Ciddi iştah problemi sorunum var! ne yapmalıyım?

[mempisto26 5]

Saygı değer hocalarım merhaba,

Şuan aktif olarak 500 testo 600 bolde küründeyim fakat yaklaşik 6 haftadır iştahimda ciddi bir problem var sürekli doygunluk hissi yedikçe miğde bulantısı günde 2 öğün üstüne çıkamıyorum bitkisel veya eczaneden alabilceğim bir ilaç var mı?

Mk677 eklemeyıdüşünüyorum  teşekkürler. 

[mustafaskh 125]

İlk önce beslenme programını gözden geçir. Eğer yulaf gibi glisimik indeksi düşük olan besinler var ise çıkar alternatif öğünler ekle örnek: pirinç unu, pirinç patlağı, corn flakes gibi gibi. Eğer sindirim sorunun var ise eczaneden probiyotik alabilirsin. Eğer gerçekten iştahında sorun var ise İran şurubu veya mk667 eklenebilir dediğin gibi.

[ermanx98 45]

mempisto26, 1 saat önce yazdı:

Saygı değer hocalarım merhaba,

Şuan aktif olarak 500 testo 600 bolde küründeyim fakat yaklaşik 6 haftadır iştahimda ciddi bir problem var sürekli doygunluk hissi yedikçe miğde bulantısı günde 2 öğün üstüne çıkamıyorum bitkisel veya eczaneden alabilceğim bir ilaç var mı?

Mk677 eklemeyıdüşünüyorum  teşekkürler. 

Aldığın karbonhidrat kaynakları neler dostum, karbonhidrat kaynaklarında beslenmende ufak değişikliklerle doygunluk hissi azalır belki mustayafa katılıyorum bi denemelisin.

[mempisto26 5]

mustafaskh, 7 saat önce yazdı:

İlk önce beslenme programını gözden geçir. Eğer yulaf gibi glisimik indeksi düşük olan besinler var ise çıkar alternatif öğünler ekle örnek: pirinç unu, pirinç patlağı, corn flakes gibi gibi. Eğer sindirim sorunun var ise eczaneden probiyotik alabilirsin. Eğer gerçekten iştahında sorun var ise İran şurubu veya mk667 eklenebilir dediğin gibi.

iran şurubu nedir

ermanx98, 5 saat önce yazdı:

Aldığın karbonhidrat kaynakları neler dostum, karbonhidrat kaynaklarında beslenmende ufak değişikliklerle doygunluk hissi azalır belki mustayafa katılıyorum bi denemelisin.

pirin unu pirinç patates yulaf

[mustafaskh 125]

mempisto26, 58 dakika önce yazdı:

iran şurubu nedir

İştah açan bir bitkisel destek biraz araştırma yaparsan bulursun