Testo e- boldenon - danabol

[Umuttepe 3]

İlk kürüm testo e boldenon ve danabol olacak. 3 yıldır natural yapıyorum ve gerçek anlamda güzel kas kütlem var naturala göre. Yaşım 21 boyum 180 kilo 84. Şuanda Hakkari' Şemdinli'de askerlik yapıyorum son 3 günüm kaldı bitmesine görevimin. 1 hafta sonra başlayacağım bu küre. İlaçları Burak hocadan temin edeceğim. İlk etapta 8 haftalık kür alacagim bu kürü, malum askerim fazla param yok. 8 hafta sonra ayni kürden 8 haftalık daha alacağım para kazanıp.  danabol hariç ama danabol 6 hafta alacağım. Toplamda 16 haftaya tamamlayacağım.  

Bu kür içinde tavsiyeleriniz neler olur. Temiz beslenmeyi düşünüyorum sabah 45 dakikalık cardio yaparım. Akşamları 30 dakika antrenmandan sonra cardio yaparım. 

Tavsiyelerinizi bekliyorum. 

[xax1 34]

Aşırıngereksiz kardiyo yapmış olursun zaten temiz kütleli biriysen yağlanman biraz zor

[Umuttepe 3]

@xax1 peki sadece antrenmandan sonra yapsam ? Yada sadece sabah günde haftada 3 4 kere ? 

[interfectum 44]

zannımca clean bulk yapmak istediğin bir kürde yapacağın kardiyo miktarını aldığın kalori belirler diyebiliriz.eğer zaten çok temiz bir beslenme içindeysen üstüne kardiyo yapman yağ oranını düşürüp seni define yapar ve bu bulk kürü için biraz tezat olacaktır. lakin antrenman öncesi öğünlerinde yüksek carblar alıyorsan antrenmandan sonra kardiyo yapmanda hiçbir sakınca yok,hatta böyle durumlarda yağlanmadan büyümek için oldukça işine yarayacaktır..

[Umuttepe 3]

@interfectum değerli düşüncelerin için teşekkür ederim 🙏

[xax1 34]

Umuttepe, 15 saat önce yazdı:

@xax1 peki sadece antrenmandan sonra yapsam ? Yada sadece sabah günde haftada 3 4 kere ? 

Bulk kürü yapıyorsun bende 12 hafta yaptım 83 den 96 ya çıktım şuan kürüm bitti pct bekliyorum . İlk başlarda bende çok evhamlıydım kilo alırsam göbek çıkarsa diye çıksın bişi olmuyor . Ben ara ara arimidex attığım halde bu kadar kilo aldım tedavi sonu nrt kazancı görcem ne kadar su ne kadar kas . Korkma ye iç büyü define oluyorsun zaten yaz ayındayız istesende kış ayındaki gibi bulk yapamassın sıcaklardan zor yenilip içiliyor

[toxic 204]

Surada birseyi gercege kavusturayim, bulkta yağ ve su almak kas yapmak değildir şunu ogrenelim ilk once, bulka 80 kilo basladin 10 haftafa 20 kilo aldin diyelim super bulk oh yeah falan sonra 8 haftafa suyu attın yagi attin o kadar ugraş yorul ilac kullan vs vs aldığın kas ne kadar ?? 81 kilo belki 85? Sanmiyorum genetige bagli... Sen eğer her gun cardio yaparak gidersen bunun kalori ve beslenme eşiğini sen kontrol edeceksin, yaglanmadan ayni kas oranina kür sonunda ulasirsin. Surekli clean bulk yaparim hic six packleri kaybetmedim ve sismeye tahammülüm yok, bazen yeter diyip saldigim oluyor ancak 2 kilo abarttimmi hemen mudahale ediyorum. Yap arkadasim.gunde 30 40dk cardio yap duzgun beslen vücuttan pislikleri atarsin. Su anlamsız broscience beni cok sikmaya basladi

4 Mayıs, 2019 tarihinde toxic tarafından düzenlendi