Ilk kür test-e turinabol detaylı

[doctorhow 5]

Abilerim ve kardeşlerim ilk kürüme girmeyi planlıyorum yaşım 22 boyum 190 kilom 91 yağ oranım 15 civarı kür hakkında düşünceleriniz benim için önemli her turlu öneriye ve yoruma açık olduğumu belirtmek isterim.

2haftadır yaşadığım sıkıntılarıda dile getirmek istiyorum.Ürün satın alma işinde acele ettim ve bi ufak dolandırıldım diyebilirim elimde generics pharma test e bulunmakta ve sahtelik olayları yüzünden ürünü geri vermeyi düşünüyorum.Alışverişimi @Loving den yapmaya karar verdim bildiğiniz üzere çok fazla tokatçı var piyasada.Kür düşünen arkadaşlar gerçekten dikkatli olsunlar check kod kutu gerçekten bi yerde hikaye kalıyor neyse uzatmadan küre geçeyim.

kür 10 hafta + pct seklinde olucak

1-5 hafta tbol 50mg hergun

1-10 hafta test e 250mg salı ve perşembe total 500mg

1-10 hafta proviron 1 tablet hergün(2 tablet öneren olursa nedenini duymak isterim)

1-10 hafta arimidex 0.25mg e3d(dbol yerine tbol kullandığım için 0.5 gerekli olacağını çok düşünmüyorum ama fikir alışverişine açığım)

1-10 hafta milkthistle 2 tablet hergün

pct nolvadex ve clomidle yapmayı planlıyorum

sormak istediğim şeylerin başında arimidex ostrojeni baskılayacağı için gain miktarını etkiler mi yan etki görmeye başlayacagımı hissedince mi kullanayım ve kür hakkında genel olarak düşüncelerinizi merak ediyorum

Makrolarım genel olarak;

400gram carb

225gram protein

80gram yağ

yani yaklaşık 3300kalorilik bir bulk diyeti

CREATINE'den başka supplement kullanmayı düşünmüyorum

Antrenman sıklığı: haftada 5 gün

Antrenman şekli:split

Tekrar sayıları

Büyük kas grupları : ort 250tekrar

Küçük kas grupları : ort 150tekrar

olacak şekilde bir antrenman programı düşünüyorum

Çok aktif olarak olmasada elimden geldiği kadar burda paylaşmaya çalışıcam gelişmeleri yan etkileri yada sorunları merak eden arkadaşlar takipte kalsın

Herkese iyi forumlar.

[HalfNatty 175]

Sali persembe yerine pazartesi persembe daha ideal olur.Dalgalanma az olcagindan kismen daha az yan etki gorursun.Gunde 2 tablet proviron aldim 1 gram degisiklik yada fayda gormedim 5 haftada.Herkeste ise yaramiyor bilgin olsun.Adexi yan etki gordugunde kullanmaya baslayabilirsin dozlar cok yukarda olmadigi icin gerek yok.

Onerilerim bunlar basarilar diliyorum kurde

[doctorhow 5]

sali cuma olucak o yanlis yazmisim 😂