Merhaba arkadaşlar. Şuan güncel olarak tren ace 400 testo p 400 master 400 - anavar 50 wins 50 frag 200 mcg küründeyim. Kür çok yoğun biliyorum fakat 4 5 senedir kür işi içerisindeyim ve aktif olarak da 8-10 sene kadardır bu işi hakkıyla yaptığımı düşünüyorum treni 2 ayda keserdim önceleri bu sefer kesmedim 3.5 aydır trendeyim ve şunu gördüm ezbere konuşmamak lazım 2. Aydan beri tren beni gözle görülür şekilde büyütmeye başladı eğer 2. Ayda kesseydim asla böyle büyümüş olamazdım Sağlıksal bi problemim yok karaciğerden dolayı sivilce sorunu bile yaşamıyorum 1 ay daha var treni bitirmeme. Şuan 101 kilo 183 boyda yağ oranım 12 civarlarında ama hedefim 7 8. Kürün bitmesine 1 ay kaldı 6 aydır diyetteyim ciddi bi kütle koydum kür başından beri 13 kilo vermeme rağmen diyetin başındaki halimden çok daha büyüğüm tek baktığım ölçüm kollar şuan depolar boş halde pumpsız 48 geliyor. Daha yeni glifor ekledim çünkü artık yemeğe hasret kaldığım için sıfır karb kalamıyorum gün içinde. Buna ek tromel eklemeyi düşünüyorum ama glifor varken gerek var mı sizce ve tromelin kas dahil ne var ne yok yaktığını biliyorum güncel kürümde kas kaybı yaşar mıyım? güncel form aşağıdaki gibi en üstte 113kg diyet başı ortasındaki de 103 kg gibi diyet ortası alttaki de güncel 97 kilo civarı şuan 100-98 git geldeyim anavar sayesinde güzel doluluk yaşıyorum karbı da sıfıra çekemeyince boğazımdan arada dolup boşalıyorum