Ilk kür dianabol+testo e+anavar

[sezgin 0]

Merhaba bu ilk kurum olacak Ve kararsızım yarimlariniza ihtiyacım var.

177 boy 78 kg yüzde 18 civarı yağ oranım var vücut ölçüleri gayet düzgün ama genetik olarak göğüslerim zayıf bu kurdeki amacım bu sorunu asabilmek bu mumkunmudur kendi araştırmalarına gire yaptığım kur planım

 

İlk üç hafta dianabol

1 12 hafta testo ent 4 günde bir 250

Son 3 haftada anavar

Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler... 

[KaiGreene 34]

Tüm kürlerde kilit noktası beslenmedir. Sizin çareniz de beslenmedir. Beslenme kalorinizden öğünlerden makrolardan bahseder misiniz ?

[sezgin 0]

Günlük yaklaşık 100 140 gr arası protein alıyorum totalde %45 protein %35 karbonhidrat %20yag ortalamasinda düzenli beslenmem var makrolara sürekli özen gösteriyorum buna ilave antreman günleri whey Ve amino asit takviyesi ile protein oranını yukseltiyorum..

[KaiGreene 34]

Yag oranınınız jinekomasti olma riskinizi artırır. Yağ yakmakta doğal olarak yorucudur. Aceleyi anlıyorum bu yüzden. Normalde yağ oranını düşürüp girmen daha mantıklı ama sen madem soktun kafana kilo başı 2 2.5 protein ,kilo başı 4 gram karbonhidrat , kilo başı1 gr yağ almanı öneririrm. Kalori hesabını kendine göre yap ben sadece ornek verdim. Büyümek ,hacim almak istiyorsan karbonhidrata yönelmelisin ama fazla alirsan fazla kalori demek olur . Çok fazlası yaglandirir bu yüzden kalori hesabını çok iyi yap. Kür sonuna 8 hafta testo p. Masteron ekleyip cut yapabilirsin low carb diyetiyle

[KaiGreene 34]

Bir de gözden kaçırdığım. O kürü boşver. Universal doz testo enanthe 500mg git. Yanina boldenon eklersen (orjinale yakin bulursan) sağlam çalışırsa iyi verim alırsın 

[sezgin 0]

Sadece anlamak için soruyorum affınıza sığınarak çok bilgili değilim bu konuda Ne kadar araştırmış olsamda tecrübe faktörü önemli 

Yağ oranımi kolayca düşünebiliyorum o Konuda hiç sorun yaşamadım benim için onemli olan asıl konu göğüs bölgesi haftalık 500mg testi yeterli olucaktır dediniz doğrumu anladim

[KaiGreene 34]

Göğüs bölgeniz yağlı ise beslenme + antreman ile şekil alır. Zayıf isede beslenme + antreman ile şekil alır testosteron kullanırsanız daha da hızlı olur bu süreç ama unutmayın beslenme + antreman + dinlenme faktörü ile. Sırf göğüs için küre giriyorsanız girmeyin. 500mg yeterli olacaktir

[sezgin 0]

Göğüs bölgesi yağlı değil aslında üst bölgede yağ çok az sadece 6 yıllık spor geçmişim sonucu vücudumun herseyi duzgunken göğüs bölgesi genetik olarak küçük

[KaiGreene 34]

O zaman tek çare synthol . Bizim bakkal mehmet satıyor tenekelerde

[sezgin 0]

bilgi almaya çalışıyorum bu şekilde davranmaniza gerek yok diye düşünüyorum yardıminız için teşekkürler..

13 Ekim, 2017 tarihinde sezgin tarafından düzenlendi

[Atalay 86]

sezgin, 4 saat önce yazdı:

Göğüs bölgesi yağlı değil aslında üst bölgede yağ çok az sadece 6 yıllık spor geçmişim sonucu vücudumun herseyi duzgunken göğüs bölgesi genetik olarak küçük

Emin olun 6 yıllık sporun size sağlayamadığını tek başına haftada 500mg Testosteron vermeyecektir. Açıkçası geçmişinizi bilmesem de 6 yıldır düzenli bu sporu yapan biri için %18 yağ oranı da biraz fazla. Ayrıca steroid grubu ilaçların zaten bölgesel bir etkisi de yok ve tek basına testonun anabolik etkisi de çok yüksek değil. İlla kür yapacaksanız Boldenon gibi bir anabolik ekleyebilirsiniz. Büyümede esas iş karbonhidrat alımında. Yani büyümek için yemek ve sert çalışmak lazım. Bence büyüyemiyorsanız önceliğiniz beslenmeyi gözden geçirmek olmalı. Benim mesela şu an testo tavan ancak diyet yaptığım için yani adeleye verdiği bir sertlik ve libido artışı dışında ciddi bir etkisi olmuyor kısa sürelerde. Tabi bir toparlanma oluyor vücutta ama dediğim gibi "mucize" bir şey kesinlikle beklemeyin only testo küründen. Danabol zaten kick-start ilacı yani vücutta su tutarak başlangıçta güç sağlıyor, sonra zaten o suyu bırakıyorsunuz geri. 

Ayrıca bölgesel olarak uygulanabilen IGF-1 gibi peptidler var. Konu hakkında profesyonel destek için @Loving ile görüşebilirsin.

Formum iyi diyorsunuz ancak %18 düşük bir yağ oranı değil. Yani uzun esterli ilaçlar ve yüksek karb. alımı ile kür yaptığınızda vücudunuz su tutacak, zaten bu şekilde büyüme gerçekleşiyor. Ayrıca yağlanabilirsiniz de bünyenize bağlı olarak. Yani önce Bulk yapmak isteyip istemediğinizden emin olun, sonrasında kür için karar verin. Ha bahsettiğim gibi "Zor yağlanıyorum, formum bana göre iyi, önemli olan büyümek" diyorsanız o zaman Testo + Bolde + Danabol ile kür yapılabilir. 

 

[sezgin 0]

son dönemde fazla aşırıya kaçmadan Bulk yapmaya çalışıyorum bilgilendirici yazınız için teşekkürler genetik olan bu durumu sanırım testo kuru ile asmam zor olmali o zaman @Loving hocamin konu hakkında yardımlarını rica edicem