin bence eylüle kadar off sezon yapıp temiz kütle koymaya baksan daha iyi olur.10-12 hafta kala da yarışa kurumaya başlarsın derece bile alabilirsin kendine iyi yaparsan.Mart için zaman kısıtlı ve zaman kısıtlı olacağı icin ilaçları çorba yapıp vücuduna çok yük bindireceksin bir düşün derim

[Ericnicola 9]

Emrahtkty, 16 dakika önce yazdı:

Çok karışık geldi bana dostum tren acetat kısa ester koyup yanına boldenon uzun ester koymuşsun mesela sinerjik geldi bana ve de farklı türden ilaçları aynı anda çalıştırmaya çalışacaksın vücuduna gereksiz yük.Marta kütle alırsın ama kuruma işini yetiştiremezsin bence eylüle kadar off sezon yapıp temiz kütle koymaya baksan daha iyi olur.10-12 hafta kala da yarışa kurumaya başlarsın derece bile alabilirsin kendine iyi yaparsan.Mart için zaman kısıtlı ve zaman kısıtlı olacağı icin ilaçları çorba yapıp vücuduna çok yük bindireceksin bir düşün derim

Amacım derece değil abi sadece bir kez olsun hayalini kurduğum şey için amaç koyup çabalamak istiyorım denemek istiyorum kuruma işini beceremeyeceğim zaten bir hocam da yok sadece denemek istiyorum orasını görmek istiyorım 

[Emrah 1.411]

Ericnicola, Şimdi yazdı:

Amacım derece değil abi sadece bir kez olsun hayalini kurduğum şey için amaç koyup çabalamak istiyorım denemek istiyorum kuruma işini beceremeyeceğim zaten bir hocam da yok sadece denemek istiyorum orasını görmek istiyorım 

Anladım heyecanını güzel kardeşim zaten ama inan kurumadan çıkmak intihar olur ve zaman az hem define yapayım hem Bulk yani açık konuşayım bu kadar kısa zamanda değmez vücudunu bu kadar yıpratmaya ama yine de son karar senin sen bilirsin iyi düşün 

[Ericnicola 9]

Emrahtkty, 6 dakika önce yazdı:

Anladım heyecanını güzel kardeşim zaten ama inan kurumadan çıkmak intihar olur ve zaman az hem define yapayım hem Bulk yani açık konuşayım bu kadar kısa zamanda değmez vücudunu bu kadar yıpratmaya ama yine de son karar senin sen bilirsin iyi düşün 

Teşekkür ederim abi haklı olduğunu biliyorum bir kal gün kafamı dinleyip detaylıca düşüneceğim 

[Testocu 142]

Ben sürekli deniyorum daha başaramadım gerçi karboyu  düşük tutamıyorum ama sen düşük tutarsan bu kür işe yarar gibi duruyor 

[Ericnicola 9]

Testocu, 58 dakika önce yazdı:

Ben sürekli deniyorum daha başaramadım gerçi karboyu  düşük tutamıyorum ama sen düşük tutarsan bu kür işe yarar gibi duruyor 

Abi işte dalgalı olarak 650 -800 arası başlarım  ilk 5-6 hafta böyle giderim son 4 hafta 400-500 e çekerim her hafta 100 gram azaltır son hafta 100 grama çekerim 1 hafta 0 karb yaparım  sonra yarışmaya yetişirse yüklerim diye planlıyorum 

18 Aralık, 2021 tarihinde Ericnicola tarafından düzenlendi

[Testocu 142]

Masteronu yeni gördüm çıkarabilirsin bence onu yerine treni biraz arttırabilirsin gibi 

18 Aralık, 2021 tarihinde Testocu tarafından düzenlendi