Ilk kürüm beyin firtinasi

[ygmrburak 0]

Öncelikle merhabalar.

Kendimi tanıtayım Adım Burak 20 yaşındayım 2 yıldır aralıksız bu sporla ilgileniyorum ve doğal yolla çok ciddi yerlere geldim. 

Güncel form

177 boyum 

94 kg (tatilden geldiğim için biraz sulandım tatil öncesi 90)

11 yağ oranı 

42 cm biceps

Düşüncem şu hocam aklımda deca var zaten koyacağım kası fazlasıyla koydum decanın beni iyi bi noktaya getireceğini düşünüyorum ama endemorf ağırlıklı mezemorf olduğum için vücudum kilo almaya yağlanmaya su tutmaya çok müsait bende saf acele olarak büyümek istiyorum. Bunun beslenmeye de yüksek oranda bağlı olduğunu biliyorum bu yüzden decanın yanına kısa Ester bi testosteron çekmeyi düşünüyorum (propionat) düşüncem bu yönde testo gün aşırı düşünüyorum deca da haftada 500 mg Pct mct hakkında armidex ve cabeser 3 haftalık bi süreç kür için jinekomasti için el altında armidex tutacağım sizin önerileriniz görüşleriniz nelerdir bekliyorum hepinizden 

ve saf adele koymak su tutmadan büyümek için sizce kaç gram karbonhidrat almalıyım

 

Başka bi tavsiyeniz varsa bekliyorum...

 

Şimdiden herkese teşekkürler iyi forumlar. 

Resimleri de koydum 

 

[ygmrburak 0]

Şu anda günlük karb alımım dalgalı bacan günü 300 sırt 250 geri kalan günler 200 bu civarlarda seyrediyorum. Enanthate ve sultanon illaki su tutacaktır diye düşünüyorum. Evet bolde temiz veriyor ama yüksek mg da ve uzun kullanımda çalışıyor ben 12 haftayı geçmek istemiyorum açıkçası. Anapolon mantıklı geliyor kick için ilk 4 veya 6 hafta falan 

1 Ağustos, 2018 tarihinde ygmrburak tarafından düzenlendi

[ygmrburak 0]

Teşekkürler