Ilk kür aklımdaki sorular

[mct 1]

Merhabalar,

1,5 yıldır bu sporu yapıyorum ve bir süredir forumu takip ediyorum.

Yaşım 33

Boy 160

Kilo 62

Yağ oranı ölçtürmedim ama tahmini 16-17 diye düşünüyorum

Az çok yapacağım kürü kafamda oluşturdum.

Testo E. - Bolde ile 16 hafta başlamayı düşünüyordum. Daha sonra bunu 20 haftaya çıkartıp 1-14 hafta bulk 14-20 kalori açığı oluşturarak definasyon dönemi olarak ayarlamayı düşündüm çok kuru olma gibi bir derdim yok. Yağ oranını %12 lere çekmek hedefim ve definasyon için extra başka bir ilaç zerk etmek istemiyorum. Bu planlama uygun mudur?

20 hafta ilk kür için uzun mu olur? pct dönemi sancılı mı geçer? 

Ocak ayında başlamayı planlıyorum Mayıs sonunda bitiyor. Biliyorum kişiden kişiye, kan tahlillerinde çıkan sonuçlara göre değişiklik gösteriyor ama pct ile  normal değerlere dönme süreci ortalama ne kadar sürer? gibi kafamı kurcalayan sorular var.

Şimdiden teşekkürler.

[Adanalı 70]

kendinle çelişmişsin

[kenjirro59 49]

Hocam bu kiloda küre girme bence sen gördüğüme göre kafanda karışık biraz. Biraz daha doğal şekilde devam et bence en azından 70 75 i gör bi tıkandığın zaman hala kararlıysan o zaman oturur konuşuruz durumuna göre planlama yaparız.Hormonların  normal değerine dönme mevzusu ise kişiden kişiye göre farklılık gösterir bu süre 1 ay olabilir 1 sene olabilir tamamen kişisel. Ancak bu ürünleri 1 kez dahi kullansan alt takımlar hiçbir zaman eskisi gibi olmaz bilgin olsun yararını zararını iyi ölç biç.

[mct 1]

kenjirro59 hocam teşekkürler. Peki düşündüğüm sistem hakkında bilgi verebilir misin? uygun mudur?

başka önerisi olan var mı?

[kenjirro59 49]

mct, 29.09.2019 - 09:49 yazdı:

kenjirro59 hocam teşekkürler. Peki düşündüğüm sistem hakkında bilgi verebilir misin? uygun mudur?

başka önerisi olan var mı?

16 hafta testo boldenon turinabol yapmanı öneririm turinabolu 8.haftada kesersin. Sonra ara vermeden  8 veya 10 haftalık testo masteron winstrol yaparsın maddi durumun iyiyse yüksek dozaj anavarda eklersin. Çok güzel verim alırsın.