40 kg versem 1cm uzarmiyim ?

[bunuyazanTosun 63]

Selam  boy;169 kilo:105 yağ oranı:%18   40 KİLO VERİP   65KG DÜŞSEM  BOYUM 1CM CİVARI UZAR MI ? SONUÇTA YILLARDIR EKLEMLERE FELAN 40KG FAZLADAN YÜK BİNİYOR  POSTÜRÜM DÜMDÜZ DÜZENLİ SPOR YAPTIĞIM İÇİN,  ÖNÜMÜZDEKİ YIL 65KG %10 YAĞ ORANINA SABİTLEMİYİ DÜŞÜNÜYORUM DA.

[İğneci 2]

trol sorular  comıng

[bunuyazanTosun 63]

İğneci, 33 dakika önce yazdı:

trol sorular  comıng

trol değil ciddi sordum   şuan 1 yıllık kürdeyim zaten gerçekten kilom 105     65 kg sabitlicem kilomu yağ oranımı %10na indirip     yani 40kilo vercem önümüzdeki 8 ay içersinde

[toxic 204]

Bu kiloyla kür? Gereksiz olmus bence. 1cm uzasaniz da fark eden birsey olmayacaktir.

[Hakarakikiri 39]

Neredeyse kilonun yarısını vereceksin ve sadece %8 yag oranı mı kaybedeceksin? 

[bunuyazanTosun 63]

yağ oranım %18  fazla olduğunu düşünmüyorum %40 yağ oranıyla küre girenler var özellikle powerlifter yapanlar kilo niye fazla derseniz  3 yıldır kortizol tedavisinden dolayı  65kg %10 yağ oranına düşünce kaslardan da gidicek tabikide vücudu küçültcem
ömür boyu sporu bırakmadan 169cm 65kg %10 yağ oranıyla takılcam.

[Metafor 3]

Esnetme yapman lazım. Barfiks hareketinde falan omurga esneyeceği içi  1-2 cm uzarsın. Bunun dışında postür bozukluğun yoksa fazla kilolu olmanın boya pek etkisi yoktur...

[bunuyazanTosun 63]

Metafor, 1 saat önce yazdı:

Esnetme yapman lazım. Barfiks hareketinde falan omurga esneyeceği içi  1-2 cm uzarsın. Bunun dışında postür bozukluğun yoksa fazla kilolu olmanın boya pek etkisi yoktur...

3 tane 35 kg ve üstü vermiş kişilerle konuştum  2-4cm arası uzamışlar neyse kiloyu vereyimde bakıcaz uzadık mı uzamadık mı haber veririm, bence 2cm civarı uzucam  çünkü seneler önce polislik askeri mülakatlar 171-173 arası çıkmıştım tabi ozamanlar liseliyim fit vucut yüzme vardı postür dümdüzdü

+ mesaj attığım diyetisyenler cevap yazmış 40kg gibi ciddi kilo verirseniz  postür düzelcek + daha uzun görünceksin  ortalama 2-3 cm arası uzarsın dediler  + zayıf olcağın için daha uzun görünceksin

2.5cm uzasam  1.5cm postür düzelse boy 173 olur zaten mülakatlarda 173 çıkmışlığım var  2cmde ayakkabı verse 175cm 65kg yağ oranı %10  tam istediğim fizik  bakımıda masrafsız  350gr tavuk 350gr pirinç yeter  ooo 10 numara her açıdan  

[heavyweight35 27]

Uzamasa bile daha uzun görüneceğin aşikar. Ama uzar uzamaz konusunda bir şey diyemem

[bunuyazanTosun 63]

heavyweight35, 11 saat önce yazdı:

Uzamasa bile daha uzun görüneceğin aşikar. Ama uzar uzamaz konusunda bir şey diyemem

orası öyle bugün spor salonunda bir abiyle konuştum  ameliyatsız 75kg vermiş her yeri sarkmış  uzama oldumu dedim.
postürden dolayı 2-4 cm uzadım zayıflayınca + daha uzun göründüm kiloluyken  şişman kısa olarak görüyordu herkes beni şimdi orta boy fit vücut olarak görüyor beni herkes dedi,  zaten benim amacımda o  orta boy fit vücut ben yavaştan kilo vermeye başladım zaten bakalım ne olacak

[kaissbiceps 11]

bunuyazanTosun, 4 saat önce yazdı:

orası öyle bugün spor salonunda bir abiyle konuştum  ameliyatsız 75kg vermiş her yeri sarkmış  uzama oldumu dedim.
postürden dolayı 2-4 cm uzadım zayıflayınca + daha uzun göründüm kiloluyken  şişman kısa olarak görüyordu herkes beni şimdi orta boy fit vücut olarak görüyor beni herkes dedi,  zaten benim amacımda o  orta boy fit vücut ben yavaştan kilo vermeye başladım zaten bakalım ne olacak

3 gün önce bu mesajı atmışsın spor salonuna gidecek göz var mı ben de demişsin.   

 Para nasıl biriktiririm demişsin. Başka bir mesajında igf alcam demişsin. Şimdi burada garip garip seyler anlatiyon. Biz de ciddiye alıp cevap veriyoruz.

[bunuyazanTosun 63]

kaissbiceps, 7 saat önce yazdı:

3 gün önce bu mesajı atmışsın spor salonuna gidecek göz var mı ben de demişsin.   

 Para nasıl biriktiririm demişsin. Başka bir mesajında igf alcam demişsin. Şimdi burada garip garip seyler anlatiyon. Biz de ciddiye alıp cevap veriyoruz.

@kaissbiceps  @MediumSize  @Captain Price spor salonu dediğim fitness değil !  kick boksa gidiyorum !   başlık açmıştım bakabilirsin dövüş sanatı önerisi istemiştim hatta! parada biriktiriyorum ama sağlığım her şeyden önemli altını çizerim sakatlığım için İGF kullancam yazmışım zaten,Benim anlamadığım neden beni inceliyorsun !?  manyak mısın   ben son 4-5 yıldır bazen ailemle bazen arkadaşlarımla yaşıyorum şuan kaldığım evde 3 arkadaşım var 2si sporcu laptopum salonda şifresi yok genelde günde 18 saat açık  isteyen bana sormadan alıp kullanabilir forumda şifre kayıtlı zaten bu forumdan haberleri var ama üyelikleri yok belki onların yerine ben soru sorarım veya onlar girip benim yerime yazabilir bilgi alışverişi yapıyoruz burda 162 iletim var 62si benim derdim olsa 100ü başkasının herkes birbirine yardımcı oluyor işte   biraz daha incelersen beni merhaba ben ömer penisim kısa diye başlık açtığımı görürsün ama benim ismim Akın ve penis boyutuyla ilgili sorunum yok  ömer benim çocukluk arkadaşım kendi yazdı  bu arada ömer penisini uzattı 2-2.5cm civarı  bir ara denk gelirsek konu açılırsa nasıl uzattığını bu hesaptan penisimi nasıl uzattım diye başlık gelebilir   Forum bilgi alış verişi demek  ama sende haklısın MUSADUR diye veletler ve 2 mesajdan sonra sövüp tehdit eden insanlar gördüm bu forumda o yüzden bir şey demiyorum sana ama benim kimseyle dalga geçmek gibi bir niyetim yok hiçbir zaman olmadı hiçbir zaman da olmucak bu forumu seviyorum herkese KEYİFLİ FORUMLAR dilerim...

[MediumSize 9]

bunuyazanTosun, 10 dakika önce yazdı:

@kaissbiceps  @MediumSize  @Captain Price spor salonu dediğim fitness değil !  kick boksa gidiyorum !   başlık açmıştım bakabilirsin dövüş sanatı önerisi istemiştim hatta! parada biriktiriyorum ama sağlığım her şeyden önemli altını çizerim sakatlığım için İGF kullancam yazmışım zaten,Benim anlamadığım neden beni inceliyorsun !?  manyak mısın   ben son 4-5 yıldır bazen ailemle bazen arkadaşlarımla yaşıyorum şuan kaldığım evde 3 arkadaşım var 2si sporcu laptopum salonda şifresi yok genelde günde 18 saat açık  isteyen bana sormadan alıp kullanabilir forumda şifre kayıtlı zaten bu forumdan haberleri var ama üyelikleri yok belki onların yerine ben soru sorarım veya onlar girip benim yerime yazabilir bilgi alışverişi yapıyoruz burda 162 iletim var 62si benim derdim olsa 100ü başkasının herkes birbirine yardımcı oluyor işte   biraz daha incelersen beni merhaba ben ömer penisim kısa diye başlık açtığımı görürsün ama benim ismim Akın ve penis boyutuyla ilgili sorunum yok  ömer benim çocukluk arkadaşım kendi yazdı  bu arada ömer penisini uzattı 2-2.5cm civarı  bir ara denk gelirsek konu açılırsa nasıl uzattığını bu hesaptan penisimi nasıl uzattım diye başlık gelebilir   Forum bilgi alış verişi demek  ama sende haklısın MUSADUR diye veletler ve 2 mesajdan sonra sövüp tehdit eden insanlar gördüm bu forumda o yüzden bir şey demiyorum sana ama benim kimseyle dalga geçmek gibi bir niyetim yok hiçbir zaman olmadı hiçbir zaman da olmucak bu forumu seviyorum herkese KEYİFLİ FORUMLAR dilerim...

Peki siz mi ölçtünüz 2.5 cm uzadığını? Yoksa ömer mi söyledi te allahım 

[bunuyazanTosun 63]

MediumSize, Bir saat önce yazdı:

Peki siz mi ölçtünüz 2.5 cm uzadığını? Yoksa ömer mi söyledi te allahım 

watsap grubuna fotoraf attı isterseniz sizede atabilirim, sizin güldüğünüz şey çoğu evliliğin bitme çoğu gencin depresyona girme sebebi ilerde çoluğun çocuğun olur kınama.  neyse zaten ben kendimi neden açıklıyorum ki neye inanmak isterseniz ona inanın umrumda değil 

10 Mayıs, 2019 tarihinde bunuyazanTosun tarafından düzenlendi