Selamlar arkadaşlar, abiler, kardeşler.. Boyum 1.77 kilom 88(di). 09/10/2023 tarihinde ilk enjeksiyonları yaptım. 500 T.E.(iran @Loving Hoca sağolsun)  200 Rimabolan (eczane) şeklinde. Haftada 6 gün idman atıyorum PPL şeklinde. Şu anki makrolarım, 150g yulaf 350 pirinç 750 tavuk, 6 yumurta.  İlk enjeksiyondan bu yana 88 den 90.5 e kg ya bir sıçrama yaşadım. Kilo fazla olmasa da Anapolon sayesinde kendimi inanılmaz güçlü ve dolu hissediyorum. Squat 200kg 4 set 8 tekrar Barbell Row 140kg 4 set 8 tekrar Bench Press 120 kg 4 set 6-8 tekrar Gibi ağırlıklara ulaştım. Abdiibrahim Anapolonu ilk kez tecrübe ediyorum. Bence gayet başarılı. Hedefim 2024 Mayıs ayına kadar uzun süreli bir bulk kürü yapmak. Bu kür ikinci kürüm olacak. Mayıs ayına geldiğimizde sizlerinde fikrini alarak yarışma hazırlığına başlamak istiyorum. 100<? üstüne çıkabilirsem sanırım yarışacağım. Beslenmeyle ilgi fikirleriniz benim için çok önemli. Aşağıya güncel fotolar ekleyeceğim. Bu arada rimabolan çöp ilaç vb sözleri rica ediyorum yazmayın.   2 sene önceki fotoğrafımı ekleyince neden bu ilacı karalatmak istemediğimi anlayacaksınız:) Her ayın 23 ünde güncelleme yapmaya çalışacağım. Güncellemelerle birlikte mg artışlarını da yazacağım. Keyifli Seyirler ÖNCESİ ------ SONRASI ------