Melatonin kullanınca kabus görüyorum neden olabilir?

[colw1n 22]

Arkadaşlarım ve hocalarım hepiniz iyi günler dilerim. Toplamda 7 saat zar zor uyuyabiliyorum ve bunu derin verimli geçirmek için melatonin kullanmak istiyorum. 3-4 hafta önce satın aldım ancak kullandığım her gün istisnasız kabus gördüm bıraktığımda anında geçti. 3mg kullanıyodum acaba dozajla mı alakalı? Kullanıpta bu durumu yaşayanlar var mı?

[Tarık34 61]

colw1n, 1 dakika önce yazdı:

Arkadaşlarım ve hocalarım hepiniz iyi günler dilerim. Toplamda 7 saat zar zor uyuyabiliyorum ve bunu derin verimli geçirmek için melatonin kullanmak istiyorum. 3-4 hafta önce satın aldım ancak kullandığım her gün istisnasız kabus gördüm bıraktığımda anında geçti. 3mg kullanıyodum acaba dozajla mı alakalı? Kullanıpta bu durumu yaşayanlar var mı?

Aynı sorunu yaşamıştım dozaj düşerek çözdüm.

[SAMOtrophin 30]

Benide uykunun 3. Saatinde uyanmamak üzere uyandırıyor

[colw1n 22]

Tarık34, 27 dakika önce yazdı:

Aynı sorunu yaşamıştım dozaj düşerek çözdüm.

Kaç mg kullanıyorsunuz hocam?

[uslu4335 9]

ben ilk kullanımda cok güzel uyudum ama sonraki kullanımlarda hiç etki alamadım hatta 6 mg melatonin aldım ama banamısın demiyor nasıl çözeriz uykuya dalmayı.

[Tarık34 61]

colw1n, 9 saat önce yazdı:

Kaç mg kullanıyorsunuz hocam?

5 başlamıştım sonra yaramayınca 3 e düştüm.

Marka olarak ilk başladığım yurt dışı ürünüydü lacivert bi paketi vardı ismini hatırlayamadım. Son olarak 3mg Solgar markasına geçtim.

[sp371 25]

Bende uykuya dalmaya yardımcı oluyor ama kesik kesik uyutuyor deliksiz uyuyamıyorum...