Burak @Loving hocamla küre başlıyoruz , Ürünler :  SR-9009 / STENABOLIC + GW-501516/ CARDARINE MK-677 / IBUTAMOREN Çarşamba veya persembe günü başlıyorum . Günlük 3500-4000 kalori almayı hedefliyorum , iştah artışı metabolizma hızı artışına göre 5000 e bile çıkarım belki . Hafta içi salonda 4 gün idman , haftasonu da cumartesi evde ağırlık setimle minik bir idman atarım. Amatör bisiklet yarışcısıyım, haftanın 5 günü 10-15 km 30-50 hızda bisiklet sürüyorum ek olarak . Hipertrofi ve beslenme konusunda yeterli bilgiye sahibim diye düşünüyorum hocalarım , beni tanıyorsunuz zaten hadi hayırlısı .  Başlangıç : yaş 19 boy 180 kilo 88.6 Omuz 136 bel 85-86 kol 38-39    Bu sarmları seçmemin sebebi daha yaşım genç 19 um , androjen reseptörlerine bağlanmayan sadece bu üç sarms var , diğerleri bağlanıyor . Amacım 22-23 yaşına kadar hormonlara dokunmamak . Kaldırdığım ağırlıklar : Bench press 80x12 Squat 110x12 Deadlift 135x12  Lets GO