Antreman sonrası ağrı tarzı titreme ve atma

[huso 5]

Arkadaşlar merak ettiğim bi konu var 2 gün önce uzun zamandan sonra ilk kez sırt antremanı attım 2gündür bilerek dinleniyorum ama sırtım kanat ve arka omuz tarafı ağrı ve böyle bi titreme oluyo bazende kalp atar gibi tık tık zıplıyo atıyo hata yaptım o kadar zaman sonra hafif çalışmadım ve tam sırt formunda antremanda atamadım sizde de oldu mu hiç normal bi böyle titreme ve atma olayı