Doğal vücut geliştirme kan tahlili hk.

[emirerol 0]

Merhaba,

25 yaşındayım ve 77 kiloyum. Yağ oranım %13-15 civarında ve yaklaşık 2 yıldan fazla spor yapıyorum. Kan tahlili yapıtırdım ve protein tozu ve takviye olarak folat b12 d vitamini ve ferrozinc kullanıyorum. Ferritin değerim takviyeden önce 10'du şu an bu şekilde. Estradiol değerinin böyle olması normal mi?. Sonuçlarımı yorumlarsanız sevinirim.

Aktif Beslenmem:
200gr pirinç
400gr tavuk
70 gr yulaf
20-25 gram zeytinyağı
2 ölçek whey
Meyve olarak muz ve çilek
20 gram çiğ kuruyemiş.

3 saat önce tarihinde emirerol tarafından düzenlendi

[emirerol 0]

ek olarak