La pharma only test enanthate

[Yunusemre 0]

21 yaşındayım, 16 yaşından buyana doğal olarak devam ettim artık sıkıldım öyle söyliyim. İlk kürümü yapıcam la pharma enanthate pazartesi perşembe olarak 10 hafta boyunca haftada 500 mg vurucam başlangıç kürü olarak zaten iyi durumda olduğum için yarayacağını düşünüyorum la pharma orj çok az insan var şansıma bunlardan birini yakından tanıyorum. 

Antrenman olarak hafta da 3 gün yapabiliyorum bulunduğum şartlardan dolayı. Ama 1.5 saati geçmeyip sert bir antrenman çıkarıyorum çift bölge çalılıyorum mecburiyetten dolayı. Ağırlıktan hiç korkmadan max kilo yapıyorum tekrar saymıyorum zaten girdiğim kilolarda 12 10 8 falan oluyor ortalama.

beslenme olarak; kahvaltı; 4 bütün köy yumurtası 100-130 gram yulaf ezmesi laktozsuz süt-içine 1 adet muz kuş üzümü ,fındık ceviz keyfime göre biraz atıyorum. Ara öğün fındık fıstık mandalina elma falan yiyorum sonra öğle yemeği baldo pirinç seviyorum yanına 200 250 gr tavuk göğsü bol pulbiberli iştahımı açıyor. 2 3 saat sonra yine kuruyemiş meyve falan . Spora gitmeden 2 saat önce sadece pirinç yiyorum. Antrenmanda bcaa alıyorum başka herhangi bir supplement kullanmıyorum. Spordan hemen sonra 1 adet muz yiyorum, yaklaşık 30 40 dk sonra da yine pirinç ve 200 250 gr tavuk göğsü yanında yoğurt ya da cacık falan yiyorum. Yatmadan önce lor yiyordum ama miden artık pek almıyor 😂

Uzun bir anlatım oldu ama A’dan Z’ye bahsetmek istedim. Haftaya küre başlyacağım kür ortasında test sonuçlarımı falan paylaşırım forum da zaten anlayan abiler dostlarla fikir alışverişi yaparız:)